Küpsetamine ilma suhkruta. Retseptid soolased pirukad

Miks küpsetamine suhkru on populaarne? Paljud inimesed vaatavad oma dieeti. Selle põhjused - palju. Peamised neist on:

• soov kontrollida oma kaalu;
• haigused, mis seavad piiranguid toidu tarbimist;
• säilitades tervisliku elustiili ja pärast eeskirjade õigest toitumisest.

Kuid see on väga raske mitte tarbida toitu ja kahjulike toiduainetega. See kehtib eriti maiustusi ja küpsetisi. Siiski on kõik, mis halb. Neid saab vahetada. Selle asemel, et hakkima pirukad ja maiustused saab süüa saiakesi, keedetud ilma suhkruta.

Mis kasu on tarbimine selliste küpsetamine? Esiteks ei kaalus. Teiseks ei veresuhkru taseme tõusu. Maitsev ja lihtne retseptid küpsetamiseks leiad artiklis.

Mida saab asendada suhkru

Peamiselt see magusaine. Selline väga erinevaid ühendeid, mõned neist mitu korda magusam kui suhkur ise, et valmistamiseks maiustused ja kondiitritooted olema üsna vähe. Magusained on jagatud kahte gruppi: looduslikud ja sünteetilised. Esimene on töötlemissaadustest tooteid. Näitena võib tuua fruktoos. Viimast on tingitud keemilise reaktsiooni. Näide aspartaami.

Ka suhkur on asendatud toode nagu mesi. Mee viitab ka kõrge kalorsusega toidu. Kuid erinevalt suhkrut, see toob suurt kasu keha, sest suur hulk kasulikke ühendeid kajastub selle koostis.

Sa ei saa kunagi lisada magusaineid. Sel juhul maitse antakse toodetele, mis lähevad küpsetamine retsept.

Pie ilma suhkruta

Retseptid soolased pirukad peaks olema märkmik iga pere. Pakume teile kokk maitsev õunakook ilma suhkruta. Valmistamisel selle tassi asemel kahjulike valge liiva kasutatakse naturaalse meega. Ka need, kes järgivad arv võib asendada nisujahu kaera.

Toiduvalmistamiseks vaja järgmisi koostisosi:

• Pool tassi jahu, nisu või kaeral.
• Paari muna.
• Pool tassi teravilja Hercules.
• 2 supilusikatäit mett.
• Õunad tahes erinevaid sõltuvalt suurusest pead 3 või 5 tükki.
• Pool tl söögisoodat.

ettevalmistamine

Omavalmistatud kooke ilma suhkruta valmistatakse järgnevalt:

- On vaja valmistada õunad. Neid pestakse, kuivatatakse ja puhastatakse varrest ja tuum, kus seemned ei leidu. Seejärel kooritud puuvilju tuleks lõigata viiludeks, viilud võib olla mis tahes suurusega. Valmis õunad tuleb voltida kaussi. Samuti saadetakse ja mesi. Kõik segada. Parema maitse ja maitse võib lisada mett ja õuna segu kaneeli ja vanilje.

- Valmistudes test tuleb jaotatud sügavasse kaussi muna. Nõutav. Ja munad ja kausis peaks olema jahe, seda teha, mida nad vajavad aega, et võtta külmkapis. Munad tuleb piits kuni tugeva vahu moodustumist. Et see lihtsam teha, võivad nad lisada veidi soola. Peatumata sebima, lisada palju helbed, siis söögisoodat.

- Valmistage küpsetusvormi. Et valmistada Charlotte sobival kujul lõhestatud otstega või konteineri keeksikesi. Kui see ei ole, mida saab kasutada sügav pann. Vormi tuleb määrida õliga või margariini. Pärast seda vormi puistatakse riivsaia või manna.

- In ettevalmistatud vormi tainas valatakse mille peal on laotud õunte leotati mesi. Kõik see joota meega, kus ligunenud puuviljad.

- vorm saadetakse ahi eelsoojendatud 170 kraadi.

Küpsetatud õunakook umbes pool tundi. valmisolekut saab kontrollida kasutades mängu või hambatikuga. See on vajalik, et purustada õunakook on tema kõige jämedama punkt. Kui hambaork või matchstick jäi kuiv, kook on valmis.

