Sibulasupp dieet: ei piira ennast milleski

Et säilitada tervislikku kaalu ja täiuslik kuju enamik naisi on vaja ainult standardile vastama toitumine, mis sisaldab alati supp. Kuid see roog on alati maitsev ja tervislik igal tabelis, kuna valmistatud kohustusliku lisamise köögiviljad, oluline tugevaks ja terveks olemasolu inimese organismis. Pealegi, supp koosneb põhiliselt vedelik, mis võimaldab veelgi küllastada keha veega ja aidata minema pühkimisega puudub kaal. Ja viimane ja kõige olulisemad omadused, supp - küllastustunde. Täidis kõht, see on siiski, ei koormata see rohke kaloreid, kuid kui supp on keedetud korralikult - kaloreid sa lahkuda.

Täiuslik kombinatsioon professionaalne kaalus toitumisspetsialistid usuvad suppi ja sibul, mis on maitsev, aromaatne ja imeline samal ajal kasu sibul supp toitumine. Üldiselt kasulikud omadused sibul on tuntud sajandeid tagasi - see aitab desinfitseerida keha, stimuleerib vereringet ja on võimeline osalema aktiivselt tööd seedetraktis. Dieet põhineb see roog on uskumatult kasulik, isuäratav, tõhus ja et palju olulisem, ei ole liiga koormav, nii keerukust ettevalmistamisel, nii palju pere eelarvest.

Niisiis, mida eksperdid ütlevad toitumine, mis põhineb sibulasupp kaalulangus? Kogu saladus see roog on sibul võimet mõjutada kiirendus lipolüüsi, kuigi tema töötlemine nõuab tavaliselt palju rohkem energiat kui keha saab söömise ajal. See dieet võimaldab teil kiiresti ja üsna valutult kaalust, toituvad toitumine keha olulisi toitaineid. Tegelikult on see dieet on väga lihtne ja meeldiv - lihtsalt süüa suppi sibula hommiku-, lõuna- ja õhtusööki, mõnikord toidulisand puu-ja köögivilju, väga harva - liha või kala. Eelmisel nädalal selline kord võib muidugi kui sa ei väsi toidu maitse ise, mis on suur puudus, mis on sibulasupp toitumine.

Üks nädal dieedi, nagu on lubanud spetsialistid, saate vabaneda 4-8 kg ülekaalust samal ajal puhastades veresoonte vereringe kolesterooli ja tugevdada immuunsüsteemi. Selleks, et saavutada tulemus ei kao kirglik tööpäeva jooksul, täis sebimine, enneaegne sööki ja "suupisted" või muud kuklid sobivaima joonis kahjulike toodete, sibul toitumine tuleb korrata umbes kord kuus.

Retsept sibulasupp toitumine (klassikaline) on üsna lihtne: on vaja võtta vett või köögiviljapuljongit (1,5 liitrit), pirn (4 pead), jahu (15 grammi) ja võid (45 grammi). Sibul on vaja kergelt praadida pannil õli ja seejärel, kui ta omandab kuldse värvi, puista jahu ja paar minutit veel hoidma soojust. Seejärel pan võib valada puljong (vesi) ja panna välja veerand tundi. Selle aja möödudes supp on valati tureen ja kaunistatud rohelus.

Retsept keerukamat lähenemisviisi fännid originaal hõrgutisi. Sest see peab sibul (6 juhid), kapsas (1 juht), tomatid (2-3 tükki) ja seller. Köögiviljad tuleks lõigata keskmise suurusega ribad ja lase keema, lahe külma veega. Pärast 10 minutit, supp saab keedetud madalal kuumusel, saavutades pehmendav ja lagunemine köögivilju. Valmis roog saab puhastada või vasakule nende algses olekus, teenides, puista maitseained maitse järgi.

Autor plaanite toitumine ja valides võtmeelemendiks sibulasupp toitumine kaalulangus, siis peaks olema teadlik mõned reeglid, mis rikuvad igal juhul võimatu. Esiteks ajal "kord" tuleb täielikult välja oma elu alkoholi, leib, karastusjoogid ja suhkur mis tahes kujul. Teiseks, tee ja pealegi kohvi tuleks tarbida mõõdukalt ja alati ilma suhkruta. Kolmandaks, ees see dieet, samuti paljud teised, nagu see peaks konsulteerima arstiga, et vältida võimalikku ebameeldivaid tagajärgi tulevikus.