Juurviljaburgerid: retsept

Sa veendunud, et elu taimetoitlased - mitte suhkrut, sest nad söövad ainult porgandid kuid keedetud otra? Tegelikult raamatus retsepte ventilaator köögiviljatoitudes retseptid, mitte vähem kui enamik lihasööja. Dieet- zrazy maitsev sojaburgerites ja juurviljaburgerid. Jah, sa kuulsid õigus, need uimastamise ja aromaatne. Isegi uskumused ei tohiks võtta isikult õigus gastronoomiline nauding. Täna näitame teile, mida valikud on õiged "kuklid seesamiseemnetega" võib leida populaarsed söögikohad. Aga me ei peatu, sest me tahame õppida kokk seda Nami kodus üksi. сами. Niisiis, juurviljaburgerid, vaadates kohvik ja me ise.

Tankige valgu

Lähtuvalt sellest on populaarne suupiste kotlet. Just tänu tema kakuke saada mahlane ja toitev. Muidugi, liha ei ole täiesti taimetoitlane menüüs, kuid teised valguallikad ole keelatud. Vaatleme kui toodetakse ja kotletid kikerherned. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. Keedetud või konserveeritud, siis annab keha tohutu kergesti seeditav valk.

peensusi toiduvalmistamise

Niisiis, sa pead 450 grammi kikerhemes. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. Blender jahvatama, lisada peotäis petersellilehti. Nüüd tassi valada leivapuru ja muna piits eraldi. и обжариваете на растительном масле. Moodustunud patties vaheldumisi dip taigna ja praetud taimeõlis. Enne keetmise lõppu näha peal igaüks neist tükk juustu. Püsib lõplik touch: panna värske kukkel ja valage oma lemmik kastmega. Fail võib olla rukola ja kirsstomatitega.

Seente ja baklažaan

Juurviljaburgerid võib olla väga erinev ja hämmastavalt maitsev. Näiteks Moskvas saab osta kõikjal "Trou Taimetoit". See ainulaadne linnaste valtsi köömnetega. Kahe poole tema peidus seened ja praetud baklažaan, värsked köögiviljad ja maitsetaimed. Kõik see hiilgus on kaetud tükk juustu ja marineeritud kurk. Ja kuidas ilma kaste? Juurviljaburgerid kuivati kui klassikalise, on soovitatav esitada need joota pipar-oa pasta või tomati salsa.

Bun kartuli kotlet

Maitsev, crackled ta võistleb isegi parim liha valik. Taimetoitlased hindavad oma maitse täpselt hinnata. Kuigi umbes dietichnosti oleks võimalik väita. Bun küpsetatud eriline retsept, ilma õli, piima ja mune. , в сухарной панировке. Kuid kartul kotlet on praetud pannil, riivsaiaga kuivikud. See on täienduseks röstitud baklažaani ja värske köögivilja ja pesto. Ainuke negatiivne - ei tööta liikvel süüa seda Tylsimys burger. Retsept hõlmab tabeli formaati kohvik, laud, nagu võileiva püüab lagunema teie kätes.

köögiviljade täidisena

Paljud neist, nii et igaühel on võimalik valida võimalus, et ta meeldis parim. Väga maitsev saadud peet burgereid. Selleks, et pasta toores või keedetud köögiviljad. See lisatakse palvel küüslaugu ja soola, muna ja manna. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. Vormitud tooted Paneer riivsaiaga ja praetud või küpsetatud ahjus. Taimetoit burgereid burger - see on kogu maailmas, mis eeldab fantaasia. Te saate kokk neile kapsas ja porgandid, suvikõrvits ja kõrvits maitse maitsetaimed, erinevate vürtside, teha teravaid või neutraalne. Enamikul juhtudel, näiteks lippudega valmistatud võid. Siiski, kui olete mures kalorite juurviljaburgerid, proovige neid küpsetada ahjus või keeda paar. Maitse muutub, kuid mitte liiga palju.

Muna ja värske köögivilja

Ja me jätkame uurida ettepanekuid, mis tulevad omanikud kiirtoidu ketid. Pooldajad tervislik toitumine on muutumas üha, ja seega ei ole üllatav, et uued ettepanekud ilmumist turule. Eriti rahul meie institutsioonide, "Burger King". Tylsimys burger serveeritakse seitse teostusega. с протеиновой котлетой и шпинатом. Me soovitame teil proovida toitev retsept valguga ja tükelda spinati. Tegelikult - see on omlett aedvilju uimastamise kakuke. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. Sul on ka hea meel pakkuda kakuke sibula ja seentega, kapsas ja värskeid köögivilju, omatehtud majoneesi ja tomati kastmega.

