Viigimarjade: kalorite ja kasulikud omadused

Viigimarjad sageli viigimarjad, veini marjad, viigimarjad või viigipuu. Kunagi ammu, paljude inimeste jaoks see oli eksootiliste puuviljade, kuid nüüd saab osta peaaegu iga toidupoes. Kasutage seda valmistamisel erinevaid roogi, värsked või kuivatatud, kuid vähesed teavad, mida on kasulik viigimarju.

See puu - suur allikas kiire süsivesikuid, sest see on palju glükoosi. Peale selle omab põletikuvastaseid omadusi ning neid kasutati suurepärane vahend köha. On oluline teada, millistel haiguste peaks toidulisandina viigimarjade.

Inimesed vaatavad oma kaalu ja tervis, eelkõige näidatakse viigimarju. Kalorsusega see on piisavalt suur. Seega 100 g produkti moodustasid ligikaudu 50 kcal. Aga joon sisaldab suures koguses toitaineid. Selles värsked puuviljad on rikas valkude, pektiine, tselluloos, orgaanilisi happeid, vitamiine PP, C, A, B1 ja B3. On viigimarjade fosfor, raud, kaltsium, magneesium, kaalium, naatrium. See puu sisaldab glükoos, sahharoos, fruktoos.

Maitse kvaliteediga viigimarju kuivatatud ja värsked on erinevad. Kuigi ta ei ole veel kuivatatud, see on palju vett ja maitse kergelt magus. Kuivati muutub viigimarjad, magusat maitset. See kuivatatud puuviljad täiesti rahuldab nälga. Neid võib asendada maiustusi, nagu küpsised või kommid. Aga tänu kõrgele sahharoosi kontsentratsioon ja fruktoosi inimesed kaotavad kaalu ei soovitata palju viigimarjad. Calorie puu võib oluliselt häirida toitumine. Värsked puuviljad madalam kaloreid, kuid ka nemad ei tohi kuritarvitada. Piisavalt süüa viigimarju 2-3 päevas anda oma keha piisavalt mikrotoitaineid.

Viigimarjade hindamatu paljude haiguste ravil. Näiteks see puu valdab palavikku alandavat toimet. Üks retsepte nohu - piima, lisaks viigimarju. Seda segu aitab ka põletik ülemiste hingamisteede. Kui piima viigimarjadega stenokardia loputada kurku. Köha, see puu on näidanud isegi väikesed lapsed. Sest ravimite valmistamiseks, võta klaas sooja piima ja 5 värsked viigimarjad. Vala puu- vedelik ja lase leotatud mõnda aega. Siis puder puu otse piima. Võtke see segu kujul soojust 3 korda päevas.

Et taastada seedetrakti on vaja süüa viigimarju. Kalorsusega oma värske madal, nii et see võib soovitada isegi rasva inimesed. See puu on kõhukinnisus ja kuna see on lahtistav toime. Viigimarjade on rikkad kaaliumi, mis muudab kasulikud kardiovaskulaarsete haiguste raviks. Selles sisalduva ficin väheneb vere hüübimist, mis aitab lahustada venoosse trombi.

Kui rasedus on soovitatav süüa seda vilja. Calorie viigimarjad ei aita kaasa kaalutõusu. Viljad on rikas kaltsiumi, kaaliumi ja rauda, mis aitab säilitada tervist nii ema kui ka loodet. Eriti viigimarjad kasulikud naisi, kes kaalus raseduse ajal on väga tugev. Mis siis, neid saab hõlpsasti kohandada oma dieeti ja see ei kahjusta last.

Ravis mõnede haiguste kasutada ka viigilehed. Infusion neist aitab võidelda selle ebameeldiva haiguse nagu vitiligo. See ravim aitab alopeetsia kiilaspäisus.

Sloit arvates viigimarjad on ka mõned vastunäidustused. Ettevaatlik tuleb olla tarbida diabeetikutele. Need inimesed üldiselt ei tohiks süüa kuivatatud viigimarjad. Glükoosi kontsentratsioon ja fruktoos on liiga kõrge sellisel juhul (40%). Seetõttu diabeediga patsientidel tuleks süüa ainult värskeid viigimarju. Alates toitumine see puu tuleb eemaldada inimeste podagra, rikkumise soola ainevahetuse haigused seedesüsteemi ja kalduvus neerukivide moodustumist. Fat inimesed peaksid olema ettevaatlikud, et lisada dieeti kuivatatud viigimarjad. Kalorsusega see väga piisavalt.