Toiduained ja joogidRetseptid

Rooskapsas. Mida süüa saada?

Rooskapsas kuulub kategooriasse köögiviljad, mis on eriti rikas erinevate toitainete vajalik inimelu. Isegi siis, kui võrreldes teiste liikide, Brüssel võidab mitmes mõttes. Näiteks kui kasulikud C-vitamiini seda rohkem kui viis korda, toorvalk enam kui kolm korda. See kehtib ka teiste rühmade vitamiine ja toitaineid.

Toitumisspetsialistid soovitavad sagedamini süüa sööki rooskapsas. Mis saab keedetud välja?

Rooskapsas supp lihapallid

Pane tulekahju pott kaks liitrit vett. Nüüd hakkame kokk lihapallid. Üks viil leotada vees ja segada hakkliha (300 grammi), lisada neile kahele küüslauguküünt, läbis masher. Hakkliha soola, lisada pipart, segatakse hästi. Et moodustada lihapallid ja langevad need juba keeva veega. Niipea kui nad asfalteeritud, tule leeveneb.

Rooskapsas lõigata pooleks ja saatis kokk pannil lihapallid. Järgmine passiruem sibul ja porgandid, lõika paar katofelin ja kõik köögiviljad lisada supp. Maitsesta soola, lisada maitseained ja jäta ahju madalal kuumusel 15 minutit. Valmis kaunistada peterselli supp.

Rooskapsas kahe katla singi

400 grammi kapsas ja 400 grammi kartulit, lõika viiludeks panna auruti ja küpseta 25 minutit.

Vahepeal pannil spassirovat üks hakitud sibul ja riivitud porgand kaks, lisada neile 100-200 grammi sinki ribadeks lõigatud ja praadida, kuni keedetud.

Saa kapsas kartulid auruti ja segada ülejäänud koostisosad. Nõu on valmis!

Rooskapsas Itaalia

Kapsad puhtad, hästi loputada ja kasteti keevasse vette mõneks minutiks. Peaasi on mitte liialdama, muidu on see lihtsalt lagunema.

Ettevalmistused bechamellkastmega. Või- praadida paar supilusikatäit jahu, lisada see klaas piima ja paar supilusikatäit koort. Siis väga madalal kuumusel, kuni kaste pakseneb. Seejärel lisage lusikatäis sidrunimahla, pipra ja muskaatpähkel maitsta, segage.

Ettevalmistatud kaste, ei death shot, valada keedetud kapsas, pane välja viis minutit, puista riivitud juust (summa maitsta), anna see sulab ja eemaldage pann ahju.

Rooskapsas hautatud sealiha

Pre-valmistada kõik köögiviljad. Kaks sibul jämedalt hakitud porgandid lõigatud suured rõngad, harja 700 -800 grammi kartulit, lõigatud kvartalit. Selge kapsas kuivatatud lehed.

Pane pannile tulle valada 3 spl taimeõli või oliiviõli, pane põhja keskel lõigatud sealiha tükki (umbes üks kilogramm). Prae tükki igal pool, kui moodustunud kuldpruun, viska potti kõik valmis köögivilju. Fry, pidevalt segades viis minutit ja seejärel valada pool liitrit vett, pipar, loorberileht panna. Tulekahju taandunud miinimum- ja katta pott kaanega. Hauta tund.

Piim Soup rooskapsas

Rooskapsas koguses umbes naela puhastada, pesta. Pane põlema pott veega, lase keema ja kasta valmis kapsas. Keedetakse viis minutit, siis visake sõelal nõrguda vedeliku ja panna pruun eelsoojendatud pannil võiga.

Keema liiter piima, vähenda kuumust miinimumini, kapsas kastetud pot ja neli kooritud toores kartul, lõika väikesteks kuubikuteks.

Sool ja kokk supp kuni kuni keedetud kuni täielikult keedetud kartulid. Serveeri koos lisamisega värskeid ürte.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.