Kurja kõhupuhitus: mis see on, selle põhjused ja ravi

Käesolevas artiklis ma ütlen teile kõhupuhitus: see on, mida ta on, ja kuidas sellega toime tulla. See on päris tüütu probleem enamik inimesi - pidev ebamugavustunne, ebameeldivaid komplekse ja häired, seedetrakti. Veel selle - kohta.

Kõhupuhitus - mis see on?

määratlus

Lihtsamalt öeldes, kõhupuhitus - on puhitus põhjustatud soole gaasi kogunemist. Siin saab rääkida ilming nn alt düspepsia.

kliiniline pilt

Kõhupuhitus kõhupuhitus tekib (sagedased Pieraista) soolestiku silmuseid. Teaduslikult nimetatakse flatulentsiey. Samal kõhu korin tekib ja tegelikult protsessi flatus läbi päraku kaasas teatud heli (paugu tavaliselt) ja haisev lõhn. Siin on ta - see salakaval kõhupuhitus!

Mis see on - arusaamatus või haigus?

See kahe teraga mõõk. Kui sa mõistad seda küsimust üksikasjalikumalt, puhitus ja kõhupuhitus võivad olla sümptom mõne haiguse otseselt seotud seedetrakti. Sellepärast ma teile nõu arsti! On veel üks pool "medal": kõhupuhitus võib vallandada kasutamist teatud toitu. Selle - kohta.

Foods, mis põhjustavad puhitus

Nii et millist toitu paneb meid üsna sagedased farting?

1. Väga tugev kõhupuhitus provotseerida igasuguseid kapsas, oad, toores sibul, piimatooteid, piima ise, redis, naeris ja kaalika.
2. Mõõdukas Puuksutava põhjus tooteid nagu banaanid, seened, rosinad, sooda, õun, kalja, pirnid, porgandid, leib ja saia jahu.
3. Kerge Pieru võib põhjustada erinevaid taimseid õlisid, kartul, kala, linnuliha, liha, riisi.

Muud põhjused kõhupuhitus

Veelgi enam, lisaks rohket teatud gaasi-moodustavad toiduained, võtta toidu? Nüüd saame teada!

• Suupiste.
• Kuritarvitamine närimiskummi ja suitsetamine. Sel juhul sa neelama liiga palju õhku.
• Häiritud soolestiku mikrofloora.
• Mõned haigused seedekulgla: pankreatiit, koliit, ärritunud soole sündroom ja teised.

Kuidas ravida kõhupuhitus?

Esiteks, sa pead lõpetama juhuslikult tarbida teatud tooteid. Allpool on vale kombinatsioon, mis põhjustavad sageli Pieru:

• maiustusi ja mahlad - koos tärkliserikkad, valgu ja soolast toitu;
• piimapõhised tooted, - koos liha, kala, puu- ja haput leiba;
• zapivanie toidu gaseeritud joogid;
• kombinatsioon oad ja pruun leib.

Teiseks, teil on vaja kohandada oma dieeti. Allpool on näitena toodud diagramm:

• välistada piimatoodete kasutamist;
• ei anduma kunstlikke magusaineid;
• Unustage gaseeritud jookide, eriti magus (näiteks "Coca-Cola");
• jälgida ühe kuu jooksul tavalise valgu dieedi ette piiratud kasutamist, mis põhjustavad sagedasi gaase.

Kolmandaks eemaldada kogunenud gaase saab kasutada populaarne retseptid. Siin on mõned neist:

• kaks korda nädalas, juua infusiooni kolm küüslauguküünt;
• valmistoidud maitsta, lisage ingver;
• Joo taimeteed mündiga, kummel, petersell, till, sidrunmeliss ja rosmariini;
• võib võtta enne magamaminekut aktiivsüsi;
• osta apteegist vahuärastite, nagu "Espumizan".