Kas sa oled igav? Siin on, mida saate teha järgmise 5 minuti

Kui teil on igav, ei pea loobuma ja jäätmete aega. Saate siiski olla produktiivne inimene! Isegi viie minuti piisab, et tulla toime paljude probleemidega. Siin on nimekiri ideid, mis aitavad teil täita 5 minutit.

Kirjutage to-do list

Võtke viis minutit, et tagada loetelu juhtudest - see on väga oluline, et tootlikkust. Aga nimekiri ei tohiks olla ainult ülesanne päev, see on väärt salvestamist ja eesmärk, mida taotleda nädalat või isegi kuud. See aitab teil meeles pidada oma prioriteedid. Kui teil on vaba hetke, vaatab oma nimekirja ja mõelda eesmärke. Kui Teie tegevus ei too te seda rakendada, võib tekkida vajadus teha midagi! Plaani ülejäänud kellaaegadel edukas.

Tellimuse

Kui teil on alati käepärast rida väikseid ülesandeid lihtsam täita hetke igavuse kui esmapilgul, eriti midagi teha. Üks edukamaid ideid saab puhastamiseks! Sul on arvatavasti riiul, mis nõuab tähelepanu. Võtke rag ja viis minutit mitte ainult vabaneda igavus, vaid ka tolmu.

Mõtle järgmise ülesande

Kui teil on külastada töökoda, võtta paar minutit, et esitada seda üksikasjalikult. Mis see võtta, et minna sujuvalt? Mõtle, mida sa öelda ja teha, kujutada vastust teised. Kui te rasplaniruete kui kohtumise, oma alateadvuses on rohkem valmis ja saate teada, mida otsida ja mida ignoreerida. Kasutades seda meetodit tähtsad asjad teises pooles päevas, ka teie olete parandada tootlikkust - plaane lihtsam edukalt rakendada!

Osaleda kehaline aktiivsus

Kui te aktiivselt liikuda vähemalt viis minutit, siis nägu tõsine energialaengu. Inimesed on tavaliselt liiga palju istuda töölauale. See vähendab eluiga! Vaba hetke ronida ja jalutada. Seda saab teha sit-ups, push-ups või venitusharjutusi, samuti hoida töölaua hantlid.

loe artikkel

Logi kausta artiklid, mida soovite lugeda, ja seda ühe korraga dullish. Nii saad kasulikku teavet aega, mis muidu kulub asjata. Märkides huvitav materjal ei võeta lugemiseks korraga - iga kord lihtsalt edasi lükata, kuni vaba hetk.

Talk teistega

Selle asemel, et vaadata andmeid enne koosolekut, suhelda kolleegidega oma plaanid nädalavahetusel. Psühholoogid usuvad, et kõige tõhusam meeskond - üks, kus on psühholoogilist mugavust, mis on tingitud võime mõista üksteist ilma sõnadeta. Õppides kuulama paremini ja näidata oma tähelepanu, võite saavutada palju. Isegi kui sa seisad line, seekord saab kulutada vestlus - nii seotud kasulikke kontakte.

Tellimuse paberid

Ja viis minutit on piisav, et teha läbi paberid oma laua. Tööaja viivitus ühe kuhja kõik paberid, et sa pead sorteeri failid ja oma vaba aega saab teha neid kõiki korraga. Kui te töötate koos suur hulk dokumente, luua kava oma organisatsiooni ja sorteeri rühmadesse tegelema iga omakorda ja mitte saada segane ja lõputult proovida uuesti alustada korraga.

Kõne keegi

Kiire kõne rääkida sõber või sugulane, et aidata teil näidata oma tundeid. Sa lihtsalt näidata, mida sa arvad isik, mis aitab teil olla hea sõber või kallimale, samas ei vaja muljetavaldav hulk aega või palju vaeva.

Kasta taimi

Tõenäoliselt te regulaarselt unustada eest hoolitsemine Toataimed. Vabal ajal anda neile tähelepanu. Kontrollige mulda potti ja kasta taime kui vaja. See ei nõua palju aega, kuid tavaliselt on see liiga lihtne unustada, mistõttu tasub võtta hetk jõudeelu.

Kontrollige oma e-posti

Ärge vastake iga e-posti niipea saada. Selle asemel, oodake, kui tekib vähe vaba aega - saate tegeleda kõik kirjad korraga. Sa pead vastama, kui mugav teile ja mitte teised. See töövoog aitab säästa aega ja tootlikumaks ilma häirida e-mail kogu päeva.

nagu igavus

Kiusatusele tõmmake oma telefoni ja anna endale mõelda midagi. Sa oleks üllatunud, kui palju ideid võib tulla meelde, kui sa ei püüa tõmbaks ise e-posti teel. Mõnikord sa pead laskma ennast veidi igav. Kui me polnud kunagi varem oma telefone maailma üldiselt oleks kaotanud hea mõte. Vahel on kasulik vaid iseenda pausi ja ei ole konkreetselt tegeleda, kui ainult paar minutit.