Tõhus kurk toitumine kiire kaalukaotus: ülevaateid, toitumine kirjeldus

Nagu teada, kurk - populaarne toode palju toitumisest. Lõppude kaloreid on tühine väärt odavalt, ja selle värskendav maitse nagu palju. Kurk toitumine kiire kaalulangus, ülevaated, mis võib leida ka siin - suurepärane meetod ohutult ja kiiresti panna ennast heas vormis.

Näide menüü nädal

Alustame peamine asi. See dieet on mõeldud ühe nädala jooksul. Seekord on piisavalt, nii et keha hakkas kulutada hoida keha rasva energiat. Teavet selle kohta, kuidas kaalust alla dieedil kurk, et see ei kahjusta teie tervist, arutatakse allpool. Seega menüü iga päev nädalas.

esmaspäev

• Hommikusöök: 2 väikest värske kurk, viilu musta leiba, kohvi ilma suhkruta.
• Lõunasöök: lahja köögiviljasupp, õun magustoit.
• Õhtusöök: taimsed kurgisalat värskete ürtide ja roheliste hernestega.

teisipäev

• Hommikusöök: sama esmaspäeval, kohvi.
• Lõunasöök: natuke keedetud veiseliha, salat redis ja kurk.
• Õhtusöök: Sama esmaspäeval.

kolmapäev

• Hommikusöök: 1 värske kurk taimeõli, 1 viilu leiba nisujahu, must tee (magustamata).
• Lõuna: tükk kala, aurutatud, väike tass riisi keedetud, soolakurk 1.
• Õhtusöök: salat kurgid ja rohelised maitsestatud taimeõliga.

neljapäev

• Hommikusöök: sama keskkonnas ja kohvi.
• Lõunasöök: väike tass keedetud riisi, 1 värske kurk, 1 apelsin magustoiduks.
• Õhtusöök: sama keskkonnas.

reede

• Hommikusöök: 2 väikest kurgid, kohvi.
• Lõunasöök: salat redis, kapsas, kurk, rohelised maitsestatud oliiviõli.
• Õhtusöök: tass madala rasvasisaldusega jogurt või 1% jogurt, 1 õun.

laupäev

• Hommikusöök: sama mis reedel, roheline tee.
• Lõunasöök: köögiviljasupp puljong, 1 keedetud muna, 1 roheline õun.
• Õhtusöök: salat rohelised ja kurgid, maitsestatud oliiviõli.

pühapäev

• Hommikusöök: 1 keedetud muna, kohvi.
• Lõunasöök: supp meatless köögiviljade, 1 roheline õun.
• Õhtusöök: 1 värske kurk.

Vastunäidustused

Tuleb meeles pidada, et kurk toitumine kiire kaalulangus, ülevaated, mis on loetletud allpool, see ei ole soovitatav inimestele, kes kannatavad seedehäirete ja neeruhaiguste.

oodatavad tulemused

Nagu näete, dieet kurk toitumine rikas. Koosneb peamiselt köögiviljad ja maitsetaimed, mis on rohkesti kiudaineid. Seetõttu on väga kasulik kurk toitumine puhastab keha. Selle tulemused on jalustrabav. Ilmaprognoos taotluse saab nullida kaks kuni kuus kilogrammi ülekaalust. Lihtsalt ärge unustage, et intensiivse füüsilise tegevuse ajal järgimine vastunäidustatud. Tõenäoliselt sa lihtsalt ei ole energiat, et tegelda raske töö või sport.

Arvustused kaalust

Ja nüüd kuula, mida naised öelda selliseid meetodeid keha korrigeerimiseks kurk toitumine kiire kaalulangus. Vastused sellest enamasti positiivne. Nad ütlevad, et kõige olulisem teema sellist ranget dieeti - häälestada kaalulangus. Lõppude lõpuks, ma tahan süüa pidevalt. Light köögiviljade salatid ja supid väga kiiresti imendub ja nälg tagasi tunni jooksul pärast sööki. Aga tasu kannatusi on märgatav kaalukaotus. Nagu nad ütlevad kommentaarides naiste pärast algust kurk toitumine paljud neist nädalas suutsid panna oma lemmik asju, mis varem väike.

Seega leidsime, et tegelikult väga tõhus kurk toitumine kiire kaalulangus. Arvustused naiste tõestatud tehnikaid, et kinnitada seda.