Milline vitamiini leidub kõrvits? Kasu ja kahju kõrvits

Kõrvits - suurepärane köögiviljadele. On kasvanud paljudes riikides ja on populaarne mitte ainult toiduvalmistamiseks, vaid ka meditsiinis. Mis vitamiine sisalduvad kõrvits? See võib leida meie artikkel. Esimese räägime elemendid, mis on see puu.

Toitainete ja vitamiinide

Millised vitamiinid rikas kõrvits? Sel köögiviljade on:

• Kompleks, mis koosneb vitamiinid A, C, E, K, T, PP.
• B vitamiine (B1, B2, B5, B6).
• Kergesti seeditav suhkrud: glükoos, sahharoos, fruktoos.
• Pektiin.
• Fiber.
• Keerulise mineraal, mis koosneb kaltsiumi, magneesiumi, fosforit ja tsink.
• Karoteen.

Kõrvits - kõige rauarikas köögivilja. See element soodustab aktiivse vereloomet ja säilitada optimaalset indeks hemoglobiini sisaldust veres. Ta omakorda mõjutab jõudlust ja tegevust mees. On teada, et kui üksikisik madal hemoglobiin, siis ta muutub loiuks ja ükskõikne.

Vitamiinid A ja E

Milline vitamiini leidub kõrvits? Esimene on retinooli. See aitab nahahaiguste, haavandite, haavade põletusi. Kuidas kasutada kõrvits sel juhul? On vaja teha Vann purustatud viljaliha ja rakendada probleemi alad 1-1,5 tundi päeva jooksul. Une ajal, siis võib jätta kogu öö.

Mis on kõrvits vitamiini korral menopausis naistel vähendab ebamugavust kuumahoogude (tunne külmavärinad) ja valu alaseljas (puudumise tõttu verevool)? Muidugi, E-vitamiini ja karotiini. Need elemendid aitavad organismi rakke enam kasvada vana, uuendatud. Need ained hoiavad alguses välimuse kortse, vanuse laigud.

vitamiini T

Mis kõrvits vitamiin on haruldane, kuid kasulik? Taimne materjal rikas kõrgetes kontsentratsioonides T. See algne sünteesi foolhape, vitamiin B12 ja DNA. Tänu temale on lõikamise ja eemaldades halva kolesterooli kehast. See aitab kiirendada ainevahetust ja takistab rasvumist. Rohkem, seda vitamiini on seotud vere hüübimist ja trombotsüütide moodustamisele. Samaaegselt sisalduv pektiin köögiviljade, eritada kahjulikke aineid ja Haige kolesterool, takistades ateroskleroosi arengut.

Mis on kasu söömine kõrvits ja selle komponendid?

Alustame koos taimne. Kui kasulik see kõrvits keha?

1. See stimuleerib sapi, aitab parandada peristaltikat, hoida kõhukinnisust.
2. Kasulikud põletikuliste protsesside põies ja neerudes.
3. Kui teil on unetus, siis tuleb juua kolmanda tassi puljongit paberimassi kõrvits.
4. Kui toxemia raseduse soovitatakse kasutada kõrvits antiemeetiliste.
5. Selgus, et toimeained sisalduvad puuviljad, kasvu pärssimiseks TB bacillus. See hõlbustab raviks eluohtlike haiguste, kasutatud keemilisi redutseerijad.
6. See aitab probleeme seotud nahahaigused. See eemaldab sügelus ja punetus ekseem, dermatiit.
7. See on hea abimees võitluses ülekaalu. Kuna see eemaldab toksilised ained ja liigne vedelik, parandab ainevahetusprotsesse.
8. See sisaldab kaaliumi ja rohke veega. Seetõttu võib toimida diureetikum. Kerge juhtudel aitab urolitiaasiga.
9. Kõrvitsa viljaliha peetakse kerge toit, mis ei nõua intensiivne areng maomahla. See on määratud dieet- ravi inimestele kõrge maohapellisust.
10. Kõrvits on põletikuvastaste omadustega. Tänu sellele on lisatud viljaliha kosmeetilised kreemid, vedelikud, teeb ta mask.

