Kartul fooliumis küpsetatud

Kas teadsite, et kartul sisaldab peaaegu kõiki vitamiine, mis on vajalikud meie keha? Ka enne puhastamist koor, mida on vaja teha seda võimalikult õhuke. See on iseenesest koorida ja lähemale see on kõige väärtuslikke aineid. Nimelt - valk, mineraalid ja vitamiinid. Sees kartul sisaldab palju kiudaineid.

Kartul võib keedetud suur hulk roogasid. Kõige populaarsem ja uskumatult kasulik kaaluda kartulid küpsetatud ahjus koorega või nagu öeldakse "mundris". Just tänu koor nii kasulik.

Mitmel viisil kokk kartuleid, küpsetatud ahjus fooliumiga. Tuleb märkida, et tänu foolium, seal ladustatakse ka suures koguses vitamiine.

Kartul küpsetatud fooliumiga singi

Koostis:

Kartul - 5 tükki;

Ham - 300 g;

Juust - 250 g;

majonees;

Sool, maitsetaimed

Esiteks, sa pead puhastada kartulid ja lõika sellest vahepeale, mis pannakse täidis. nikerdatud kartuli jääke ei pea visata, sest neid saab hõõruda riiv ja lisage täitematerjaliks.

Et valmistada täidis peab võtma singi ja lõika kuubikuteks. Siis rest juust, lisada sink ja segatakse põhjalikult. Tükeldatud ürte ja segada hakkliha. Seejärel algab kartuli pooleks täidis saadud, igaüks neist kastetud majonees ja mähitakse fooliumisse. Lõppude lõpuks pooleks on täidisega, pane need pannile ja küpseta 40 minutit ahjus (200 kraadi). Selleks, et kontrollida valmisolekut kartuli, on vaja eemaldada väike tükk fooliumi ja vaata, kas seal on kuldne kooriku all. Kui ei ole, jätke kartulid küpsetada mõnda aega.

Kartul fooliumis küpsetatud

See retsept ei ole ainult lihtne ja kiire, vaid ka väga kasulik. Valmistada kartulid vaja võtta suurust umbes 200 g Koostis:

Kartul - 6 tükki (suur);

Või - 120 g;

Filler - 200 g (vastavalt maitsele);

Juustu - 140 g;

sibul;

sool

Me pesta kartuleid ja hoolikalt wrap kilesse. Siis levis kandikule ja vala veidi vett, nii et see ei ole põlenud. Küpseta 200 kraadi ja pool tundi.

Peeneks hakkida roheline sibul ja till. Kui kartulid on valmis, lõigata pooleks, eemaldamata fooliumiga. Seejärel kasutage kahvli purustada kartulid ja lisage sibul, till, või, juust ja segada. Täiteainena kartulid võib olla ükskõik salat või lihtsalt lõigatud köögiviljad.

Kartul ahjus küpsetatud terve

See retsept kokk kiiremini kõik eespool, kuid väärt seda ei kahanemas. Nagu alguses mainitud, on naha kõige kasulikke aineid. Valmistada ette vajalikud koostisosad on selline:

Kartul - 1 kg;

või

Esialgu ka minu kartulid ja obsushivayut rätikuga. Et koor on muutunud kuldne ja krõbe vaja määrida iga kartul õliga. See peaks olema vähe, sest valmistamise ajal õli võib tilkuda ja põletada, sest mis moodustavad ebameeldiv lõhn köögis. Lõppude lõpuks kartulid krohvitud, me pane see ahju küpsetamine või grill. Küpseta pool tundi temperatuuril 250 kraadi. Kui koor krõbe ja hästi praetud, siis kartulid valmis.

Kui sulle ei meeldi koor, mille puhul saab eemaldada enne kasutamist, kuid siiski sama on palju vitamiine. Pealegi, kartulid keedetud sel viisil on väga maitsev koor. See on kõige parem olla see roog taimeõli, sibul, soolatud kala ja hapukapsas.

Tuleb märkida, et kartul, küpsetatud fooliumi, ei ole teravad. Nii et kui sa armastad koor ja hindame kõik oma toitained, antud juhul kartuli küpsetada parem ilma fooliumiga.