Kas vett juua õlut juua?

Saunaga lõõgastudes küsis Hamlet vaevalt ise järgmist küsimust: "Kas juua või mitte juua?" Esiteks, kuna legendaarse Shakespeare'i töö peategelane oli haritud mees ja ilmselt põhilised meditsiinilised teadmised. Sellest hoolimata vaidlustab kuum (sõna otseses mõttes), kas vannis õlut on võimalik vett juua, kõikide meelelahutajate mõteid sauna külastamiseks.

Igavene vaidlus

Vannis alkoholi käsitlevas arutelus osalejad on jagatud kahte laagrisse: need, kes toetavad vannis õlut ja kes toetavad tugevaid jooke. Viimased, kõige sagedamini tervisliku eluviisi järgijad, on esitanud arvukad meditsiinilised järeldused ja loogilised seletused, kuid armastuse vastu, nagu nad ütlevad, ei saa te seda veenda: on raske veetustada aurusauna õlut fänne.

Nii, kes tõesti ütleb tõde?

Alkohol ja kõrged temperatuurid

Äärmuslikes vannitubades (kõrge temperatuur, kõrge niiskuse ja kõrge rõhu all) on inimkeha sisekeskkonna mehhanismid tõsised muutused. Mis nad on?

Alkohoolsete jookide mõju organismile "vanni" tingimustes

Õlu vannis, vastavalt alkohoolsete jookide fännidele puhkeajal, võimaldab teil taastada veetasakaalu, purustatud vanniprotseduuride käigus ning täita ka higiga kaasnevate aminohapete ja soolade taset.

Selge pilt alkoholi mõjust inimese heaolule ja meeleoludele on varjatud järgmiste faktidega:

1. Õlle sisalduv alkoholisisaldus põhjustab veresoonte laienemist ja vererõhu suurenemist - see seade ähvardab kardiovaskulaarsüsteemi töös puhkemishäireid. Eriline oht vannis (nagu mis tahes alkohoolne jook) on eakatele. Väiksema elastsusega laevad, kus võib tekkida hemorraagia, on saunaklientide vanema vanuserühma riskitsoon. Seepärast tuleb hüpertensiooniga patsientidel ja vereringeelundite haigustega inimestel võtta käte otse vanni sissepääsu juures.

2. Peamine löök alkoholitarbimise ajal ise võtab maksa ja lõheneb selle lagunemisega. Inimesed, kes kannatavad neeru- või maksahaiguse all, ei pea isegi enda peale küsima: "Kas on võimalik õlut vannis kasutada?" Nad peavad lihtsalt alkoholi unustama! Kahtluse alla seatakse ka kuseteede tervislik toimimine tervete jookide kombinatsioonide tingimustes. Porade laienemine ja higi aktiivne vabanemine - keha reaktsioon sauna sauna mikrokliimale. Kui inimene vannis asub, peetakse tema neerud koos uriiniga vabaks. Alkohoolsete jookide aluseks olev etüülalkohol hakkab tootma töödeldud tooteid, mis uriini kaudu eritumise võimaluse puudumisel akumuleeruvad veres, põhjustades mürgitust iseloomuliku peavalu ja oksendamisega.

3. Kahtluse korral joogivee ohutus vannis põhjustab asjaolu, et üks kehalisi alkoholi toiminguid on emotsionaalse ja füüsilise stressi vähendamine. Näiteks, membraan lõdvestab ja kopsu maht suureneb. Hapnikuvaegus seiskub, kuna hapniku protsent õhk-alkoholi aurudes väheneb kiiresti. Hingeldus, letargia, uimasus, luksumine, siseorganite hapnikurmahaigus - võib-olla kõige õrnamaks õli tarbimise tagajärjel vannis.

4. Suplusprotseduurid põhjustavad seedetrakti seedetrakti ja metaboolsete funktsioonide aeglustumist. Nii siseneb toidule ja õlule täidetav maht "toidumembraani" seisundisse ning ainete seedimise ja töötlemise protsesside peatamise tõttu algab selles paratamatu kääritamise protsess. Vee raskuse ja ebamugavustunne, mida tihti täheldatakse vannis tiheda söömise ja joomise õlut armastajate seas, on kirjaosutava lähenemisviisi tagajärjel saunate veeprotseduuridele.

Tähelepanuväärne on see, et alkoholijoobes maitsestatud inimene, kes on purjus olekus ja kellel on tugev alkoholimürgistus, lõpeb õhtul luu- ja lihaskonna vigastustega (dislokatsioonid, murrud, verevalumid).

