Küpsised emade - retsepti. Galetnoe, kaerahelbed, kodujuust küpsised emadele rinnaga

Pole saladus, et imetav ema peaks minna dieedile, sest mida ta sööb, sõltub otseselt üldist tervislikku seisundit beebi. Ja see ei ole umbes kaloreid ja õige, tervislik toit, mis on nii vajalik rinnaga toitmise ajal. Tasakaalustatud toitumine tagab keha saab kõiki olulisi toidu toitainete, mis on vajalik ja ema ja lapse ilma kahju tervisele.

See artikkel selgitab, mida sobib küpsised imetavatele emadele. Retsept, või pigem mitu varianti selle koostamise ei nõua teil ainulaadne koostisosade ja keerukat tehnoloogiat. See on väga lihtne, kuid mitte vähem maitsev ja tervislik.

Mõned küpsised imetavatele emadele?

Hulgas väikelaste emad on ühine müüt, et kõiki küpsiseid toitumine tuleks täielikult vältida, sest see sisaldab või, munad ja suhkur. Tegelikult need samad tooted on allikas rasva ja kiire süsivesikuid, mis aitavad kaasa energia tootmist organismis. Seega peaks andma neile ei ole vajalik, kuid ei tohi kuritarvitada. Erandiks on saia kauplused, kus lisaks nimetatud koostisainetest margariin, aroomiaineid, värvained, täiteaineid, mis sageli põhjustab allergilisi reaktsioone imikutel.

Erinevalt kauplus, küpsised võivad olla mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik rinnaga toitmise ajal (GW). Tänu mõned koostisosad, mida kasutatakse selle valmistamiseks, näiteks kaerahelbed, linaseemned või apteegitilli, kuivatatud puuviljad, saate mitte ainult rahuldada nälga, vaid ka parandada imetamine ja seedimist. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. Parim retseptid kaeraküpsised emade, samuti galetnogo, mais, kodujuust, tailiha, ei nõua palju aega valmistuda. Küpseta see võib edendada ja hoida klaasist kaanega.

Wafer küpsised kodus: toiduvalmistamiseks retsept

Galetnoe - üks väheseid küpsiseid, et mu ema lubatud süüa peaaegu kohe pärast sündi beebi. Kauplustes on sageli müüakse nime all "Maria". Aga siin toote osa jätab veel soovida. галетное печенье в домашних условиях. Seetõttu emade on palju kasulikum süüa galetnoe küpsiseid kodus.

tema retsept soovitab järgmisi meetmeid:

1. Suhkur (30 g) ja näputäis soola kuivas kausis ühendatud ja kuuma veega täidetud (60 ml).
2. Taimeõli lisatakse (10 ml).
3. Eraldi sõelutud jahu (130 g), maisitärklis (20 grammi) ja küpsetuspulber (1 h. Spoon).
4. In kaussi vedelik vähehaaval kuivsegude ja samaaegselt sõtkutud lusikas pehme tainas. Edasine tuleb pakkida kilesse ja saata see külmkappi pooleks tunniks.
5. Rullima õhuke tainas. Siis voldi see 4 korda ja siis rulli see välja. Korrake samme 2 korda. Tänu sellele meetodile jooksvalt lõpptootes kihiline.
6. Viimane rulli taigen paksusega 1 mm, lõigatud selle hallituse ja augustatud mitu korda kahvliga.
7. Küpseta küpsiseid umbes 20 minutit. Esiteks on see kerge, kuid pärast täieliku jahtumiseni tundma tekstuuri galetnogo küpsiseid.

Kaeraküpsised emade

Pakume retsept on väga maitsev kaeraküpsised. Et seda kasutada, siis võib olla kaks nädalat vana laps. Koosneb piima, kuid kui teie laps on allergiline sellele, et selle koostisosa võib asendada veega.

Best Retseptid kaeraküpsised hulka emade kui peamine koostisosa, kaerajahu, mõnikord teatud protsent nisu. Selles retsept täielikult asendada jahu helbed "Hercules" (3 ¼ v.) See valatakse enne keetmist piima (150 ml). Pärast mõnda aega paistes kaerahelbeid lisatakse lahtiklopitud munad (3 tk.), Sugar (5 Art. Lusikad), oliiviõli (3 spl. Lusikad), vanilliin.

Küpsetusplaadile pärgament saia vygladyvaetsya spl. Küpseta küpsiseid 20 minutit temperatuuril 180 kraadi. Kaeraküpsised hepatiit B, vaatamata oma kasu, ei tohi kasutada piiramatus koguses. Optimaalne arv - 4-6 ühikut päevas.

Kaeraküpsised kuupäevadega ilma munad

Mõningatel juhtudel, rinnaga toitmise tulemusena allergia beebi munad, ei saa süüa koogid, mis sisaldab selle koostisosa. Sel juhul on vaja valida erinevaid retsepti kaeraküpsised.

Küpsised emade ilma keedetud munad, lisaks kuupäevad (150 g). Esiteks peavad nad vabastatakse luu ja vala keedetud veega 10 minutit. Sel ajal, et valmistada kaerahelbe jahu (1,5 v.). Seejärel lisage kaneeli (1/2 tundi. Lusikad). Eraldi kausis taimeõli (150 ml), suhkur (5 Art. Lusikad) ja vähese veega, mis leotati kuupäevad (4 spl. Lusikad). Vähemalt lisada jahu (6-7 Art. Lusikad) ja sooda (1/2 tundi. Lusikad). Et moodustada küpsise suuruse pähkel vaja käed. Tainas ei jääda käed, nad peavad olema külmas vees leotada. Küpseta 170 kraadi 25 minutit.

