Toiduained ja joogidRetseptid

Cooking suvikõrvits. Retseptid erinevaid roogi

Igal aastal sügisel meie tabelis kuvatakse maitsev dieettoode - suvikõrvits. Vaatamata sellele, et üks kõige sagedamini keedetud munad, tahame pakkuda suupisteid, mis sobivad isegi pidulaud. Cooking squash ei võta palju aega ja vaeva.

Eelroog küüslaugu ja juustuga

Sa pead tooma:

- Üks väike suvikõrvits.

- Juust kõva - viiskümmend grammi.

- Petersell.

- Paar küüslauguküünt.

- Ginger pulber.

- sool, õli, jahu.

Cooking squash ei võta palju aega. Peske köögiviljad, lõigatakse plaadi mõne millimeetri paksune. Puista peale veidi ingverit. Juust rest. Petersell, peeneks hakitud küüslaugu või tükelda või jäta ajakirjanduse kaudu. Maitsetaimed ja küüslauk segada juust. Vala õli pannil ja soojust. Suvikõrvits rulli jahu ja praadida, esimese ühel küljel ja siis kui teine flip, puista juust küüslaugu ja ürtidega. Kiiresti sulanud juustuga, katta pott kaanega, veenduge, et lülitada gaasi!

täidisega kana

Sa pead tooma:

- Kolm väikest suvikõrvits.

- Kaks porgandid.

- Kaks sibul.

- Viissada grammi kana.

- Kolm supilusikatäit majoneesi.

- Viis supilusikatäit õli.

- Maitseainesegud.

- tomatipasta - kolm lusikad.

Üks sibul kuubikuteks. Filee või karbonaad või hakkima. Kana, lisada maitseained ja praadida sibul paar minutit. Seejärel sulgege kaas ja küpseta kuni pakkumise. Porgand rest, tükelda teine sibul peeneks ja segada porgandi. Fry köögiviljad ja jahe. Iga suvikõrvits koorida ja lõigata pooleks. Keskpaigast eemalda viljaliha. Blanšeeri suvikõrvits soolases vees umbes kakskümmend minutit. Seejärel eemaldage ja täidisega kana filee ja köögivilju. Top rasva köögiviljade segu majonees ja tomatipasta. Küpseta ahjus paar minutit. Nagu näete, toiduvalmistamiseks suvikõrvits - kiiresti ja lihtsalt.

pannkoogid

Sa pead tooma:

- Üks suvikõrvits.

- Paar munad.

- Jahu.

- Maitsesta.

Ettevalmistus suvikõrvits see meetod ei nõua palju aega ja tooteid. Puhastage köögiviljad ja resti ilma seemneid. Seejärel lisage munad ja maitseained ja jahu. Segage. Prae pannil ilma õlita mõlemal pool kuni keedetud.

Pruunistatud mandlitega

Sa pead tooma:

- Kaks supilusikatäit õli.

- Riivitud mandlid - kaks lusikad.

- Kaks suvikõrvits.

- Maitseainesegud.

- Kõva juust.

Prae riivitud mandleid pannil võiga paar minutit. Köögiviljad lõigatakse õhukesteks ribadeks ja lisada mandlid. Sega, lisa maitseained. Lõpus cooking, asetage riivitud juust. Serveeri kuumalt.

Classic pruunistatud suvikõrvits

Sa pead tooma:

- Kolm suvikõrvits.

- Kolm tomat.

- Kaks sibul.

- Üks porgand.

- Roheline.

- Oil.

- Küüslauk.

- Maitseainesegud.

Kõik köögiviljad ja pesta puhta. Lõika väikesteks kuubikuteks. Tomatid, eemalda koor. Prae paar minutit või sibul, paprika ja porgandid. Siis nad panid suvikõrvits ja tomatid, keeda keedetud. Lõpus cooking, lisada maitseained ja küüslauk, värskeid ürte. See teenib nii külm ja kuum.

külm eelroog

Sa pead tooma:

- kabatšokid.

- Küüslauk.

- Oil.

- tomatid.

- krevetid.

- majonees.

- Roheline.

- võid.

Viiluta köögiviljad viiludeks ja praadida, kuni ilus koorik pan. Küüslauk peeneks hakkida ja kuumutada ahjus võiga. Tükeldatud tomatid. Krevetid Keeda, koor ja sega võiga ja küüslauk. Praetud suvikõrvits läbi koridori plaat. Pane need peal hakitud tomatid ja krevetid õliga. Määrige majonees ja puista maitsetaimed.

Cooking roogasid squash tõesti ei nõua palju aega. Sõltuvalt komponentide toidu, saate kulutada seda kümme minutit ja tundi. Aga väike hulk tooteid, mida nad on valmis piisavalt kiiresti. See mitmekülgne köögiviljade on mugav valmistada, kui sul ei ole aega ja tahavad midagi süüa madala rasvasisaldusega, madala kalorsusega ja polezngo.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.