Kasulikud omadused kõrvits mahla

Mahl võib tarbida ennetamiseks hingamisteede haigused, veresoonte ja südame rasvumine. Sa pead jooma pool liitrit selle ravimi joogi saavutada profülaktiline mõju iga päev. Mis kõrvitsa-vitamiini suurendab nägemisteravus? Mahl on olemas suur vitamiini kontsentratsioon A. On väga kasulik silmade ja naha tervist.

Kasulikud omadused kõrvitsaseemned

Päevalilleseemned on rikas:

• Keerulise mineraalaineid samuti aminohapete ja valke. Olles kasutanud seemned pärast sööki, siis aitab seedesüsteemi.
• Zinc. See aitab parandada naha tingimused nagu akne ja erinevate lööve.

Kõrvitsaseemned - ravi prostatiit. Daily söö neid aitab vähendada probleeme meestel eesnäärme. Kõrvitsaseemned kasutatakse toidu valmistamisel ussirohi. Nad sisaldavad ainet, mis on mürgine ussid. Samal ajal on see kahjutu inimestele. Et vabaneda parasiitidest vaja nädal enne hommikusööki süüa 50 grammi seemneid veega.

Harm kõrvits ja vastunäidustused selle kasutamine

Kõigi vaieldamatu eeliseid, teatud tingimustel selle juurvilja võib olla kahjulik. On mitmeid vastunäidustusi kasutamiseks:

1. Kõrvits - taimsele kõrge glükeemilise indeksiga. Selle kasutamine võib põhjustada ootamatu veresuhkru suurenemine. Seega ettevaatust on vaja teha seda dieeti diabeetikutele on diagnoositud. See on parem süüa kõrvitsa oma töötlemata kujul, mitte kuumtöödeldud.
2. See taimne on võime vähendada happesust. Lisaks gastriit süüa köögivilju ei ole soovitatav.
3. Igemehaiguste ja hambakaariest. kõrvits mahla võib roostetama emailiga. Seega need inimesed, kellel on see tundlik, siis peaks vältima seda toodet. Kas nad peavad loputage suud veega pärast söömist.
4. Kalduvus kaalus. Need, kes on probleeme liigse kehakaaluga, ei asjatult sekku seemnete kasutamist (võib olla 40-50 ühikut päevas).
5. Kõrvitsaseemned sisaldavad märkimisväärsel hulgal salitsüülhapet. See võib kaasa tuua probleeme soolte ja mao.

Kasutamise meetodid

Kuigi see ei ole soovitatav seda kuritarvitada süües suur teene selles köögiviljade naise keha. Piisavalt süüa köögivilju kaks või kolm korda nädalas.
Mis vitamiine kõrvits pärast kuumtöötlemist salvestatakse? Peaaegu kõik, mis on. E. küpsetades või toiduvalmistamise selles suurepärases köögiviljade ei kaota oma kasulikud omadused.

Kõrvits, mis on küpsetatud terve lisades mett aidata kõhukinnisus ja parandab seedimist. See on kõige tavalisem viis cooking toodet. Kuigi see on nüüd sagedamini kasutatakse garneering liha roogadega. Täna kõrvits lisada supid, taimsed salatid ja isegi magustoidud.

Need, kes soovivad kaalust alla peate juua mahla kõrvits ja lihtne süüa suppi valmistatud viljaliha. See toode sobib hästi mistahes muud köögiviljad (suvikõrvits, paprika, tomat, brokkoli ja kapsas). Seetõttu on võimalik valmistada suures koguses kasulik vormiroad, hautised.

Kõrvits - loomasööt

Lisaks kasvatatakse sorte kasvatatakse ka sööta. Leidsin selle rakendamine põllumajanduses kõrvits loomasööt. Milline vitamiini sisaldab oleme eespool kirjeldatud. Taimsed hästi hoitud. Ja seega võib valmistamisel kasutatakse loomasööda talvehooajal. Kõrvits ja muud juurviljad purustatakse, segatakse ja täiendusena koresöödale. Lüpsilehmade saab pöörata purustatud mass 20-50 kilogrammi kohta päevas.