Kaeraküpsised HBV valmistati vastavalt eespool retsept, aitab suurendada piimatootmist, küllastab keha kaaliumi ja magneesiumi, mis on vajalikud depressiooni ennetamisega. Pärast kolme kuu vanuselt kuupäevade, võite lisada kuivatatud aprikoosid.

Kaeraküpsised juustu

Väga lihtne valmistada ja maitsev küpsised põhjal kaerahelbed ja kodujuust on väga kasulik emade toitumine. Oma struktuuri on suhkur, mis võib asendada magusainet või see vähendada miinimumini. Munad retsept, vajadusel saab ka asendada pool tassi applesauce või 1 banaan. Selgub väga maitsev küpsised emade, kelle retsept on toodud allpool.

Tegevuste jada:

1. Puhtas, kuivas kausis sõita 2 muna.
2. Lisa veidi suhkrut maitse (3-4 spl. Supilusikatäit) ja vanilliin.
3. Lisa kaerajahu (3 spl. Spoon) või jahvatatud kaerahelbeid ja küpsetuspulber (1 h. Spoon).
4. Vähemalt panna juustu tainas (250 g). Segada hoolikalt.
5. Tainas panna tl küpsetuspulber ja saata eelsoojendatud ahjus 25 minutit (180 kraadi).

Paastuaja küpsised rinnaga

Esimesel päeval pärast sündi ema toitumine on väga ranged. Ainult kaks nädalat hiljem saab alustada menüü laiendamiseks. Vahepeal lisaks praadi, dieet lubatud süüa ainult lahja küpsised imetavatele emadele.

Et oleks vaja teha tainas jahu (240 g), tuhksuhkur (50g) ja vanilliini lagundavat ainet (1/4 tundi. Lusikad), taimeõli (75 ml) ja külma veega (60 ml). Taigen rullitakse taignarull õhukese kihina ja lõika hallitusseened see ringkondades. Küpsetamise ajal võib lisada jahu.

Küpsised imetavatele emadele, kelle retsept on esitatud eespool, küpsetatud 15 minutit temperatuuril 180 kraadi. Vastavalt struktuuri, selgub krõbe kui krakkimise.

Kodujuust küpsised GW

Kodujuust on väga kasulik imetavad emad, sest see on väärtuslik allikas kaltsiumi keha. Aga kõige kasulikum on juust, mida kuumtöödeldud see küpsis retsept.

Selle valmistamise kohupiim (200 g) segati koos vedelikuga võid (100 g) ja tl suhkrut. Lisatakse jahu: nisu- riis, mida saab valmistada, jahvatamine riisi kohviveski. Siis tainas jagatud 2 osaks, on vaja lahti rullida paksus 5 mm ja õrnalt läbi laia ja pika teraga väänata see "vorst", mille järel vajadust lõigatakse ringid 0,5 cm. Jagage toodet küpsetusplaadile.

Kodujuust küpsiseid imetavate emade küpsetatud 20 minutit temperatuuril 180 kraadi. Vastavalt struktuuri, selgub karge, karge, mõõdukalt magus ja väga maitsev.

Corn küpsiste retsept imetavad emad

Maitsev, ja mis kõige tähtsam kasulik küpsiseid saab teha mitte ainult kaerahelbed, vaid ka maisijahu. See on ideaalne mitte ainult emad toidu, vaid ka lastele vanuses 1 aasta.

Corn küpsised imetavad emad valmistada järgmisi preparaate:

1. Väga pehme või (180 g) segu vahustatud munakollast mikseriga (3 tk.) Ja tuhksuhkur (1 tass).
2. Jahu lisatakse (2 tassi) ja tärklis (50 g). Segage tainast.
3. Valgud vahustatud koos näputäis soola kuni lopsakas piigid ja kasutusele tainasse.
4. Kasutades saia kotti või lusikas pannakse tainas küpsetuspaberiga.
5. Küpsetamise aeg 8-10 minutit küpsiseid 180 kraadi.

Kõik kasu sellest toidust emade ja laste et maisijahu, mitte nisu, ei sisalda gluteeni, mille lapsed on sageli allergiline.

Küpsised parandada imetamine

Tehnoloogia muutes selle küpsise meenutab mureküpsis tainas. Valmistooted Saadakse krõbeda ja rabe, apteegitill hästi, mis sisaldub selle koostis, suurendab imetamine. Kui see ei ole vajalik, see ei saa lisada küpsise imetavale emale (retsept allpool pildil).

Tegevuste jada:

1. Või (3 spl. Spl) suhkrut löögisagedus (120 g) ja muna.
2. Lisa jahu (100 g) ja pulbristatud apteegitill seemned kohviveski (1 tund. Spoon).
3. Segage tainast, et moodustada nendest "vorsti", murrab ta fooliumiga ja saata külmkapis 2 tundi.
4. Jahutatud toorik lõika viiludeks 0,5 mm paksune.
5. Saada küpsiseid ahjus 15 minutit 180 kraadi.