Kalorsusega koor 20% rasva. Eelised ja toote kahjustuste

Hapukoor on armastatud palju, sest tema hea maitse ja pehme konsistents. See toode on valmistatud pastöriseeritud koorest kasutades erilist käärima. füüsiline täispiima kasutatakse tootmiseks. Kuid mitte igaüks teab, mida kalorite hapukoor 20% rasva.

struktuur

Produkt vitamiinidega rikastatud - A, B, D, H, C Alates mineraalained see sisaldab fosforit, naatriumi ja rauda. Kreemi sisaldab valke, rasvu ja süsivesikuid. Toode sisaldab sahhariidid, orgaanilisi happeid ja rasvhappeid. Selle kasutamist seostatakse juuresolekul piimhappebaktereid.

Hapukoor imendub kergesti inimese seedetrakti. Ettevalmistamise ajal piimavalk struktuuri muutused, mis samuti positiivselt mõjutab toimimist organismi.

Paljud ostjad nagu hapukoor 20%. Kalorisisaldust valkude, lipiidide normaalse seal, võimaldades toote lisada dieeti iga inimene. 100 g toodet sisaldab:

• 72,7 ml vett;
• 2,8 g valku;
• 20 g rasva;
• 3,2 g süsivesikuid.

Nagu võib näha väga kasulik kääritatud piimatoode on lihtsalt hapu. Kaloreid 100 grammi 20% -lise rasvasisaldusega on 206 kcal. Kui toode on tarbitud mõõdukate, siis ainult kasu keha.

Kasulikud omadused

On oluline teada, mitte ainult kalorite hapukoor 20% rasva, vaid ka oma kasulikud omadused, mis on teinud toote nii populaarne ja nõudluse:

• annab tugevduslipiku efekti võimendab immuunsüsteemi;
• See parandab närvisüsteemi ja nahka;
• sisalduse tõttu vitamiinide ja mineraalainete toote parandab operatsiooni kõigi organsüsteeme;
• hapukoor kasutatakse kosmeetikatööstuses;

• taastab maos ja sooltes, soodsat mõju endokriinsüsteemi;
• kaltsiumi, mis on tootes tugevdab luid, hambaid ja küüned;
• kosmeetikud on näomaske, mis pakuvad valgendamine ja värskendav mõju ja sile kortsud.

Vastunäidustused

Kuigi kalorite hapukoor 20% rasva on keskmine, siis on võimalik kasutada mitte kõik. Kui see on võimatu lisada see toode toitumine?

• Kalorisisaldust hapukoor 20% rasva sisaldus on üsna suur, nii et inimesed rasvumine, maksahaigus ja kõrge kolesteroolitase tuleb tarbida piiratud koguses.
• Peaks olema piiratud ning inimeste südamehaigused, kõrgvererõhutõbi, sapipõis patoloogiate.

Toode on hädavajalik toiduvalmistamiseks. See toimib ideaalne täiendus erinevate toiduainete: pelmeenid, täidisega kapsas, pannkoogid. Selle asemel majonees, kastmed ja täidised paljud inimesed seda kasutanud hapu 20% keskmine rasvasisaldus. Kalorsus toode sobib muidugi mitte kõik.

Toodet kasutatakse marineerimiseks liha, kala ja salateid. Hapukoor peetakse kasulikuks ja maitsev toode. Lisaks selle hind on üsna taskukohane. Kui sa sööd seda mõõdukalt, midagi ekstra kaloreid ärge muretsege.

Omadused koor

Hapukoor 20% rasva peetakse liider seas kõik piimatooted. Selle põhjuseks on parim hinna ja kvaliteedi ja rasvasisaldus. Kokakunsti toodet kasutatakse toiduvalmistamiseks erinevaid roogi, sealhulgas kerge kevadel salatid, rikastatud olulisi vitamiine. Lisa hapukoor ja borš.

Võrreldes majoneesi, mida peetakse üsna kahjulik (eriti kui tegemist on toidu kauplustes), hapukoor on kasulikum. Soovitatav on kasutada ajal küpsetamiseks ahjus, sest see teeb iga söögikorra õrnemate ja maitsvam.

Hapukoor sobib toidab kerge salat roheline sibul, redis, kurk ja tomat. Kui kokk klassikalisi roogasid, näiteks Olivier, see on parem segada majoneesiga võrdsetes kogustes. Kaste salatile muutub õrn ja vähem terav, mis meeldib paljudele inimestele.

valik

Ostjad enne ostmist on oluline vaadata teavet sildil. Pakendil peab olema kirjutatud "koor", mitte "hapukoor toodet." Peaks olema tuttav koostis: tuleb esitada koor / piim ja piimhappebakterid.

See on vajalik, et võtta arvesse aegumiskuupäeva. Kui see on pikem, siis see toode töödeldakse agressiivse termilise meetodeid, nii on vähe väärtuslikke komponente.

Muide, parem valida purk / pakk asub tagaküljel supermarket vitriinid sest tavaliselt on värske toota. Värske koor on kasulik, et ravida, kui sa sööd seda mõõdukalt.