Avocado: kasulikud omadused puu- välismaalt

Avokaado või nagu seda nimetatakse "alligaator pirn" - on puu igihaljas puu, mille kõrgus ulatub 20 meetrini. Puu- avokaado puu ei ole rohkem kui 5 aastat ja ühe puu aastas saab kogutud umbes 200 puu. Viljaliha vilja, õline, rasvane, kollakasroheline toon.

Lisaks elegantne maitset avokaado omab kasulikke omadusi. Mõtle peamised.

Avokaadod on väga palju kaloreid, 100 grammi toodet sisaldab 245 kalorit. Aga samal ajal ta ei sisalda ebatervislikke rasvu ja suhkrut, nii et see on aktiivselt kaasatud toitumine toitumine.

Avokaado - väga tervislik toit, ideaalne neile, kes ei söö loomseid rasvu. Vili on taimne asenda munad ja liha, nii tihti esinevad toidus need, kes järgivad taimetoitlane elustiili.

See puu sisaldab terve õli - nimelt taimerasva. Selle monoküllastumata happed ning mõjutada südame ja veresoonte (erinevalt kunstlik rasvad). See sisaldab avokaado ja oleiinhape, mis on võimeline lõikama inimverd liig kolesterooli ja ennetada selle kujunemise.

Vili on rohkesti vitamiine C, E, B, A ja F, see sisaldab palju kaaliumi, fosforit, rauda, magneesiumi ja naatriumi. Seetõttu puu on kasulik mõju naha ja juuste, see on sageli kasutatud kosmeetika õhuke või habrastele juustele, samuti probleem nahaga.

See on kasulik teha mask nägu ja käsi avokaado.

Kasulikud omadused välismaal toote Eriti oluline on rasedad ja imetavad naised. Foolhape ja taimne valk aitab moodustamine närvisüsteemi loodet ja dünaamiline kasv selle rakke.

Avokaadod - juht vitamiini E, mis stimuleerib rikastamise rakkude hapnikuga ja aitab kaasa nende anti-vananemist kaitse. Lisaks avokaadod on kasulikud looduslike hormoonide ja paljud bioloogiliselt aktiivseid aineid, millel on anti-vananemine mõjusid inimorganismile. Seetõttu pärast maskid või kreeme põhineb avokaado nahk on elastne, joondatud trahvi kortse ja parandada naha värvi.

Ameerika teadlased väidavad, et avokaado on võimalik isegi hävitada vähirakke.

Seedimise häired on ka kasulik süüa seda vilja. Avocado parandab toimimise seedesüsteemi ja seda kasutatakse sageli raviks ja ärahoidmiseks kõhukinnisust.

Samuti on soovitatav gastriit madala happesusega. Väga kasulik puu silmad.

Avokaado on ka kasulikke omadusi, on terve mõju erinevates organites. Puu on võimalik parandada mälu ja vähendab südame-veresoonkonna haigus. Kaaliumi sisalduvad avokaado aitab normaalse toimimise süda, leevendab stressi ja viib normaalse vee-soola ainevahetust. Puu- soovitav lisada dieeti inimeste kõrge vererõhk, sest see on võime vähendada.

Kompleks kõik vitamiinid ja mineraalid puu- on oluline vereloomet ja ringlusse. Esiteks vase juuresolekul ennetab aneemiat (aneemia), teine - rauda, mis on oluline element vereloomes ja lõpuks, vitamiin B2 (riboflaviin), mis osaleb aktiivselt moodustamine punaseid vereliblesid. Seega koostisega vask ja raud tootes mõjutab soodsalt nende imendumist organismis.

Suur proteiinisisaldus muudab hädavajalikuks puuvilja dieet kulturistid, sportlased soovivad suurendada lihasmassi.

Avokaado täiesti parandab mälu ja tähelepanu, samuti normaliseerida kilpnääre.

Et leevendada sügelust psoriaasi diathesis või soovitada süüa iga päev pool puu on suurepärane täiendus põhiuimasti ravi.

Ja tänu sellele, et puu on täiesti puudub allergeenid paljud arstid soovitavad, et lapsed on üks esimene vili täiendavad toidud on avokaado.

Kasulikud omadused Alligator pirn hinnatud mehed, sest puu on stimuleeriv toime, suurendab seksuaalset iha ja tõstab libiidot.

Kas kasulik avokaado? Ma arvan, et pärast lugemist see artikkel, siis ei teki enam sellele küsimusele, sest nüüd sa tead väga hästi, mida on kasulik välismaal puu- ja miks see tuleks lisada oma dieeti. Söö avokaadod ja olla terve! Pea meeles, et iga toote, siis tuleb tarbida mõõdukalt.