Toiduained ja joogidJoogid

Karastavaid jooke. Tee, kohv, energia - mis on parem?

Elus peaaegu iga üks meist on nad kuidagi praegu. Karastavaid jooke nimetatakse ingver keha hommikul või kui te kaotate võimu. Ja see on nende peamine funktsioon. Aga äratada energia veel päevatööd või eemaldada väsimuse pärast teda saab erinevaid meetodeid, et juua kosutab parim on teil lahendada oma, kasutades suuniseid selles artiklis esitatud.

kohv

Ilma selle aromaatne jook ei saa teha enamik maailma elanikkonnast. Tass kohvi hommikul - traditsioon, mis on kujunenud sajandite jooksul alates sellest ajast hakkasid tuues vilja Euroopasse. Piisab, kui meenutada Peeter, kes raevukalt istutatud uus mood - juua kofiyu - seas bojaaridest ja seejärel volikogu. Ja kuigi paljud selle vastu Lääne mõju. Täna, arusaamist kõige karastavaid jooke, muidugi, algab hommikul kohvi. Pigem kofeiini, mis sisaldab ja kosutab meie keha.

Sortide ja koostamise metoodika

Paljud sordid kohvi, kuid tööstuslikuks kasutamiseks peamiselt Arabica ja Robusta (kõigi teiste kontode ainult 2%). Valmistamise meetodid kohvi saab ka oluliselt kõikuda.

  • Paljud gurmaanid eelistavad pruulima värskendav jook Cezve (idamaine) - nii ta kõige paljastab oma maitse ja aromaatsed omadused.
  • Ameerikas, eelistavad kohvimasina (nn tilguti), kus keevitus põhimõttel gravitatsiooni: keeva veega vood ja pudeneb lehtrisse jahvatatud teravilja. Samuti on levinud ja kohvimasin geiser-tüüpi, ja espressomasin.
  • Tänu Prantsuse-press (pirn spetsiaalse kolvi eraldades teelehed) on samuti võimalik valmistada suurepärase joogi.
  • Halvimal saate lahustuv: tõu pulber keevas vees.

On üldtunnustatud, et väikeses koguses kohvi (1-2 tassi päevas) suurendab tähelepanu, keskendumisvõimet, leevendab väsimust. Kuid suurtes annustes kofeiini toodab sõltuvus meenutav alkohoolsete kerge. See võib põhjustada ka kõrge vererõhk.

tee

See värskendav jook on teada, et inimkond on tuhandeid aastaid. Ja täna, mõned eelistavad juua hommikul tassi teed, kuid mitte kohv. Arvatakse, et tee on kindlasti kasulik ja väga maitsev, eriti kui see on õige tee keeta. Muide, ärge püüdke tõmmata keeva veega, nii nagu seda tehakse praegu, paljud koduperenaised, ja veelgi enam, et tuua need karastusjoogid keemiseni. Eeskirjade kohaselt valideeritud tuhandeaastane Praktikas tuleb infusioon toimub temperatuurivahemikus 75 kuni 85 kraadi. Ja iidse traditsiooni lehed teed ja kõik eriline vahukoorega sebima sooja veega oja. Näiteks Jaapanis soovitatav kasutada vee temperatuuri, tavaliselt nimetatakse "krabi silma": hakanud float pinnale suured mullid meenutav silmad lülijalgsete loom.

See sisaldab tee

Tänu mis juhtub siis, kui keha vzbadrivanie teejoomise? Esiteks, see sisaldab theine (sarnane kofeiini aine, avada veidi varem). Ja teiseks, seal on palju kasulikku amino happed, ensüümid, mikroelementide, on positiivne mõju inimese keha. Lisaks peaks ilmselt arvestada tuhandeid aastaid praktika ja selle kasutamine toonik jook: Hiina targad ei halba nõu!

joogid tugevamaks

Energia, täites riiulid supermarketites täna on üha rohkem ja rohkem populaarsust, eriti noorte hulgas. Tootjad pakuvad tohutu nimekiri toodete selline. Joogid tugevamaks (koos ja ilma alkoholi) koosnevad tauriini ja ženšenn, kofeiini ja guarana ekstrakti, karnitiini. Kõik need ained on tarbitud kontrollimatult ja suurtes kogustes võivad põhjustada korvamatut kahju keha. Lisaks ja see on tunnustatud asjaolu, need joogid, tööstuslikult, põhjustades üsna püsiv sõltuvus ja sõltuvus, mis piirneb alkoholi. Seetõttu me ei Selles artiklis eriti reklaami ja edasi juua julgust, mis saab hõlpsasti kodus - oma. Lisaks nad ei põhjusta mingit kahju, ja isegi vastupidi - oleks kasulik. Karastusjoogid asemel hommikukohvi virgutama ning laadige akud päeval, et aidata toime tulla letargia ja lõpetada norgu.

Lemon ja mesi

See on suurepärane toonik, mitte ainult võib oluliselt suurendada oma tõhusust, vaid ka parandada immuunsüsteemi ja aitab kaasa pehme vabaneda kaks või kolm ekstra kilo. Kokk on väga lihtne. Võtke poole sidruni, pigistades mahla klaasi. Lisades väikese lusikatäie naturaalse meega. Täida kuuma veega (mitte keeva). Segage. Joomine rõõmsameelsus on kasutamiseks valmis, kuid maitse ja harmoonia on võimalik lisada kaneeli pulber - pool lusikas. Ka see "tee" kaalu vitamiinid ja mikroelemendid - kindlasti oma keha ei solvunud.

Orange ja kakao

See toonik, purjus hommikul, tõstke oma alkohol ja pakuvad suurepärast alkohol. Ja tasakaal kolesterooli ja põhjustada täiskõhutunde pikaks ajaks (see võib võtta asemel hommikusöök).

Võtke värske mahla poole oranži, hõõru seda natuke puu koor. Cook kakao klassikaline retsept - piimaga. Sega vahekorras 1: 1 kakao ja mahl Innukalt. Drink - elujõudu ja aktiivsust on ette nähtud pikk.

ingveri tee

See toode elavdab ole hullem kui kohvi. Ginger aitab leevendada väsimust, see on eriti kasulik neile, kaasatud aju harjutusi piisavalt tihti: teadlased on tõestanud oma kasu inimeste vaimse tegevuse.

Cooking on lihtne: täita riivitud või viilutatud väikesteks tükkideks värske ingver root (lusikas) uncool keeva veega. Et maitse lisada mett, mündilehe, sidruni viiludega (kuid see ei ole peamine asi, mis oli ingver kasutatakse värske vormis, mitte pulbri - siis Toonimine on oluliselt vähenenud).

taimeteed

See värskendav jook on ammu austusväärne hulgas traditsioonilised ravitsejad, võeti tugevdada sisemist energiat isik. Nende retseptid on seisnud katse sajandeid. Nii me sööme ohutult!

Valmistamine kõrreliste osad: Hypericum - 3, coltsfoot - 3, piparmünt - 2,5, pune - 2,5 kummeli - 2, häbimärgistamine corn - 2, kibuvitsa (viljad) - 1,5, viirpuu ( puuviljad) - 1, Palderjanijuur - 1, eukalüpti - 1. segu peenestatud ja hoolikalt segada. Uncool pruulima keeva veega, lisades regulaarselt roheline tee (kuid mida saate teha ilma selleta). Nõuame teekannu 15. Drink värskelt minutit, soe. Saate lisada mett maitse.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.