TervisVaatepilt

Kuidas parandada nägemist?

Kiidelda hea nägemine ei saa paljud inimesed. Nägemisteravuse mõjutavad järgmised tegurid: valgustus, koormust silmadele, tööstusvool, kulutatud tundide arvu ees TV või arvuti. Et parandada nägemist, võid minna arsti juurde ja kirjutada prillid. Õige visiooni, kontaktläätsed aidata. Aga prillid ja läätsed aitavad parandada nägemist ainult siis, kui kannad neid, nägemisteravuse nad ei taastu. Kuidas parandada nägemist ilma nendeta?

Kiireim viis taastada nägemine on võimalik abil laser korrigeerimise. Tavaliselt pärast operatsiooni nägemine taastub 100%. Tavaliselt need toimingud on edukas, ja ainult mõnikord, harva, visioon väheneb jätkuvalt. Kas sa tead, kuidas parandada nägemist kodus abita arsti? On mitmeid viise, kuidas taastada nägemine ilma meditsiinilise sekkumiseta, mis, kui ei taasta visiooni täielikult, siis vähemalt vältida selle edasist halvenemist.

Siin on mõned näpunäited, kuidas parandada nägemise abil ennetavaid meetmeid. Kõigepealt on vaja muuta töötingimusi, mis on parandada valgustus. Siis tuleb rangelt kinni režiimi töö- ja puhkeaja, et vältida silmade väsimus, anda neile puhkust, vaadates lähedal objektid kaugel või lihtsalt istuda paar minutit suletud silmadega ei vaadata üks punkt, muuta fookust, mitte istuda pikka aega telekat, kasutades päikeseprillid eredas päikesevalguses. Muidugi, mõned ennetavad meetmed ei ole piisavalt parandada nägemist. Me peame terviklik meetmete: õige toitumine, harjutuste silmad.

Rahvatarkus kutsub toidu ema haigus, kuid väga sageli toitumise ei unustata. Kuidas parandada nägemise kaudu õige toitumine? Kas toit nii palju nägemishäireid?

Et edukalt kohandada oma visiooni, on soovitav piirata kasutada mitut tooted sisaldavad rasvu ja sõlmida toitumises rohkem puu- ja köögivilju. Eriti kasulikud on toidud, mis sisaldavad vitamiini A. puudumine selle vitamiini viib "kanapimedus", st nägemine pimedas. Allikad vitamiini on kalaõli, kalamaksaõli, munakollased, võid. Keha ise võib sünteesida vitamiin A karoteen sisalduvad tooteid. Eriti palju see sisaldub porgand, kibuvitsa, astelpaju, spinat. See aitab taastada nägemisteravust Mustikad, mis lisaks vitamiine sisaldavad rohkem kasulik silmad jälgi. Kasulikud toidud rikas vitamiinide rühma B.

Kuidas parandada nägemise abil võimlemine silma? Harjutused silmadele on väga tõhus ja igapäevasel ainult kolm lihtsat harjutusi võite saavutada häid tulemusi. 1. harjutus: sa pead sulgeda oma silmad ja siis avada lai. Harjutus korratakse 6-8 korda vahedega 30 sekundit. 2. harjutus: ilma keerates oma pead otsima vasakule, paremale, üles ja alla. Mitu korda, silmad võivad olla avatud või suletud. 3. harjutus: rotatsiooni silmad avatud või suletud ringis, esimene viis, siis teine.

Lisaks traditsioonilistele taastamine ja parandamine nägemise on mittetraditsiooniliste. Kuidas taastada nägemine muul viisil? Erinevad allikad võivad leida vihjeid selle kohta, kuidas parandada nägemine inimeste abil, või kuidas taastada nägemine spetsiaalseid võtteid kasutades, nagu tehnikaid Paul Bragg ja William Bates. Nüüd, kui sa tead, kuidas parandada nägemist kodus. See protsess on pikk, see võtab kaua aega. Peaasi - et olla kannatlik ja teostada valitud soovitused igapäevaselt.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.