Toiduained ja joogidRetseptid

Forell fooliumis küpsetatud

Küpsetatud forell fooliumiga, mis on ideaalne madala kalorsusega dieeti, ja seega on kerge meeldiva maitse. Lisaks sellele tassi kaunistavad iga puhkus tabelis. Ja kui me võtame arvesse, et forell on rikas vitamiinide, mikroelementide, selgub lausa täiuslik õhtusöök: ja maitsev, ja madala kalorsusega ja abivalmis.

Forell fooliumis küpsetatud ürtide ja sidruni

Peate need koostisosad:

- forell (HG) - 500g;

- õli (oliiviõli või päevalilleõli) - 1st. lusikas;

- Lemon - pool;

- petersell - väike kiir

- pipar, sool.

Peske kala, eemalda sisikond, kui sul forell nülitud. Vala vesi ja lase kuivada. Pane küpsetuspaberiga foolium pooleks murda. Pane forelli peal. Nüüd hõõru pagasiruumi kala sees ja igal pool soola ja pipraga.

Lemon valada keeva veega ja seejärel lõigata õhukesteks rõngastega. Pigista kaks sõrmust sidrunimahl otse õli. Riivi saadud segu forelli. Ülejäänud sidruni lõigatakse pooleks heliseb. Ühelt poolt kala teha väikeste kärbetega kaugusel 2 cm kaugusele üksteisest, sisestada Sidruniviilud.

Peske petersell, kuiv ja lõigata, paigutati seejärel kala kõhus. Turvaline foolium nii, et forell suleti igast küljest. Küpseta ahjus 45 minutit temperatuuril umbes 190 kraadi. Viis minutit (umbes) kuni valmis avama foolium, et kala oli kaetud koorikuga. Pane kala vaagnal ja puista maitsetaimed. Forell fooliumis küpsetatud, valmis!

On mitmeid teostuses Food forell fooliumiga. Näiteks lisaks peterselli, võib lisada ja muid maitsetaimi - tilli, basiilikut, pune, ja nii edasi - see kõik sõltub teie maitse.

Väga maitsev saadud forelli fooliumis küpsetatud juurviljadega. Valmista see roog on väga lihtne - sa lihtsalt prügimäele kala kõhu peeneks hakitud köögiviljad - tomatid, kartul, sibul, paprika, baklažaan ja suvikõrvits. Ja sa võid süüa ja a la carte roogasid.

Kuidas kokk forelli foolium köögivilju? Mitte liiga raske.

Siin jaoks prmieru forell fooliumiga köögiviljadega (baklažaan ja suvikõrvits)

Baklažaan on vaja lõigata ringid, pane üles puudulik valmisolek õli. Sama tuleks teha suvikõrvits. Nüüd peame võtma foolium, lõigatud ruudu selle keskmes panna tükid ei pesta. Tuleb puistatakse sojakaste ja maitsesta soola, pipra ja koriandriga. Forell panna peal köögiviljad: suvikõrvits, baklažaan, porgand, sibul. Siis murrab leht- ja saata valmis küpsetatakse ahjus. Küpsetusaeg - 20 minutit. Avage foolium tuleb olla väga ettevaatlik, sest võite kergesti saada põletada auru. See on kõik, roog on valmis! Võite nautida õrna maitse.

Forell paprika

Sest see retsept vajate: forell, paprika, väike kimp peterselli, pool keskmise sidruni, jahu, viil või, pipar, suhkur ja sool.

Kala tuleb puhastada, eemaldada sisikond, uimed ja luud. Järgneb Ridge eraldi lihast, eemaldage väike luud ja lõika pooleks. Siis on vaja puista ühe sidruni poole, pipar, sool ja lasta marineerida aega. Nüüd peaks prae sibul, lõika paprika ribadeks ja lisada see sibul. Jääb lisada peeneks hakitud maitsetaimi, veidi suhkrut ja soola. Kui täidis on jahtunud, on vaja panna see keset kala.

Seejärel saate katta teine pool forelli ja tihedalt kokku pakkima see fooliumiga. Tuleb võtta tükk fooliumi piisavalt suur, et oleks võimalik nõuetekohaselt wrap kala.

Forell peaks olema ahjus 20-25 minutit, temperatuur, mille juures valmistada kala - 200 kraadi.

Lihtne ja väga maitsev roog on valmis! Nautige maitset

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.