Toiduained ja joogid, Põhiroog
Pine pähklid: kasu ja kahju. See kaalub üles?
Siberi mänd, või Pinus sibirica, hakkab vilja kandma 25-30-nda aasta pärast istutamist. Cedar elab umbes 500 aastat, mõned puud vanaks 800 aastat. Ühe puu ühe hooaja saada kuni 15 kilogrammi mänd pähklid. Siberis iidsetest aegadest seal Shishkarev elukutse, kaevandamine on kasulik tooraine.
Hämmastav kingitus looduse
Kasu ja kahju piiniapähklitega keha tervikuna
Kuid vaatamata sellele, kõik inimesed, kellel ei ole vastunäidustusi, on kasulik mänd pähklid. Kasu ja kahju neist ikka ei ole võrreldavad, ja kasu mitu korda rohkem.
Piiniapähklid piisavalt kaloreid - 673 kcal 100 grammi toodet. Aga ta on teine hämmastav omadus - mutter surub isu. Seetõttu rasvunud dieters väikestes annustes, kus seda toodet väga kasulik.
Pine pähklid - tõeline ait toitaineid. See sisaldab aminohappeid, vitamiine A, P, B1, B2, B3 ja E. On eriti tohutult kasulikud mineraalid nagu kaalium, magneesium, fosfor, mangaan, kaltsium, vask. See sisaldab antioksüdante, mis on kasulik vähi ennetamist ja 17% koosneb seeditav valk.
Pine pähklid - Kasu ja kahju suulise
"Klõps" nad peavad olema ka erilisel moel, või mänd pähklid on tekitatud kahju emailiga oma hammaste ja igemete. Siberians teada mõningaid retsepte, kuidas teha kesta hapramaks ja habras. Esiteks saab valada keeva veega üle pähklid. Pärast seda, klõpsates protsess on palju lihtsam. Ja teine retsept spetsialistid. Esimese mutter kokkusurutud - ainult kokkusurutud - hambad lamedate külgedega. Ja siis tuleb hammustamine servad. Siis mutter lahti lõikamata ja tuum jääb puutumata.
Similar articles
Trending Now