Kiireim kaalulangus toitumine

Iga pyshnotelye maiasmokk salaja unistab üks päev muutub omanik täiuslik keha saada läbi mere ja võidelda lausa kõik rannas mees tingimuslikud. Sel põhjusel kiireim toitumine igal aastal jõuab haripunkti populaarsust pühade ja see viib alati hulgas need meetodid tõhusad kiire kaalulangus.

Aga seal on puudus nendes väljendada toitumise, et lühiajaliselt pakkuda maksimaalseid tulemusi. On oht, et kaal kirjutatud hiljem sama kiirusega, millega ta oli varem tagasi. Asjaolu, et kõik dieedid pakkuda kiiret üsna ranged piirangud toidus ja pärast näljastreiki, reeglina algab söövad. See üldiselt organismi loomulikku kaitsevõimet, mis äkki ilma tavaline toit ja nüüd püüab toibuda "kadunud" kaloreid.

Vaatamata sellele, kui on mõned soov slim näitaja, kui teil on tahtejõudu ja otsustavust võita lõpuks igav ja rikkuda elu kilo, võite proovida ja vältida ülesöömist. Seda enam, et kõige kiiremini toitumine eeldab väga mitmekesine menüü, mis on võimeline rahuldama kõige rafineeritud maitsele, kes unistavad, et kaalust alla võtta, midagi ei ole eitada.

Ühepäevane toitumine on kiireim

Tegelikult see on karm paastupäeval, ja see on soovitatav jääda koju, et päev. Selline toitumine - see on tegelikult tühja kõhuga, ja keha võib nõrgendada. Võimalik uimasust ja töövõime kaotus. Seda tehnikat kasutades ei ole lubatud ühtegi suupisted, ja kui täiesti väljakannatamatu soovitatav juua palju mineraalvett ja jala kõndida väljas. Delis ja pagariärid vaja saada ringi ja kõndida paremini ja teeb ilma rahakott.

Niisiis, hommikul käitlemise päev enne hommikusööki juua klaas vett täitmiseks kõhuga. Hommiku-, süüa kaks viilu musta leiba võiga, tass teed meega ja üks greip. Õhtusöögiks võite süüa lahja keedetud liha - 100 grammi veiseliha või kana, kuid ilma soola, vürtse või marinaad. Plus 200 grammi salat keedetud köögiviljad ja üks oranž.

Pärastlõunal suupiste, nagu tõhus dieet kiire kaalukaotus pakub taimetee ja õhtusöök, saate piirata kala, aurutatud (100 g). Plus puuviljasalat drizzled sidrunimahl ja jogurt.

Kahepäevase toitumine on kiireim

Esiteks, veenduge, et võtta öösel lahtistav tabletid või ühe tassi Keetmine maitsetaimed Senna. Selline tegevus on vajalik puhastada keha. Esimesel päeval on vaja keelduda toitu, ja kõrgenenud nälga tarbida madala rasvasisaldusega jogurt ja juua palju mineraalvett ilma gaasita. Teisel päeval saab mitmekesistada paastuaja tabelis keedetud riisi ilma või ja maitseained - üks tass riisi kogu päevaks. Stretch Joonis 5-6 vaja suupisteid 18 pm. Kui te soovite, võite asendada riisi keedetud kartulid (200 grammi päevas) ja söövad seda köögiviljasalati (300 grammi päevas), maitsestatud taimeõli.

Kolmepäevane kiire dieet kaalulangus

Tööpõhimõte selle teostuse dieet põhineb järsk langus kalorite tarbimist kogu päeva - mitte rohkem kui 1000 kalorit päevas. Kui valite selle meetodi pead täielikult loobuma igasuguseid suupisteid ja jääda menüü.

Näide menüü kolmepäevase Express toitumine:

Esimesel päeval hommikusöögi vaid kaks tükki rukkileiva puuviljamoosita ja tass kohvi või teed ilma suhkruta. Lõunalauas süüa greipi. Lõunaks keedetud kana (200g), leib ja väike salat, drizzled õli. Õhtusöögiks värske õun.

Teisel päeval kiireim toitumine pakkumised teha ilma teise hommikueine, pärastlõunane tee ja õhtusöök. Menüü: Hommikusöök ühel kõvaks keedetud muna, viil rukkileiba ja kohvi (tee) suhkur. Lõunaks madala rasvasisaldusega veiseliha puljong, 200 grammi salatit keedetud köögiviljad ja kompott kuivatatud puuviljad.

Kolmandal päeval kiireim toitumine hõlmab selliseid toite: hommikueine viilu saia juust, tass ei ole magus kohv või tee. Lõunalauas värske õun. Lõunal hautis köögivilju ja 300 grammi vasikaliha. Pärastlõunal tee 200 grammi rasvavaba jogurt ja jogurt. Õhtusöögiks värske puuviljasalat, maitsestatud sidruni mahla.