Kaera kook apelsinid, ploomid ja ingver

Soolased pirukas retseptid sisaldavad juuresolekul oma koostiselt teatud koostisosi, mis annavad maitse oma toitu tooteid. Et valmistada kaerahelbed kook tuleb võtta:

• pool tassi jahvatatud kaerajahu;
• 1 tass tahket helbed;
• 2 supilusikatäit mett;
• auru munad;
• vanilliini;
• pool tl. söögisoodat;
• 1 järgi näputäis soola ja muskaatpähkliga;
• tl jahvatatud kaneeli;
• 100 grammi kuivatatud ploomide;
• üks apelsinikoore;
• tassi jogurtit;
• 2 supilusikatäit taimeõli;
• spl riivitud ingverijuurt;
• 3 spl apelsinimahla.

ettevalmistamine

Solid helbed kaerahelbed on vaja valada jogurt ja jäta paisuma. Orange pesta, vala keeva veega ja selge. Peel peaks olema rest.

Pärast helbed on paistes lisada muna segu. Kõik segatakse kuni sile.

Eraldi segada riivitud ingver, riivitud koor, mesi ja apelsinimahl. Siis saadud mass lisatakse maitseained, sool, õli ja tuhk. Teraviljaliiki tuleks lisada sulgeda järkjärgult segades samal ajal, et saavutada ühtlust. Saadud tainas peaks olema paks.

Kõige viimane lisage eelpesud ja lõigati väikesteks tükkideks kuivatatud ploomide.

Tainas pannakse valuvormi näiteks koogid ja saadetakse eelsoojendatud ahjus 175 kraadi. Küpsetusaeg varieerub ühest tunnist pooleteise.

suhkru küpsised

Maitsev ja lihtne Retseptid on kasulik teile, kui äkki laskus külalised. Suurepärane sööki valmistada tee järgmiselt. Sa pead tooma:

• 300 grammi jahu;
• 1 muna;
• 150 grammi võid,
• kilde soolad;
• 50 milliliitrit piima;
• 200 grammi segu kuivatatud puuviljad (ainult ühte tüüpi kuivatatud puuviljad saab kasutada).

Külmutatud õli peaks olema rest. Kuivatatud puuviljad ka tuleb purustada. Seda saab teha abiga segisti. Kõik see segatakse kuni sile ja seejärel kuivatatud puuviljad ja võid lisada jahu. Siis tuleb omakorda munad ja piim. Lõpuks lisada kuivatatud puuviljad, siis kõik segatakse uuesti.

Saadud tainast rullitakse vorst, ja lõigatakse viiludeks of pooleteise sentimeetrit. Küpsised tuleb küpsetatud 180 kraadi juures 10-15 minutit.

Napoleon kook (küpsetamine ilma suhkru ja munad)

Valmistamiseks koogid võtta:

• 200 g võid,
• 400 grammi valget jahu;
• 100 grammi nisujahu;
• 200 grammi piima rasva;
• näputäis soola.

Sa pead olema valmistada koor:

• 600 grammi 10% koor;
• 80 g võid,
• 250 grammi kuupäevad;
• 40 grammi jahu;
• näputäis vanilje;
• 40 grammi röstitud pähklid.

Kõigepealt pead segada õli piim ja sool. Segus lisada jahu. Seega peaks osutuvad tainas. Iga testi osa on vaja rulli see välja õhukese kihina. Õmblused peavad läbima määritud küpsetusplaadile ja küpsetatakse eelsoojendatud ahjus lüpsi 180 kraadi juures 8 minutit.

Et valmistada kreemi valada keeva veega üle kuupäevad, eemalda koor. Siis purustatud püree koos 200 grammi kreemi. Siis segada ülejäänud koor, kartulipüree ja jahu. Segu saadetakse plaat, kus on keedetud kuni paks, siis lisatakse vanill ja võid.

Iga kook peaks mustamine koor ühtlaselt. Kook on valmis.

Küpsetamine ilma suhkruta, mille retseptid esitati teie tähelepanu selles artiklis on kindel, et nautida kogu perega. Head isu!