Sport ja FitnessKaalulangus

Köömen salenemist: ülevaateid, kasutusviis, retseptid

Iga naine elu vähemalt kord silmitsi vajadusega vabaneda ülekaalust. Kaalus 3 kg sattuda uus kleit, eemaldada ekstra tolli talje pärast pühi, või kaalust pärast sünnitust - ei ole nii oluline. Peaasi on, et protsess on efektiivne ja ohutu. Seega, kõige sagedamini, valime traditsiooniliste meetoditega.

On erinevaid vürtse ja lisandid, mis aitavad raske ülesanne võitluses ilu. Näiteks, ingver vähendab söögiisu ja parandab ainevahetust. Lemon kompenseerib vitamiini puudus C ajal raske toidu piirangud. Red pipar parandab vereringet ja ainevahetust, aitab seedimist. Cinnamon on toniseeriv ja noorendav omadused ja on suurepärane antioksüdant.

köömen

Aga tõeline õnnistus neile, kes tahavad kaalust alla on köömen. See on - rohttaim, mis kasvab Lähis-Idas. Must köömen on tuntud raviomadused, kirjeldatud tööde Avicenna. Kodumaal taim nimega "kalindzhi".

Köömen kui vahend kehakaalu langetamiseks on suhteliselt hiljuti kasutatud. Praegu seda kultuuri kasvab Krimmis, Kaukaasias, Vahemere riikides ja Kesk-Aasias. Rohtsete osa kasutatakse harva, suuresti eelistatud seemned, mis sisaldavad umbes 7% õhku ja 22% rasvõli. See taim kiirendab ainevahetust ja on põletikuvastaste omadustega. Seetõttu kasutati toidulisand.

Tea valmistatud seemned

Köömnete kasutatakse kaalulangus kujul tee, kui nad on suurtes kogustes sisaldab antioksüdante Tümokinoon. tee retsept on üsna lihtne: neli supilusikatäit seemned valada 200 ml keeva veega. Pärast 10 minutit, tee saab purjus juba.

Jooki on konkreetne maitse ja võib tunduda liiga kibe, kuid lisada suhkrut või mett on keelatud. Äärmuslikel juhtudel kasutada asenda minimaalses koguses. Söö see peaks olema iga päev, hommikul ja õhtul.

Nagu kasutatud musta ristiköömne kaalulangus? On ka teisi kokteile. Siin on enim levinud:

  • Must köömen - 1 tl mett - 1 tl kaneeli - 1 spl. Peatada keeduklaasis külma vette. Joo see kokteil on vaja enne hommikusööki ja enne magamaminekut.
  • 5 mg purustatud köömnete segada klaasi sooja veega, lisada sidrunimahl ja mesi. Hommikul kohe pärast ärkamist. Lõunasöök lubatud alles pärast 40 minutit.

õli köömen

Köömen õli kasutatakse ka kaalulangus. See vähendab söögiisu, pärsib isu kõrge kalorsusega toitudega, luuakse kõht, puhastab organismi. Selle valmistamise toor köömnete töödeldakse külmpressitud. Tänu sellele kõik kasulikud omadused säilivad. Tulemuseks on kõige looduslik toode.

Nafta - vedelik õline konsistents, filtreeritakse ja filtreerimata. Filtreeritud on rohekas-pruun või kuldne toon. Filtreerimata - alati must. See on spetsiifiline lõhn vürtsikas. Seda iseloomustab musta sademe kujul jahvatatud. Ei ole lubatud settene sisse helvestena, õli rikutud.

Oma kompositsioon sisaldab vitamiine C, D, E, karotenoidid, vitamiin B, naatriumi, fosforit, kaaliumi, tsinki, rauda ja kaltsiumi. Õli on rikas küllastunud ja küllastumata rasvhappeid, see sisaldab viisteist aminohappeid. Kaheksa neist on olulised. Rasvhappe õlisisaldus ei langeks vähid.

Kuidas taotleda?

Paljud inimesed eelistavad kasutada seda õli köömen toitumine. Annustamine selle lihtne. See on tavaliselt kasutatakse toidulisandina, et praadi, salatikastmed. Aga praadimine see ei saa, siis ei tohi kuumutada.

Ka õli köömen juua üks teelusikatäis igal hommikul klaasi veega. Hommikusöök putru vaja ainult pool tundi pärast pildistamist õli. Lõunasöök ei tohiks olla väiksem kui kolm või neli tundi. Kui te järgite seda mudelit, siis kuu aja jooksul saab kaalust kohta 5-7 kg.

Õli võib võtta lahjendades värske apelsinimahl vahekorras - 1 tl õli pool tassi mahla.