India "Burger King"

See suupiste täna on kestnud üle maailma. Kas see on mingi ime, et kauges imeline India on ka oma võrgu, kus saab nautida uimastamist kuklid erinevate täidistega. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. See on koht, kus enamik elanikke ei söö veiseliha usulistel põhjustel, ja seal on ka märkimisväärne hulk ustav taimetoitlased. Seega, taimetoidud on suur nõudlus.

Ettevõte otsustas mitte kaotada kasumit, kus see võib paljuneda ja käivitatud suur vool meatless burgereid, mis koosneb traditsioonilistest kuklid, tšilli ja juust, karge köögiviljad ja vürtsikas oad. Menüüs on suvikõrvits, porgandid ja sibulad, praetud. Nad veidi meenutavad juustu vardad ja on väga maitsev. Ja täiendada erinevaid võimalusi sibularõngad on vaid fantastiline. Kui te olete rääkinud, et kakuke ilma liha - see on igav, see tähendab, et see inimene lihtsalt ei püüa mõni eespool.

grillitud köögiviljad

See lause algusest kuni tänapäevani on kõik rekordid populaarsust tarbijate hulgas. Mitte palju on vaja teha kõige maitsvamad Tylsimys burger. "McDonald'si" esimene otsustanud kasutada täitematerjalina ja värske köögivilja küpsetatud grill. Krõbe, õrn ja maitsev, nad vallutasid esimest korda. Lisaks lähevad hästi värske kurk ja spinat, piparmünt ja muude maitsetaimede. Suur valik kastmed teeb see roog on mitte ainult lihtsam, vaid ka fantastiliselt maitsev.

Grain kakuke ja mahlane burger

Anname viimase retsept, kuidas teha Tylsimys burger. Võimaluste hulgast saate valida üks, mis on kõige lähemal. Niisiis, muffinid saab ahjus küpsetatud kodus. сахара и оставьте на 15 минут. Selleks võtavad klaasi veega ja teelusikatäis pärm, lisada 5 grammi suhkrut ja jäta 15 minutiks. Nüüd segage tainast tervetest nisujahu (3-4 klaasi). на 30 минут для подъема. See tuleb jagada kaheksa väikesed pallid ja panna 30 minutit lifti. Jääb ahjus küpsetada kuldpruuniks 200 kraadi.

Burgers me mitmikkomponendina. Nende valmistamiseks võtta pool tassi quinoa ja keedetakse 15 minutit soolases vees. Lisa 400 g ubade. Mash kõik sodi, lisada sibul, paprika ja ½ tassi külmutatud maisi. Maitse parandamiseks vaja köömned ja paprika, sidrunimahl. Kõik segada ja lisada muna. Jagage segu 4 patties. Nad võivad küpsetada pannil või ja ahjus.

Me esitame meie sööki

Nüüd lõbus osa. Muffin vaja jahtuda ja lõigata. Alumist meie leviku karbonaad ja vala tšillikastmega. Kui sulle ei meeldi vürtsikas, saate jätta selles küsimuses. Sobib suurepäraselt nii vegan majoneesi või hummus. Või võite lihtsalt määrida sinepiga. Nüüd sa panema värske köögivili. Perfect punane sibul ja avokaado, maitsetaimed ja tükeldatud tomatid. Kata teine pool kakuke ja sööki on valmis. Isegi kõige tulisemad fännid liha on nõus, et see on väga maitsev.

asemel järeldusele

Ei ole midagi lihtsam kui teha Tylsimys burger. See ei nõua palju vaeva, lihtsalt näidata kujutlusvõimet ja mõtle, mida soovite näha maitsev kukkel. Köögiviljad, juust, muna, oad, seened, maitsetaimed - midagi muud peale liha ja kala. Tegelikult, sa ei mõtle tuhandeid võimalusi. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. Erinevad kastmed ja marinaadid aitab mitmekesistada maitse isegi triviaalne tooteid, mis võimaldab neil luua harmoonilist kimp üksteisega, mis mõjutavad ka lõpliku maitse parim viis. Ärge kartke eksperimenteerida, ja sa kindlasti saada oma täiuslik retsepti. Tavaliselt isegi pereliikmete võib olla väga erinevaid maitseid. Aga see ei ole oluline, pakkuda erinevaid toppings ja iga teeb ise trahvi burger.