Kasulikud omadused ja kalorite pipar

Pepper sai selle nime kasvatajatele sama riigi nimi - Bulgaaria, mis tõi see magus macrocarpa värvikas erinevaid paprika. Aga seni, leitakse sünnikodu Ameerikas. Teades kõik oma kasulikud omadused, käsitsi ja venitada kiirenemist ja panna ostukorvi selle toote.

Seda nimetatakse ka salat, sest kalorite pipar on väga väike, nii et see sobib palju toitumisest. Aga see on ka võimalik ja täidisega liha, küpsetamine, hapukurk või lihtsalt kasutada maitsestamiseks erinevaid roogasid.

Kasulikud omadused paprika määratakse tema mineraalainete ja vitamiinide sisaldus, mis on enam reguleeritud klass pipart. Lihtsaim viis - värvi erinevusega.

Green - viitab omamoodi "Atlandi". Erinevalt kõigi teiste selle toote, see sisaldab fütosteroole - komplekssed keemilised ained, mis on taime analooge kolesterooli ja vähendada selle tase inimorganismis.

Red - Klass "ühe" on liider A-vitamiini sisaldus, mistõttu on kasulik lastele ja inimestele, kes on nägemisprobleemid. See väldib onkoloogiliste haiguste, sisaldab C-vitamiini ja lükopeeni.

Kollane viitab kaubamärgile "Induse". Ta on meister sisu kasulikud südame kaaliumi. Kuid see sisaldab palju fosforit, mis tagab normaalse toimimise neeru ja areng rakud.

Kalorite paprika 100 grammi tootevaliku 20-29,5 kcal. Madalaim kalorite roheline (20), siis tuleb kollane (28) ja punane (29,5). Veesisaldus jõuab 90%, süsivesikud - 5%, valku - 1,2% ja rasva - 0,3%.

Aga väike kalorite pipar ei ole selle peamine eelis. Samuti tugevdab südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi ja väldib insultide ja südameinfarkt. Inimesed, kes suitsetavad, punane pipar võib kaitsta kopsuvähi ja on kalduvus unetus, depressioon või halb tuju iga päev tarbimist naaseb normaalset elu.

Aga see on seda väärt, et tean, et juhul, mao- või hyperacidity ei tohiks kasutada pipar ilma eelneva termotöötlust.

Madala kalorsusega pipar võimaldab teil kaotada paar kilo raskusteta. Katse viidi läbi, mis näitas, et kõik inimesed, kasutades pipar pulbristatud iga päev, see suurendab kehatemperatuuri et kiirendada ainevahetust. Katses järgmisel päeval söögiisu vähenemine magusat, rasvhapete ja soolast toitu. Aga kaalus seda meetodit saab olla ainult teatud aja, kui keha harjub toote, imeline omadused kaovad. Aga see ei tähenda, et ta ei saa lihtsalt süüa, sest see parandab meeleolu ja rahustab närve.

Calorie paprika võib võrrelda kapsas ja arbuus. Seetõttu kaalulangus see on teie assistent ja sa täiesti kurnav ise kasutada, oleks võimalik kaotada vihkasid kilogrammi.