Mis on meditsiinilisest vaatepunktist ubade jaoks kasulik.

Võib-olla väga vähesed inimesed mõtlesid, mis head beed on. Me teame seda juba seitsme tuhande aastaga ja seda kasutatakse sageli toidus. Selle kasulikke omadusi on siiski teada vähe. Võibolla pärast seda artiklit lugedes muudate oma meelt ja muutute oma dieedil ubade suurema tõenäosusega kasu.

Selle köögivilja kodumaa on India ja Lõuna-Ameerika. Veidi hiljem levitas uba Euroopasse, Hiinale, Mehhikosse ja Brasiiliasse. Venemaal sai oad teada alles kuueteistkümnendal sajandil. Alguses kasvatati seda dekoratiivtaimena. Võibolla see võiks jätkuda ka tänapäevani. Kuid ühel päeval püüdsid oade süüa ja nad teadsid, et see oli üsna maitsev. Ja mõne aja pärast inimesed avastasid, et oadel on endiselt palju kasulikke omadusi.

Kuid nüüd vaatame, mis on beebidele kasulik? Kõigepealt tuleb märkida, et nende koostises olevad oad sisaldavad kuni 20 protsenti valku ja ligikaudu viiskümmend kuus protsenti süsivesikuid. Pange tähele, et taimse päritoluga valgud imenduvad inimkehast palju lihtsamalt kui loomsed valgud.

Mis on veel kasu beanidele? Selle puuviljad on vitamiinide PP, K, C ja B rühma allikas. Lisaks sisaldab oa palju mineraale nagu kaltsium, kaalium, magneesium, raud, naatrium, fosfor ja jood. Tähelepanuväärne on see, et konserveeritud oad ei kaota oma kasulikke omadusi ja isegi pärast kuumtöötluse läbimist säilitab ta kuni seitsekümmend protsenti vitamiine.

Kui me räägime ubade kasulikkust meditsiinilisest vaatepunktist, siis võib selle tõttu, et selles on palju fosforit sisaldavaid ühendeid, võib uba täielikult puhastada soolestikku, eemaldada inimkehast radioaktiivseid aineid ja räbu.

Oad, erinevalt teistest köögiviljadest, on rikas tsingi ja vasega. Tsink aitab ajurakke tugevdada ja vask osaleb hemoglobiini sünteesis ja on kõige positiivsem mõju südamelihase tööle.

Pähklid sisaldavad suures koguses kaaliumi. Seoses sellega on oad välja kirjutatud neile patsientidele, kellel on sellised patoloogiad nagu vähenenud sekretsiooni, südame rütmihäirete ja ateroskleroosiga gastriit.

Jätkates vestlust kasuomaduste kohta oad, ei tohiks unustada oma antibakteriaalsete omadustega. Kui oad koristatakse regulaarselt, siis on võimalik hambakivi ja kariesi arengut vältida. Samuti on beanides inimkeha normaalseks eluks vajalikud ained, nimelt: lüsiin, sidrunhape ja kiud.

Sageli kasutatakse seda diureetikumina. Oad on kasulikud reumaatiliseks ja urotiaasiks. Võibolla sa oled üllatunud, et oled on tervendavat omadust. Seda kasutatakse sageli haavandite ja ekseemi puhul. See on võimeline veresuhkru taset alandama insuliinisarnase aine tõttu.

Kui räägime erinevat tüüpi oadest eraldi, siis valgeid oase, mille kasulikke omadusi ei ole vähem, iseloomustab tohutu magneesiumi ja kaaliumi sisaldus. Seda tuleks süüa erinevate hambaproteeside haiguste jaoks.

Mis on kasulik, on punased oad, nüüd ka me teame. Teaduslikult tõestatud, et see sisaldab suures koguses rauda. Selle põhjal saame teha asjakohase järelduse. Neid okasorte on kõige parem süüa inimestel, kes kannatavad südame-veresoonkonna ja vereringesüsteemi haiguste all.

Nüüd, pärast selle artikli lugemist lõpuks, sai ehk kõigile selgeks, et oad on kasulikud. Kokkuvõtteks on veel üks väike nõu nendele, kes soovivad kaotada need ekstra kilod. Sööge nii palju oasi kui võimalik. Selle viljad on imeline toidutoode.