TervisTervislik toitumine

Kasulikud omadused läätsed: kuidas teha sööki tervemad ja rikkamad

Läätsed on taim, mis kuulub liblikõieliste sugukonda, mis on rikas ajalugu. See kultuur sõid tuhandeid aastaid tagasi, ta sõi vaaraode Vana-Egiptuse ja kasulikud omadused läätsed on mainitud ka Piiblis. Kahjuks täna Venemaal, toote algamas meeles pidada ja mõned inimesed kuuluvad läätsed oma menüü. Kuid tulemusteta. Struktuuri taim sisaldab palju kasulikke aineid ja nõusid läätsed sisaldab peaaegu kõiki vajalikke elemente keha.
Oad on taim rohkem kui ühe kolmandiku koosnevad valgu ja toitainete kvaliteet ei ole halvem proteiinisisalduse liha. Läätsed ei ole valk rasva, mis kaasnevad lihast ja seetõttu kergemini imendub organismi.
Toiteväärtuse läätsed on nii väärtuslik, mis on ainulaadsed taimede seas. Koostis valgu koosneb asendamatuid aminohappeid. Toit läätsed on tarnijate olulisi vitamiine ja mineraalaineid imenduvad täielikult. Ja rauasisaldus see ei ole võrdsed. Kultuur on ka väga väärtuslik vara tundetus kogunemine mürgiste ja kahjulike elementide (radionukliidide pestitsiidide, nitraatide). Seetõttu kasvatatakse kõikjal taim on keskkonnasõbralik toode.
Läätsed vaid ait foolhapet ja rauda, mis on eriti vajalik rasedatele. Kasulikud omadused läätsed on selline, et see on piisavalt lihtsalt üks väike osa toitu see taim korvata 90% päevasest vajadusest nende mikrotoitaineid. Osa kiudaineid oad kaasatud parandada seedeprotsessi, mis on suurepärane vähktõve ennetamise pärasoole. Sisalduse tõttu erilisi mikroelement - isoflavone vähendab rinnavähi riski haiguse. Tähelepanuväärne on, et mikroelementide hulka kultuur, ei kohutav ei ravi, ja kasulikud omadused lääts salvestatud mis tahes kujul.
Pealegi valgud, sojaoad sisaldavad umbes 60% tärklist, kaaliumi- ja rühma vitamiinid B. Valmistati alates läätse putru aitab normaliseerida aktiivsuse urogenitaalsüsteemi, tugevdab immuunsüsteemi, parandades ainevahetust. Mõned taimeliigid aitavad vähendada veresuhkru taset, mis on väga oluline diabeet. Bean puder kasulik koliit, kaksteistsõrmikuhaavandiga ja kõhuga.
Läätsed on rikas süsivesikute, see sisaldab vitamiine C, A ja PP. Lisaks sellele on kaalium, tsink, vask, kaltsium, jood, ja mangaani.
Kui kasulik läätsed veel? Kashi oa taimed aitavad normaliseerida organismi ainevahetust, edendada eemaldamine toksiinid ja lisandid, mis muudab need kasulikud tassi läätsed inimestele, kes tahavad kaalust alla või hoida normaalset kuju. Kõik see on võimalik tänu juuresolekul kiu toodet.
Kui maohaiguste aitab ka läätsed, mille omadused on kasutatud raviks ja ärahoidmiseks koliit ja haavandid.
Oad rahustab närvisüsteemi, spetsiaalselt selleks otstarbeks toodet kasutatakse ammustest aegadest.


Juuresolekul foolhapet võib takistada vähihaigus. Kasulikud omadused läätsed kaasa taastamist ja tugevdamist immuunsüsteemi, võib parandada organismi vastupanuvõimet nohu. Kasutamine selle taime toit on kasulik mõju tugevdamine südame ja veresoonte, parandab vereloomet.
Isegi Vana-Rooma teadis kasulikud omadused läätsed ja pidas imerohi vananemist. Vanad egiptlased uskusid, et kui toitu taimed suudavad pikendada noorust. Ja tegelikult, läätsed sisaldavad selliseid aineid, mis tugevdavad immuunsüsteemi. Tänu neile on kiire rakkude käive, isik jääb heas korras ja näeb noor.
Kasulikud omadused läätsed tõttu geneetilise kohanemise inimese seedesüsteemi kaunviljad ja teraviljad.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.