Küpsetatud õunad ahjus või mikrolaineahjus. ettevalmistamine

Küpsetatud õunad - lihtne ja tervislik roog, lemmik paljudes peredes, eriti kui seal on väiksed lapsed. Lisaks mõned häired seedetraktis süüa värsket puu- ja köögivilja, absoluutselt vastunäidustatud. Seetõttu küpsetatud õunad ahjus - tõeline õlimahuti peptiin, vitamiine, mineraalaineid, orgaanilisi happeid ja suhkruid - on suurepärane alternatiiv värske, kui organism ei suuda töödelda toitu rohkesti kiudaineid.

Valik populaarsemaid retsepte

Kõik, ilma eranditeta, retseptid nõuavad enne puuviljade: õun lõikamine tops vöörtäävi, eemaldades südamiku teatud toiduvalmistamise täitematerjaliks ja kattes see ettevalmistatud puu.

Küpsetatud õunad ahjus kuivatatud puuviljad

• kaks värskete õunte;
• üksikud kuivatatud puuviljad;
• käputäis pähkleid;
• kaks supilusikatäit mett;
• sidrunimahl pigistatakse tema poole.

Ettevalmistus:

1. Kuivatatud ja jahvatatud pähklid, tükelda need noaga ja on ühendatud sidrunimahl ja mesi, segada saadud täitematerjaliks.
2. Spread täidise valmisteavet vilja.
3. Küpsetatud õunad mikrolaineahjus või ahjus pehmeks. Valikuliselt, mandlid puistatakse või hakitud pähklid.

See retsept on hea, et erand on mee puhul, küpsetatud õunad ahjus on dieettoidud ja see sobib suurepäraselt lastele ja inimestele, kes järgivad toidu dieet.

Küpsetatud õunad Kreeka

• mahlane õunad, eelistatavalt punast - 7 tk.;
• kaks supilusikatäit suhkrut;
• kaks supilusikatäit hakitud pähklid;
• kaks teelusikatäit sidrunimahla;
• üks supilusikatäis brandy;
• Nelk - 14 tk; ..
• kaneeli -1ch. lusikas

siirupina

Sega 6 spl granuleeritud suhkrut klaasitäies vees mahlaga pigistatakse poole sidruni, kaneel ja lisati (ühe varda). Keedetakse mõni minut.

Ettevalmistus:

1. Kombineeri hakitud pähklid, suhkur, kaneel, sidrunimahl ja brandy, segage.
2. Valmistati õunad tihedalt paigutatud ahjuvormist, valage sama koguse segu.
3. Vastaspooltel iga puu koor lisatakse kaks küüs, võib pärast torke- hambaork.
4. Joota õhuliini õunasiirupit ja küpsetati kuni teinud umbes 45 minutit ahjus kuumutatud kuni 180 ° C.

Kui küpsetatud õunad ahjus ja serveeri jäätise, selgub imekaunis kombinatsioon maitse, muutes juba väga maitsev roog tõeliselt meeldejääv.

Õunad, ahjus küpsetatud meega

• 4 suurt värske õuna;
• 4 spl. mesi;
• 1 h. Teaspoon kaneel.

Ettevalmistus:

1. See retsept, samuti eelmised, on äärmiselt lihtne. Kooritud õun core pannakse supilusikatäis mett ja hõõruda iga õuna kaneeli. Et kaneeli imenduvad paremini - peal õuna koorida veidi lõigatud.
2. Edasine täis õunu erivorm panna eelsoojendatud ahjus küpsetatud, umbes 20 minutit.
3. Cool veidi küpsetatud õunad meega serveeritakse lauda. Ja ilma, et dessertide vabatahtlik puista mänd pähklid, mis muudab need maitsevad veelgi meeldejäävamaks.

Õunte granola ahjus küpsetatud

• värskete õunte - summas 4 tükki;
• teravilja - 1/3 tassi (saab asendada kaerahelbeid);
• suhkrut - tassi;
• Või Vi paki (200 g);
• ingveri pulber - Vi tl ;.
• kaneeli - Vi tl ;.
• soola - ¼ tl ..

Ettevalmistus:

1. Puhastage ettevaatlikult õunad, et vältida punktsioon "põhjad" lootele.
2. Kõik vajalikud koostisosad segatakse.
3. Ühtlaselt jaotada täidis pannes selle igasse õun.
4. Pärast valmis-to küpsetada õuna leviku kujul lisatakse see klaasi veega, katta fooliumiga peal toit, millega ta servadest kujul.
5. Küpsetamisaega temperatuuril 180 ° C - 40 minutit. Kui õunad ei ole Küpsetamise muutuvad pehmeks ahjus (omamoodi asi) - nad tuleks panna küpseta paar minutit, eemaldades fooliumiga.

Seega valmistamiseks lauaõunte ahjus küpsetatud erinevate täidistega (moos, juust, pähklid, kuivatatud aprikoosid, ploomid, ja paljud teised. Al.), Saab mitmekesine menüü. Ja tavalised õunad, isegi ilma täitematerjaliks, küpsetatud mikrolaineahjus või ahi, on ka väga maitsev ja sobib kõigile: nii lastele kui täiskasvanutele - dieediga või tühja kõhuga. Lisaks see roog on lihtne valmistada ja ei ole aeganõudev. Valmista sööki looduslikest koostisosadest ja nautida oma peen maitse. Head isu!