Kui palju kaloreid õlles ja on võimalik kaalust alla süües joogi

Õlu on üks populaarsemaid ja lemmik alkohoolne jook paljudele inimestele. Maitse ja alkoholisisalduse õlle tulemusena saadud fermentatsiooni selle põhiosa: õllepärmi ja linnased naistepuna humalaid. Keskmine sisu pöörete vahemikus 3 kuni 5, kuid mõned jook on kohandatud oskustöölised kuni 12 käive. Arvestades palju sorte õlut on 3. suurim maailmas populaarsust madala alkoholi jooke.

Pärast kuulnud lugusid ilmumist varem või hiljem, "õllekõht", sageli inimesed on küsimus: "Kui palju kaloreid õlut?". Nagu me teame kõige kõrge kalorsusega jooke brändi, viin ja viski. Klaasi üht sellistest "not nõrk" joogi sisaldab 150 kalorit, 300 kalorit 100 g võrra. Kuidas ohutu kaloreid õlu, peaksite teadma, et 100 grammi tumedat sordid ainult 62 kcal. See tähendab, et isegi kõige kalorsusega "raske" tüüp vähese alkoholisisaldusega jookide peaaegu 5 korda vähem kui 40-kraadine "vennad". See on hea uudis. Aga pärast õppimist, et 100 grammi hele õlu ainult 43 kcal, palju rohkem on hea meel, sest see on kõige populaarsem sort meie riigis. Kuid kahjuks põhjust rõõmu on väga tinglikud.

Teades, kui palju kaloreid õlu, korrutada andmete tavaline summa, mida tarbivad. Kaloreid hele õlu sordid on võrdne 43 kcal 100 grammi kohta. Ostmine pudel 500 grammi, mida kasutate vähemalt 215 kcal. Kui palju kaloreid õlle tume sorte, meil ka väga hästi mäletan - 1,5 korda rohkem. Need andmed on väga suhteline. Tavaliselt õlle kalorite, mida me regulaarselt osta, on 300 kalorit pooleliitrise pudeli. Plyusuem et see summa suupiste. Chips 30-grammiste - pluss 200 kalorit, 50 g soola / pipra kreekerid - isegi 250 kcal ja maapähklid - 548 kcal 100 g (!). Seega, üks pudel õlut ja vähemalt "starter" juba moodustavad ühe kolmandiku kaloritest.

Kui te vaatate osa, siis muidugi, õlu purki ei kujuta palju ohtu arvud. Aga see jook on üks selgelt tähistatud iseloomulik - nimelt suurenenud söögiisu. Mida rohkem juua, seda rohkem tahad "midagi omamoodi" süüa.

Kuna alkohol on selge, kuid kui palju kaloreid "õlle mu parim"? Vaadates silt, siis ilmselt üllatunud, sest ostis alkoholivaba õlu. Kalorisisaldust sellise toote on sama, mis tavalise valguse. Tõepoolest, õlu, mis sisaldab alkoholi energiamärgiste on sama nagu alkoholivaba õlu. Kaloritest tulemusena käärimist. Lõppude lõpuks, "nulevka" võtab sama kääritamisastme, kui tavalised sordid. Tegelikult alkoholivaba õlu - normaalse õlu, mis toimus protsess destilleerimisel, kusjuures praktiliselt ilma alkoholi. Töötlemise etapid alles väljatöötamisel, kuid tuua alkoholi absoluutselt veel tehniliselt võimatu. Seetõttu mille alkoholisisaldus kolm korda vähem kui jogurt, "nulevka" jääb tingimisi karastusjook.

Paar kasulik fakte neile, kes püüavad kaalust alla ja valmis loobuma õlut.

"Õlu" kõht ilmub 7 välja 10 paremat meest ja 6 välja 10 naiste, kuid selline "kingitus" ei ole otseselt seotud vähese alkoholisisaldusega joogid. Tegelikult süü igasuguseid suupisteid. Pärast joomist õlle liitri kiibid, pähklid, küpsised ja muud ei ole väga kasulik maitseaineid täiendused lihtsalt kaovad enne meie silmad. Sadestunud naha alla.

Rohkem kui 10 aastat tagasi on saanud fantastiline populaarsus õlut toitumine. Kaalust on tõesti võimalik. Eriti arvestades asjaolu, et 1 liiter jooki on 10 korda rohkem väärt kui üks liiter piima.

Pea meeles, et kõik asjad mõõdukalt. Nagu õlu? Söö tervisele. Hoiduge rohket ainult vähese alkoholisisaldusega jookide ja mitte väga kasulik suupisteid. Seejärel ei pea muretsema joonisel!