Kuidas alustada oma hommikul hästi organiseeritud inimesi?

Kas olete kunagi märganud, et mõned inimesed hommikul ei kiirusta, samas kui teised ei oska majapidamistöid vaatamata askeldama? Iga inimene saab korralikult organiseeruda ja tagada meeldivat produktiivne hommikul ilma mured. See aitab neid lihtsaid nõuandeid ekspertidelt Ajajuhtimise!

Proovi ärgata enne kui keegi teine

Isegi kui sa seista 10-15 minutit enne kui keegi teine maja, see võib olla piisav. Kinkige paar ekstra minutit hommikul asjade enne ümbritsevad edevus ja teie tähelepanu meelitab tuhandeid klasside korraga.

Ärge vaadake esimene telefon

Parem Unlearn harjumus hoida telefoni magamistoas ja kasutada seda enne magamaminekut. Kui esimene asi, mida teha pärast ärkamist, on vaadata e-posti ja sotsiaalsed võrgustikud telefoni, siis lihtsalt kaotada ajataju ja kaotada väärtuslikku hommikul minutit asjata. Kohe pärast ärkamist istuda voodis ja võtta paar sügavat hingetõmmetega. See aitab teil keskenduda tulevaste sündmuste ja tunnete õnnelikumad.

Teha midagi, mis sulle meeldib

Võtke paar minutit oma hommikul teha oma lemmik asjad - meditatsiooni, jooga, muusika kuulamiseks. Isegi viie minuti piisab tuju ise üles. Kui te mõtiskledes või tehes harjutusi, mida saab panna taimeri aja reguleerimiseks. Muide, taimer on mugav kasutada ja kogu päeva, mõõtes välja aega töö ja väikeste pauside.

Täita ülesandeid tavalisel viisil

Kui sa teed iga päev asju kindlas järjekorras soovite treenida oma mälu - see on lihtsam teostada kõik vajalikud ülesanded automaatselt. Näiteks hammaste või külastavad dušš kindlasti toonud automatismi. Sama efekti võib saavutada ka teistes küsimustes. Mida rohkem te tava, seda vähem teadlikku pingutust soovite panna. Kõik, mis kord tundus probleem, varem või hiljem üsna lihtne ja loomulik.

Vali kolm väravat eduka päeva

Organiseeritud inimeste ette mõtisklenud selle päeva. Nii ütlevad eksperdid. Hommik organiseeritud inimene mõtlevad asju, mis oleks aidanud tal teha seda päeval parem. Kui välistate kõik igapäevase asju, mida on kolm väravat, mis aitavad teil saada õnnelikumaks ja tootlikumaks? Kindlaks teha ja teha oma ajakava, pidades meeles, et elu saab teha oma kohandused. Nii et see on palju lihtsam saavutada oma eesmärke.

Reageerida olulisi e-kirju

Istu ja vaadata kõiki mail, kui töö ja isiklik. Kohe vastata kõik olulised kirja, ja siis ei pea enam muretsema selle punktisumma täitmise ajal kõik teised hommikul ülesandeid.

Seada realistlikud eesmärgid hommikul

Planeerides tegeleda ainult üks ülesanne korraga ja piirata juhtudel, mida soovite täita. Kui sa üritad õnnestub kõike korraga, siis põlevad läbi ja otsustab loobuda isegi enne, kui olete midagi tõesti alustada saada. Nii ei teki häid harjumusi! Loo igapäevased toimetused peamised eesmärgid, mida on kerge saavutada, nii et teie elu on korraldatud igal hommikul. Kui iga päev teil on liiga palju kohustuslike ülesannete, mõtle, kuidas neid lihtsustada või liikuda teise aega, et ajakava oli harmooniline.

Valmista sööki õhtul

Süüa valmistada ette on väga mugav, see aitab teil planeerida oma menüü kogu järgmisel päeval. Mõelge, et te süüa hommiku-, lõuna- ja õhtusööki ning valmistada kõik vajalikud koostisosad et mitte raisata aega hommikul otsida tooteid või läbimõeldud uuringu sisu külmkapis. See meetod on eriti kasulik kõigile, kes järgib dieedi ja jälgib oma menüü.

Loendit muuta järgnevatel päeval

Enamik eksperte korraldamise aega on soovitatav teha nimekiri juhtudel õhtul. Hommikul saate reguleerida seda vastavalt muutustele, mis on toimunud alates eilsest. Võib-olla olete saanud tegevustoetust või on muutunud isiklike asjaolude. Nimekiri juhtudel on vaja suhelda kogu päeva. See on sama oluline kui kalender või e-posti teel. Kui sa tahad olla kõige funktsionaalne isik, ärge unustage seda nimekirja ja seda kasutada iga päev.

Ärge pange maha ebameeldivaid kohustusi

Paljud inimesed on kuulnud Mark Twain tsiteerida, et kui olete hommikul süüa live konn, kuni õhtul on midagi hullemat, kui te juba ei juhtu. Muidugi, sa pead aru see väljend ei sõnalt - lihtsalt teha kõige ebameeldivam ülesanne hommikul, nii et see ei pärsi te kogu päeva. Alustage alati kõige raskem ülesanne, ning kõik ülejäänud tehakse palju turvalisem, sest sa rõõmustab teadlikkust olulistest saavutustest.

Taastada kord põhipunktid korteri enne lahkumist

Kellele ei meeldi, et minna tagasi maja puhastada köögilaual, diivan ja puhas tühi kest? Need on kolm peamist aspekti korteris, mis aitavad teil mõista - ükskõik kui raske töö ei, pärast tagasi koju, saate lõõgastuda ilma probleemideta. Saate diivanil pikutada või toitu valmistada, kuid sa ei pea esimese pesta määrdunud nõud. Tellimuse võtmeasendites korter naasta õhtul puhastada maja - see teeb su elu palju nauditavamaks!