Tervislik veetasakaal: arstide soovitused

Saunale minnes on oluline järgida arstide peamist nõu: vanniprotseduuride ajal on soovitatav keelduda vett võtmast mahus, mis ületab 1 liitrit. See saladus tagab keha süsteemi eemaldamise liigsetest koormustest neerudele.

Veetamisprotsessis lubatud alkoholi maht on 30 ml (tugevaid jooke) või umbes 200 ml veini.

Tagasi libations ja tihedad toidud peaksid olema hetkel, kui keha normaliseerub ja elundid hakkavad uuesti tervena toimima. Taastamisprotsess võib kesta kuni 2 tundi.

Kui sa võid juua õlut

Nüüd, kui küsimus, miks te ei saa õlut vannis, on suletud, võite pöörduda faktide juurde, mis kinnitavad selle alkohoolse joogi eeliseid pärast keha taastamist veeprotseduuridest. Esiteks soodustab õlle ainevahetuse tõhustamine ja ainevahetuse protsessi kiirenemine. Üks elusveini eelistest on see, et see loob mao tervisliku taimestiku, parandades soolemotiilitust. Mõõdukas koguses täidab joog keha tugevusega ja soodustab immuunsuse suurenemist. Õlu aitab isegi vältida kortse!

Vanni protseduuride eelised

Vann - see on tõeline tervisekeskus! Saunale regulaarselt külastades on tervisele suurepärane mõju kehale. Reisimise tulemusena auruvannile avatakse ja puhastatakse nahapoorid, suureneb higistamine ja tekib räbu aktiivne eritumine, mikrotsirkulatsioon paraneb.

Keha puhastab ja nahk muutub märgatavalt värskemaks ja tervislikumaks. Kuid väike kogus alkoholi suudab täielikult välja tuua sauna tervisega seotud kasulikud mõjud. Lisaks võib see põhjustada traagilise ja surmaga lõppeva tulemuse!

Mida saab juua vannis

Milliseid jooge saab kasutada kahjuliku alkoholi alternatiivina? Vedelate retseptide variatsioonid täidavad keha kaotatud vedeliku täitmise ülesannet:

• Värskelt pressitud mahlad on hästi tervislikud. Kasulik mitte ainult banaalsed looduslikud jookid apelsinist, tomatitest või õunast. Näiteks bronhiidi ja köha parima ravimeetodi nimetus oli musta rõigi mahl. Tõsi, seda kasutatakse peamiselt hõõrudes see naha kehasse. See "juss" avaldab soodsat mõju nahale, kõhunäärmele ja kopsudele. Sisemiseks kasutamiseks soovitatakse riisimahl koos meega.

• Kus, kuidas mitte vannis, peaksin viitama native vene jookidele? Näiteks vastab kvass ideaalselt janu kustutamise ülesandele. Sellegipoolest tuleks seda kasutada, järgides mitmeid reegleid: joomise tavalisi temperatuure väikestes lõksudes. Kvasse valides peaksite eelistama omavarjat, mitte hapu.

• Teadlased leidsid, et vannis jookide puhul on kõige optimaalne valik tee. Oluline on pöörata tähelepanu tee seisundile: see ei tohiks olla külm, kuna see viib ninavere ja söögitoru ajutise jahutamise. Parim valik on kuuma tee, mida tarbivad väikesed lõksud kogu veekogumisprotsessis: see, mõnevõrra, vähendab keha temperatuuri mitu kraadi. Ärge unustage taimseid infusioone ja puljoneid - võtke lihtsalt nii ettevaatlikult, kui valite annuse ja joogi kontsentratsiooni.

• Retsept neile, kes soovivad anda südamele ja kopsudele lisakoormuse: gaseeritud vesi. Kui segatud gaasivahetusprotsessidega, mis on organismis täheldatud paaritud protseduuride käigus, põhjustab gaasi küllastunud vesi südant vereringe kiirendamiseks ja küllastamiseks hapnikuga. Vannis on soovitav jooma laua- ja mineraalvesi ilma gaasita.

Nii näevad välja soovitused tervislike supleminekide "joomise" menüü jaoks.

Tulemused: õlut vannis on kasulik või mitte

Saunale minnes on parem loobuda igasugusest alkoholist. Peaksite unustama ka toonilisi jooke ja külma jooke. Saunaga tutvumine on paremini kombineeritud kvassi ja teega, kontrast dušš ja massaažiprotseduurid. Kerge auruga!