Kasulik on kõrvitsa magustoit

Praeguseks on üks kasulikumaid köögiviljakultuure kõrvits, sest see sisaldab tohutu hulga kasulikke toitaineid, mineraale, vitamiine. Samuti sisaldab see inimorganismi normaalseks eluks vajaliku karoteeni, E-vitamiini, mis aeglustavad vananemisprotsessi, samuti tsingi, kaaliumi, magneesiumi ja muude elementide soolasid, mis normaliseerivad vereringeelundite toimimist ja suurendavad meeste võimet.

Pumpkin imendub kehas kiiresti, nii et seda saab kasutada igapäevases menüüs kasutatavate erinevate toitude valmistamiseks, näiteks puder või kondiitritooted. Kuid kõige sagedamini valmistatakse kõrvitsa magustoidu, mis on mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik, sest see köögivili on rikkalikult kiust, mis aitab reguleerida seedetrakti ja mao aktiivsust. Sellepärast on kõrvits toode, mille esmakordselt tutvustatakse imikuid. Talvel on lapse keha rikastamine D-vitamiiniga eriti aktuaalne, mistõttu seda kasutatakse mitmesuguste teraviljade valmistamiseks või aurutamiseks. Kõige sagedamini on ühe ja poole aasta vanustel lastel kõrvitsa magustoit , mille retsept on toodud allpool.

Magustoidu jaoks on vaja ühte õuna ja kõrvitsa tükki. Kõrvits ja õun puhastatakse ja lõigatakse väikesteks kuubikuteks. Kõik valmistatud koostisosad asetatakse paati või praepannile (sel juhul valatakse selle põhjale väike kogus vett) ja piserdatakse suhkruga. Küpseta nõusse 20 minutit.

Te peaksite teadma, et kõrvitsapulber sisaldab monosahhariide ja happeid, nii et see on ennetav maksa- ja neeruhaiguste vastu. Rasedatel naistel soovitatakse seda toodet kasutada, et vältida emeetilist refleksi ja vähendab mürgisust, ning kõrvitsa mahl leevendab väsimust ja normaliseerib une. Enamik lastele meeldib süüa kõrvitsaseemneid ja neil on anthelmintikumid. Seetõttu saate mitu korda nädalas oma lapsi hellitada ja teha kõrvitsa magustoit.

Huvitav on see, et kõrvits jõudis meile Ameerika Ühendriikidest XV sajandist ja sai kohe suure populaarsuse, sest seda ei olnud raske selle eest hoolitseda. Praeguseks on see köögiviljakultuur peaaegu igas lauas. Siiski peaksite teadma, et selle valimisel peate tähelepanu pöörama värvile ja tekstuurile. Seega peaks küpsed kõrvitsad olema erksad, mitte jäigad, kuid tihedad. Kõrvitsa magustoidu valmistamiseks On vaja valida väikse suurusega ümmargune kujuline köögivili, sel juhul on viljaliha mahukas ja magus. Kui pärast toiduvalmistamist jääb osa kõrvitsast välja, on soovitatav seda hoida kuiv ventileeritud ruumis, seda hoitakse külmkapis mitte rohkem kui neli päeva. Ja kui sa külmutad köögivilja, siis saate seda kasutada igal sobival ajal.

Tuleb märkida, et kõrvitsade toiduvalmistamisel kaovad oma maitse, nii et kõige parem on seda küpsetada paarile või küpsetada, mis on korralikult magustoidu valmistamiseks, kuid ka selleks otstarbeks võite kasutada köögivilja ja selle toores vormis. Mõelge näiteks, kuidas magustoidu valmistatakse, näiteks rosinatega kõrvits.

See nõuab kahte õuna, kõrvitsa tükki, kaks supilusikatäis rosinaid, üks lusikatäis mee ja hapukoori tankimiseks. Roosid tuleb eelnevalt leotada vees. Kõrvits ja õunad rest riivida, lisada rosinaid, mett, täita hapukoorega ja segada.

Seega saab seda köögivilja süüa toores, samuti küpsetatud, aurutatud, sellest valmistatud püree ja mahla, lisada tainas või küpsetada kõrvitsa magustoitu. See toode on kasulik mis tahes kujul, kuna sellel on ainulaadsed omadused, mida kasutatakse paljude haiguste ennetamiseks ja raviks. Peale selle sisaldab kõrvits vähe kaloreid, nii et seda võib tarbida piiramatu kogusega neile, kellel on ülekaaluline.