Pajaroog lillkapsas ja muud retseptid

Küpsetatud kapsas on väga kasulik tassi. Lõppude lõpuks, see köögiviljade sisaldab peaaegu täielik komplekt vitamiine. Selle liikmete hõlmab ka kiudaineid, mis parandab oluliselt tegevust sooles. Kapsas on peaaegu täielikult puudub süsivesikuid, see on lihtne lisada see oma dieeti diabeetikutele. Seal on palju sorte köögiviljad: rooskapsas, kapsas, lillkapsas, brokkoli ja nii edasi. Ja kõik neist saab kasutada toiduvalmistamise protsessi. Selle artikli saad lugeda mõned retseptid, mis paneb sind täielikult muuta suhtumist kapsas.

Pajaroog lillkapsas on väga populaarne koduperenaised. Lõppude lõpuks, selline köögiviljade sisaldab palju toitaineid. See on kasulik kõigile: täiskasvanud, lapsed, vanurid, sõltumata nende tervislikku seisundit. See on palju vitamiine, mikroelemente (raud, kaltsium, fosfor, kaalium) ja pektiin. Seetõttu peaksite alati proovida süüa köögis on roog nagu pajaroog lillkapsas.

Siin on loetelu koostisosadest, mida on vaja: 700 grammi lillkapsas, 200 grammi hapukoort, neli muna, 100 g juustu, maitsta - Provence'i ürdid, pipar ja sool. Alusta sellest, et kasutades sebima mikser koor, munad, soola ja erinevate vürtside kuni homogeense riigi. Lillkapsas, siis tuleb lahti võtta arvesse üksikute õisikud ja siis keeda neid soolases vees vaid seitse minutit. Tänu vahukulbid Pane kapsas vormis, et olete määrduda ja vala õli peal mass keedetud koor, munad ja maitseained. Kõik see puistatakse riivitud juust ja läheb ahjus nelikümmend minutit, küpseta 180 kraadi. See pajaroog lillkapsas näeb ja lõhnab hämmastav, ja maitse ... See võib isegi taotleda pidulaud.

Kui soovite kokk midagi erilist, mis kasutavad rooskapsas. Peate umbes 300 grammi seda toodet. Samuti võtab 100 grammi porgandit, viis muna, 200 grammi sinki pipra ja soolaga. Kapsas vaja keeta vees, pre-soolatud, viis minutit. Siis on vaja, et saada välja pan, lõigatakse pooleks ja koht valmis küpsetusvormi. Kapsas porgand rest, pane sink, ribadeks lõigatud. Future pajaroog valada lahtiklopitud munad, sool ja pipar ning saata ahjus, pärast magab riivitud juust. Ettevalmistamise ajal see "ime" - pool tundi. See pajaroog rooskapsas rõõmustab oma majapidamises ebatavaline maitse.

Sa kindlasti ei kasuta oma kulinaarseid eksperimente ja kapsas. On vaja 500 grammi, samuti võtta pool tassi riisi, üks sibul, porgand üks, kaks muna, 100 g juustu, pool klaasi piima, ürdid, sool ja taimeõli. Kapsad vaja hakkida, vala keeva veega ja keedetakse kolm minutit, siis eemaldatakse. Siis on vaja lõigata sibul, rest porgandid ja prae neid päevalilleõli, lisada sama pan kuumtöötlemata riisi, lisada soola ja vala see kõik kuuma veega (vaja 12 tassi). Lasta segu keema ja keeda umbes 20 minutit. Siis on ka vaja lisada riivitud juust ja hakitud peterselli. Nüüd võta küpsetusvormi, pane oma põhja sile kiht kapsas (pool kogu), asetage ülemine riis juurviljade, ning lisaks ülejäänud kapsas. Kõik, mis vaja täita segust piima ja mune ja küpseta ahjus kuldpruuniks. Pajaroog kapsas on valmis.

Sa lihtsalt pigem minna köök ja luua. Pajaroog lillkapsas, aga kui kapsas või Brüsseli võib saada oma lemmik tassi.