Päeval saab juua mitte rohkem kui kaks teelusikatäit võid, või ehk toidumürgitus.

väljas kasutamiseks

See tähendab - mitte ainult toidu lisaaine. Paljud inimesed kasutasid paikselt köömned toitumine. Arvustused öelda, et võite saavutada häid tulemusi, kui te rakendate õli köömen kui kreem anti-tselluliidi massaaž. Segu massaaži valmistati järgmiselt: 100 ml köömen õli lisada 10 tilka apelsiniõli või greip ja paar tilka tahes aromaatset õli. Enne protseduuri, peate hea hõõruda probleemseid valdkondi hard käsna dušš. Sam massaaž peaks olema intensiivne, kuid ärge üle pingutage, et mitte vigastada pehmete kudede ja naha.

Toime organismis köömen

Neile, kes ei suuda otsustada, kuidas võtta köömen toitumine, soovitame alustada kasutamist köömneõlist mis tahes eespool kirjeldatud meetoditega. See tähendab, et tal on kõige positiivseid kommentaare, see on aidanud paljudel inimestel kaalust, normaliseerida soole funktsiooni, immuunsüsteemi aktiveerimiseks, madalam kolesterooli.

Köömen õli on cholagogue ka see hävitab mitmesuguseid haigusi põhjustavate bakterite. On ülevaateid, mis näitavad, et see õli on positiivne mõju kasvule ja tugevdada juukseid.

Köömen salenemist. Arvustused katsed

Müügil pikka aega juba oli tabletid ja kapslid, mis sisaldavad köömen. Seoses selles küsimuses oli kolm tõsist katset Jordaania, Indoneesia ja Hiina.

Selle tulemusena Esimeses uuringus, mis viidi läbi meeste osalust on rasvunud, on saavutanud suurepäraseid tulemusi. Osalejad eksperimendi mis võttis 1,5 g pulbrilist köömneid 2 korda päevas, vähendas oluliselt massi mahu vähenemine organismis. Uuring toimus üle kolme kuu.

Teine katse toimus osavõtul diabeetikute. Kaks kuud vastanutest kasutas köömen toitumine. Tagasiside on vahend sai positiivseid tulemusi taotluse ületanud kõik ootused. Esiteks uuritud kaotanud rohkem kui 5% kehakaalust iga, ja teiseks, ei näidanud mingeid kõrvaltoimeid. See tähendab, et diabeetikutele kasutada seda tööriista, absoluutselt ei muretse, et see halveneb nende tervist.

Hiina on seni ainult planeeritud testida grupp inimesi. Aga uuringud laboris hiirte näitas, et kapslid pulbrit sisaldav must köömen, on masendav mõju isu.

must köömen

Kuidas kasutada musta ristiköömne kaalulangus? Annustamine võimalik valida üks, mis on õige. Näiteks saate köömen koostise tabletid, tee, juua. Aga ärge unustage, et kasutades musta köömen, on mõned vastunäidustused.

Näiteks must köömen õli ei sobi kokku vastuvõtu insuliini. Aga köömnete või tableti kujul on vastuvõetav sel juhul, kuid ainult loal raviarst.

Samuti on keelatud rasedatele kasutada tüümiani toidulisandina. Kuna see võib põhjustada emaka kokkutõmbeid ja isegi põhjustada enneaegset sünnitust. Imetamine emad kasutada seda vürtsi ka vastunäidustatud. Lõppude lõpuks, see võib põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone beebi.

Kui teil on olnud siirdamise tahes organi, köömen õli võtma keelatud.

arvamuse salenemist

Praegu väga populaarne kasutada erinevaid vürtse ja toidulisandite võitluses ülekaalu. Hästi tõestatud ja köömned toitumine. Kommentaarid selle sõiduki inspireeritud asjaolust, et lisada see vürtsi oma päevase toidukoguse. Aga need, kes on kaotanud kaalu abiga köömen, rõhutada, et ilma nende toitumisharjumused ja füüsilise pingutuse toimu tulemus. Inimesed, kes on kaotanud kaalu abiga kapslid pulbriga, köömnete või õli kinnitada, et piisavalt suur kasu köömen toitumine. Aga me ei tohi unustada, et see on vaid vahend võitluses ülekaalu, mis taltsutada oma isu, parandada ainevahetust, puhastab sooled, rikastada keha vitamiine, makro- ja mikroelemente.

Kui on soov kaotada paar ekstra kilo, kasutada köömen kaalulangus. Doseerimine on parem arutada dietoloog. Enne seda tuleks läbida vajalikud testid, et teha kindlaks, kas ei ole vastunäidustusi selle lisaaine kasutamist.

Tuleb märkida, et must seeme on hea mitte ainult kaalulangus, on tal ka raviomadusi. Selle põhjal on paljud ravimid, mida kasutatakse haiguste ravimiseks nagu hemorroidid, prostatiit, psoriaasi ja isegi viljatus naistel. Tümokinoon aine, mis on valmistatud musta köömen, aeglustab vähirakkude kasvu. Seega praegu väljatöötamisel maksavähi põhinevaid medikamente selle ainega.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.