Ilus mees keha kiirgab sex

Peaaegu iga inimene tahab olla ilus sportlik keha. Isegi kui te olete tugevad ja sobivad, sa ikka tahad välja nagu macho leevendust läike. Ja ükskõik kui palju naisi ütles, et mees aju on oluline ja headust, kuid tugev sportlik vormid vaadata uskumatult seksikas ja atraktiivne vastassoost. Niisiis, kuidas saada ilus mees keha? Mida ma peaksin tegema? Muidugi, mida me edasi geenid. Näiteks Harteikas ja pikk, saame järglased vanematega. Kõik muu nõuab pidevat tööd iseendaga. Alustame oma analüüsi, mida sa sööd.

Õige toitumine - esimene samm ilu ja tervist!

Söö toiduaineid rikas vitamiinide ja sellega seotud ensüümide, mis võta kogu keha tervise ja ilu. Selles mõttes ei ole võrdne banaanid. Nad on väga toitev ja sisaldavad hulgaliselt vitamiine. Viljaliha on andmeid tselluloosi, süsivesikuid, valke, pektiin, õunhape ja ensüümid. Banaanid ka ei puudu magneesiumi, kaltsiumi, naatriumi, rauda ja fosforit. Lisada oma dieeti rohkem maitsev ja tervislik puuviljad, keelduda liiga rasvane, magus, vürtsikas ja soolane toit. Söö rohkem juustu, riisi, tailiha. See dieet lubab teil visata kaalu ja viib teid lähemale unistus saada ilus mees keha.

Ära suitseta ega joo

Loobuma halvad harjumused. Täna ei ole moes suitsu sissehingamist sigarettide ja alkoholi juua. Vahetage esimene jalutuskäik värskes õhus. Ja selle asemel, et klaasi viskit juua apelsinimahla. Selline põhimõttelisi otsuseid paar kuud, et aidata teil kogeda küllus ja ilu elu. Lõpuks, kui toidu ja eluviisi, kõik oli tagasi normaalseks, nagu fitness. Sellest peaks saama osa oma elust. Mine jõusaali, et teil oleks sama loomulik kui hambapesu. Sa korduvalt pead koguma kõik tema tahtmist teha mõned harjutused saada tõesti kena keha mees. Aga mõne aja pärast, kui nad ilmuvad esimesed tulemused, siis saama, istungid piinamise muutub rõõm.

Praktika, praktika ja rohkem aega koolitust!

Start väike: push-ups, ja tõstes hantlid. Järk-järgult liikuda tugevus harjutused: surumine, jõutõmme ja teised. Kui sa tahad olla kõige ilusam mees keha, palgata treener. Ta valvsa järelevalve asja läheb palju kiiremini. Täna, mehed on mures oma välimuse on sageli väiksem kui õiglase sugu. Ja kui enne ilu tööstus on keskendunud peamiselt asjaolu, et täita soove ja vajadusi armas naised, kuid nüüd on keskendunud rohkem tugevam sugu, kes tahab olla ilus mees keha. Apollo 21 proovi sajandi tegeleb ebavõrdse lahingu õllekõht spordikeskuses, kaetud keha päevituse solaariumis, saavutada terve naha kosmeetikud. Eriti tulihingeline võitlejad otsib on ilus mees keha, isegi kuulu kirurgi nuga. Selgub iga viies klient ekspertidelt seda profiili - mees. Ärge arvake, et see suuremat tähelepanu oma välimusele - eesõigus ainult mehed gay. Külaliste hulgas on palju Plastiikkakirurgit julm heteroseksuaalsuse mis ei ole kahtlust. Asi on selles, et uus maailm dikteerib teistmoodi elu. Täna on moes olla terve, olge ilu hinge ja on täiuslik keha.