TervisTervislik toitumine

Sibul toitumine

Enne valid toitumine kaalulangus, siis peab arvestama nüanssidest ja nüansid, mis on seotud iga arvesti omadused organism. Kuid on dieedid, mis on kõige sagedamini kasutusel tõhus meetod, et võidelda ülekaalulisuse, eriti naiste hulgas. Selline on sibul toitumine. Ta on üks vähestest, mis on praktiliselt mingit vastunäidustused ja on vahetu mõju.

Sibula dieet: näidustuste

Ajal järgimisele toitumine põhitoit on vibu. Väga tõhus sel juhul on sibulasupp koos teiste heaks tooteid. See dieet on eriti kasulik neile, kes kannatavad erinevate haiguste veresoonkond kui sibul on ainulaadne võime vähendada aterosklerootiliste naastude mis on saadaval meie laevad.

Vastunäidustused sibul toitumine

Peamised neist on: haavand, gastriit ja muud haigused dvenadtsatiperstoy soolestik ja magu. Kui olete otsustanud järgida sibul toitumine on parem konsulteerida gastroenteroloog ja arst.

Dieet- sibulasupp

Asjaolu, et teil on võimalik võimalikult lühikese aja kaalust alla võtta, ütleb, et sibul - on väga tõhus ja kasulik dieet. Sibulasupp, ülevaateid mille kohta saate lugeda erinevate Interneti ressursse, on peamine muidugi mida kasutate. Tuleb märkida, et see roog väga maitsev ja tervislik, nii iga päev teha see toit on suhteliselt kerge. Niisiis, kuidas valmistada sibulasupp?

Võtke 6 väikest sibulat, kapsas, seller ja mõned paprikad. On vaja pesta kõik tooted ja lõika väikesteks tükkideks, siis tilk pannile. Seejärel valage köögivilja külma veega, seejärel panna põlema. Keeda üle kõrge kuumuse juures 15 minutit, seejärel üle madalal kuumusel, kuni köögiviljad Dowar oma täielikku valmisolekut, soola ja vürtsi. Palvel paar tomatid võib lisada supile.

Sibul dieet: Menüü

Seega me peame iga päev, milliseid toiduaineid võib tarbida ajal sibul toitumine.

1. päev. Sibulasupp (mitu portsjonit), väikeses koguses puu-, eelistatavalt madala kalorsusega. Sa ei saa süüa banaane ja viinamarju.

2. päev. Sibulasupp igal kogustes. Puuviljad, samuti mõned ahjukartuli, võib olla õli.

3. päev. Soup samas koguses ja köögivilju. Võite ka puu- ja ahjukartul.

4. päev. Supp, köögiviljad, puuviljad. Lisa mõned banaanid ja klaas piima (kooritud).

5. päev. Välista puu- ja köögivilju. Luba kasutada väike kogus keedetud liha, tomatid ja igas koguses.

6. päeval. Sibulasupp, tükk veiseliha küpsetatud, keedetud kapsas, pipar.

7. päev. Sibulasupi, keedetud riisi (soovitavalt pruun), köögiviljad ning värske puuvilja suhkrut.

Sel ajal, on soovitatav mitte juua tavaline jooke ja asendada need rohelise tee ja puhas vesi.

Tulemused sibul toitumine

Pärast vastavus eespool toitumine, mis on nädala jooksul, siis kogemus lihtsus ja vaata tema tegutsemise tulemust. Tõepoolest, sibul toitumine võib tõhusalt tegeleda ülekaalust kahjustamata oma tervist.

Pange tähele, et keedetud vibu ei ole ebameeldivat lõhna. Ja kui me räägime toiduvalmistamise sibulasupp, mis sisaldub toidus peaaegu iga päev, siis ta ei võta palju aega ja vaeva, mis muudab dieedi väga lihtne.

Et toime oli kiirem, see on vajalik, et välistada tooteid nagu alkohol, leib, suhkur, kohv, piim ja piimatooted, samuti gaseeritud jooke. Ajal dieediga on soovitatav juua rohelist teed või puhast vett.

Sibul toitumine - see on suurepärane viis kaotada kaalu kiiresti ja kasu oma tervisele. Pärast sibul - on allikas palju vitamiine, mikroelemente, samuti garantii hea tervise!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.