Maitsev ja tervislik pajaroog hakkliha (kana)

Iga naine peaks olema oma arsenali on mitu maitsev ja lihtne sööki. Tegelikult pärast tööd, eriti lõpus nädalal, ei piisa energiat pika toiduvalmistamiseks. Võite pakkuda oma lemmiklooma tassi nagu pajaroog kanahakklihast. Valmistamiseks kulub umbes tund aega.

Kuidas valida kanahakklihast

Ostes külmutatud hakkliha peaks pöörama tähelepanu tootmise kuupäevast märgitud sildil. Rohkem pakendil peab olema käesoleva aegumise kuupäev ja kompositsiooni. Värske hakkliha võib hoida 6 tundi. Samuti ostes pead põhjalikult uurida toote välimus. Järjepidevuse kvaliteedi hakkliha peab olema ühtlane: ilma kondid ja muud kandmisel.

Osta, sest staleness on anda järgmistel juhtudel:

1. Juuresolekul plekke produkt (värv peab olema ühtlane).
2. Pinna vine.
3. Ilmekalt lõhn sibulad ja vürtse.
4. Hägusus eraldatud mahl, mis peaks olema läbipaistev ja punase.

Koostis hakkliha rauarikas, parandab vere koostist ja moodustumise. Soovitan kasutada toidu aneemia. Hakkliha sisaldab kaltsiumi ja fosfori - oluline hoone luumineraalid. Kaaliumi ja magneesiumi tugevdab kardiovaskulaarse süsteemi. Toode on rikas vitamiinide: A, PP, B. Lisaks kanahakklihast parandab oluliselt seede- ja närvisüsteemi. Ka siis, kui seda kasutatakse kiirendus metabolism toimub. St pajaroog kanahakklihast ahjus - see on väga tervislik roog.

Komponendid nõud

Liha prantsuse oli väga kiindunud paljud kohalikud asjatundjad. Lisaks erinevaid saite cooking retsept hakkas ilmumise sorte see roog. Nende hulgas on lihtne valmistada ja maitsev pajaroog kanahakklihast. Et seda teha, sa tahad olla saadaval järgmised tooted:

• 1 kg kanahakklihast valmis.
• 100 grammi sibula.
• 70 grammi paprika.
• 400 grammi kõva juust.
• 1 küüslauguküüs.
• 150 grammi majoneesi.
• 20-30 grammi leivapuru.
• Et maitse: vürtse, soola või maitsestamise liha.
• 1 tl taimeõli.

Liha ettevalmistamine, köögiviljade ja juustuga

Pajaroog kanahakklihast omatehtud saadud maitsev. Muidugi, kodu mitu lihvimine suurendab küpsetusaeg, kuid kahtlusi kvaliteedi koheselt kaovad. Enne turule hakklihamasinas pesta filee ja kuivata see paber või kasutades purgis.

Täitematerjaliks panna emailiga või klaasnõusse, maitsta lisada maitseained ja sool. Soovi korral saate kohe osta maitseained liha väljakujunenud brändi. Pajaroog kanahakklihast on palju kasulikum kui te kasutate vürtsidega MSG või kunstlikke lisaaineid. Siis tuleb segada sisu kaussi ja jäta 30 minutiks immutamiseks liha maitsestamise lõhn.

Seekord on parim kasutada lihvima teised koostisosad nõusse:

1. Koori ja pese sibul. Lõigatakse õhukesteks tsüklid, mis on eraldiseisvad üksteisega.
2. Võtke paprika, parem kollane või punane. Pestud, puhastatud seemneid ja peeneks hakkida.
3. Valmistage küüslauk, hakitud noaga.
4. Hard juust (Hollandi, Vene, või mingit muud tüüpi Zvenigorod) rest kasutades trahvi riiv.
5. Eraldi kaussi panna valmis juust, küüslauk, paprika ja segage.

küpsetamine

Nüüd peame võtma pan või küpsetamine tassi korral ja läbimõõdust. Sisepinnal, sealhulgas Põrkeraudadesse lahkelt määrida taimeõliga, raputa riivsaiaga. Siis pani seal täitematerjaliks paksus 1 cm. Aga see ei ole vaja panna rohkem kui määratud retsepti pajaroog kanahakklihast pole sisse sees toores. Järgmised ettevalmistamisel samme näeb välja selline:

1. Kiht peaks hõlmama tükeldatud sibularõngastega.
2. Top seguga riivitud juust, paprika ja küüslauk.
3. Seejärel valage majonees tassi ning pannakse ahju.

Kapis tuleks eelnevalt kuumutatud 200 kraadi. Pärast Kastruli määramist temperatuuri tuleks vähendada 170-180 kraadi ja avastamiseks 25-30 minutit. Valmis roog tuleks lõigata ja kätte kuum.

Retsept pajaroog kanahakklihast on lihtne teha, see ei nõua palju energiat ja aeganõudev. Ja tulemus on maitsev ja tervislik toit. Lõppude lõpuks, peamine komponent on dieettoode, mis on soovitatav lisada dieeti laste. Tänu valkude lagundamisega pajaroog kanahakklihast sobivaks toiduks sportlased ja vanemat inimest. Head isu!