Kuivatatud puuviljad kehakaalu. Segu kuivatatud puuviljad slimming

Alguses kevad-suvisel hooajal teeb prognoosida puu arvukus. Aga ärge loobuma puu- külmal aastaajal? See on suur hulk vitamiine ja mikroelemente, vajalik normaalseks funktsioneerimiseks. Lisaks puu- - looduslik allikas suhkur, nii et nad on lahutamatu osa inimese toitumine, vaatab teda näitaja.

Et mitte jätta end selle väärtusliku ja kasulik maiustusi talveks, eelistavad kuivatatud puuviljad.

Selline meetod säilitamine on juba ammu tuntud. See võimaldab teil säilitada vitamiine ja anda eriline meeldiva maitsega meeldis toodet.

Best maiustusi - kuivatatud puuviljad!

Täna kuivatatud puuviljad - mitte ainult toodet, mis on toodetud meie emad ja vanaemad, vaid ka populaarne kaup poelettidel. Kuivatatud puuviljad kaalulangus saab osta erisegud. Nad teevad suurepärase aluse kompotti, kokteili või puuviljasalat. Segu kuivatatud puuviljad kaalulangus peaks olema igas köögis, sest see on väga pikk säilivusaeg ja on oluline igal aastaajal. See koostisosa teeb erilisi vürtse igasse tassi ja segage isu kahjustamata arvud.

Kui varem peamiselt võttis õunad ja pirnid, kuid nüüd ruumi kujutlusvõime on suur valmistamiseks kuivatatud puuviljad. Kasulik ja huvitav maitse Kuivatatud ploomid, viigimarjad, aprikoosid, virsikud, kirsid, viinamarjad ja eksootilised rõõmu kui papaia, mango ja litši. Kuivatatud puuviljad kehakaalu oma maitse hea, aga kui lisate kuuma veega ja lase seista, et see saab valmis juua on imeline.

Mis kuivatatud puuviljade on kasulikud kaalulangus?

Avid fännid toitumine on hästi teadlik, et keha on aeglasem kui ei saa nõutavat kogust vitamiine, kuid puu on mõnikord välja dieedi tõttu liigne suhkur. Valides kuivatatud puuviljad probleem suhkru lubatud, sest ainult nõutav minimaalne jääb nende koostist. Kui plaanid - vabaneda paar kilogrammi, see esitab teile imeline retsept toonik juua kuivatatud puuviljad sidruni ja tõusis puusad. Saadud kokteili väljundid kehast ja vabastab sooles, mis on üks aluseid dieeti normaalset kehakaalu kaotus.

Mõju kuivatatud puuviljad keha

Kuivatatud puuviljad toit on väga positiivne mõju organismi, jume ja ainevahetust. Vastavalt paljud toitumisspetsialistid pähklid ja kuivatatud puuviljad kaalulangus isegi väikestes kogustes on võimelised blokeerima nälga pikemaks ajaks, nii ei pea istuda kurnav dieet või proovida süüa tükk salat. Mõned pähklid ja kuivatatud puuviljad päev ja pool tundi enne einestamiseks annab normaalse tervise ja kontrollitud söögiisu. See efekt saavutatakse süstemaatilise küllastus organismi vitamiinide ja energia, mille järel ei ole vaja kiiresti süsivesikuid, täielikult esindatud kahjulike toit, kiirtoit.

Kiire meetod vabaneda ekstra kilo

Vähesed dieters on võimalik leppida järkjärgulise tühistamise ekstra kilogrammi. Mõnikord soovite kiireid tulemusi, kui teil on vaja, et kontrollida ennast väikese aja jooksul, ja mõju on ilmne korraga. Sellisel juhul saate kasutada kuivatatud puuviljad kehakaalu pearoog paastuvas päeva. See on tasakaalustatud toitumise päev rohke makro. See on maitsev ja väga kasulik. Te võite süüa sageli, kuid aeglaselt. Aga suur osa süüa problemaatiline, kuivatatud puuviljad on väga toitev toitumine. Lisaks on nad palju soodsam mõju organismi, mitte tühja rasvata jogurt või roheline lehtsalat. Kasulik kuivatatud puuviljad kaalulangus saab juua kuuma teed, mahla, puhas vesi. Põhimõtteliselt võib selline heakskiidu võib anda päeva nädalas, mille jaoks on olemas võimalus kaotada umbes 5 kg. Aga isegi üks paastupäeval annab hea efekti.

Kui kiire tulemus saavutatakse, ei unusta oma kaalu määrus. Sel eesmärgil saab kasutada ka kuivatatud puuviljad kehakaalu. Igapäevane kasutamine osade kuivatatud puuviljad kompott või juua sidruni loob seedetrakti ja küllastada keha vitamiine, tara ära liigne ahnus.

Vitamiin pomm keha

Õige retsepti vitamiini segu oma maitse jätab kõige peen hõrgutised. Kui igal hommikul üks teelusikatäis segu on tühja kõhuga, siis võib korraldada suurepärase kardiovaskulaarse haiguse ennetamisel ja normaliseerida hemoglobiini veres.

Kuidas valmistada segu, mis on kuivatatud puuviljad kehakaalu? Arvamused on erinevad seisukohad, kuid nad koonduvad valmistamas autentne vitamiini pomm. Seega on vaja aprikoosid, ploomid, mõned pähklid, rosinad, sidrunid ja mesi. Kõik tooted vaja ligikaudu võrdsetes osades. Enne segamist, peaksid nad pesta ja lasta voolata. Sidrunid saab maitsta mõru kui te ei eemalda neid seemnest, nii et see on parem hoolitseda ette. Kõik koostisosad tuleb purustada, mida saab kasutada blender või tavalise veski. Lisaks hakitud tooted meeldivamaks kasutada, et nad on ikka ligunenud mahla üksteisest mis rikastab maitse. Saadud segu on vaja täita mee ja süüa.

See on väga magus, kuid samal ajal premeerides magustoit, mida saab ohutult süüa isegi kõige karmimal toitumine. Keha normaalselt ja ei kaota jõudu puudumise tõttu vitamiine ja mineraalaineid.

Millised on kuivatatud puuviljad kehakaalu ma peaksin valima?

Naistele eriti kasulik kuivatatud aprikoosid, moodustavas kaotuse eest mineraalsooli organismis. Samuti aprikoosid asjakohane Osteoporoosi. Aprikoosi aitab kompenseerida magneesiumi, kaltsiumi ja kaaliumi. Kuivatatud ploomid ja äravoolu vallandada ainevahetust ja sisaldada aluseks kasulikud kiudaine. Rosinad ja viinamarjad võib seostada kuivatatud multivitamiine. Kuupäevade ja kõik mai mõnda aega asenda hea toitumine.

Kuivatatud puuviljad toitumine

Tuleb anduma see delikatess kasulik mitte ainult kulinaarsete armastavad, aga ka ennetamiseks hüpertensioon, neeruhaigus, maksa- ja sapiteede. Isegi kõige odavamad kuivatatud abistada haiguste vereringesüsteemi. Ja ei usu, et kuna kuivatatud puuviljad on soovitatav kaalulangus, nad on kalorivaba. Vastupidi, kaloreid oma kaalu, kuid nad moodustanud läbi toidulisandi selle rikkust valgu ja süsivesikute. Kui lisate pähklid kuivatatud puuviljad, siis määra rasvade, valkude ja süsivesikute päevaks saadakse.