Kartuli Dieet - suurepärane vahend kehakaalu langetamiseks

Kartul on üks peamisi tooteid meie tabelis, sest see valmistab mitmesuguseid roogasid ning paljud peavad seda süüdlane on kogum ekstra kilo. Aga tegelikult saab seda kasutada kui suurepärast tähendab kaotada kaalu. Kartul ise on madala kalorsusega toode sisaldab palju kaaliumi, mis aitab aktiveerida ainevahetuse organismis. See oli selle vara ja kartul dieeti kehakaalu langetamiseks. See on mõeldud eelkõige neile, kes tahavad kaalust alla kiiresti.

Dieet kartul - mono-dieeti, pakkudes süüa üks toiduaine. See on radikaalne meetod kaalulangus ja vahel palju retsepte on eriti populaarne nelja-päeval ja seitse päeva dieet. Neli päeva kartul toitumine on väga raske, see on seotud tema lühike kestus. Pikemate selle taotluse keha saab kannatada. Kaotanud naela kaalulangus päevas - on määr kaalukaotus, mis hõlmab kartuli toitumine. Arvustused üldiselt positiivselt meelestatud kui mees kinni see kunagi leiab nälga.

See lühiajaline dieedid on suunatud liigse vedeliku kehast. Tulevikus korraldamise tasakaalustatud toitumine, kõrvaldades rasvade toidust loomade saate vabaneda ekstra kilo ilma drastilisi meetmeid.

Neli päeva kartul toit sisaldab kolme toidukorda päevas. Oluline tingimus on, et valmistamiseks nõusid kartulid peavad olema eelnevalt kokkusulatatud ühtne. Hommiku-, lubatud juua klaas väherasvast jogurtit või piima. Lõunasöök peaks koosnema 300 grammi kartulipuree ilma õli kuid lisatud väikeses koguses kooritud piima ja minimaalse koguse soola. Salt kui võimalik on parem asendada hakitud tilli ja peterselli. Õhtusöögiks tuleks valmistada salat kahe keskmise suurusega kartulid ja munad, maitsesta see võib valikuliselt olla füüsiline äädikat või õli. see ei ole soovitatav hapukurk salat, maitse võib olla veidi pipart. Nelja päeva tuleb juua ainult normaalne, mitte mineraalveega, mahlad ja muud joogid toidust sel ajal tuleks välistada.

Seitsmepäevase kartul toit ei ole nii jäik, kuid hõlmab süüa rohkem kartuleid ilma soola ei ole vähem kui viis vastuvõttude päevas. Selle aja jooksul, võite kaotada kuni viis kilo ülekaaluline. Samal ajal iga päev peaks sööma umbes kilo kartuleid - umbes seitse neist keskmist kartulit. Kuna see dieet on soolavaba ja aitab kaasa kiire vedelikukaotust, tuleb juua sel ajal mitte vähem kui poolteist liitrit vett päevas, lubatud mitmekesistada rohelist teed juues ilma suhkruta. Mitte alati hästi talutav mõned inimesed nagu kartul toitumine. Vastused sellest on erinev, sageli dieeti lisatud veel toitumises hautatud suvikõrvits või kapsas minimaalse taimeõli, puuviljad lubatud hapu õuna või marju väikestes kogustes.

Seal on palju muud kartulist dieedid - leebemate, laiendatud kasutamine muid tooteid. Kõik nad on efektiivsed, kuid mitte mingil juhul ei tohiks liiga läbi kaugusel neist. Tuleb meeles pidada, et teema kartul toitumine drastiliselt vähenenud vitamiinide kehas, nii et see on vajalik kasutada täiendavaid tablettide, olles konsulteerinud arstiga. Kui põhjendatult pidada protsessi kehakaalu toiduvalik kartul on täiesti kahjutu.