Kas ma imetamine jäätist: plussid ja miinused

Muidugi, harva, mida ema ajal rinnaga eitada ennast rõõm süüa magustoiduks. Kuid arstid selles eluetapis on soovitatav järgida rangeid dieeti. rinnaga toitmise periood kestab piisavalt kaua, tavaliselt rohkem kui kuus kuud. Sel ajal moms tabu erinevaid maiuspalad: šokolaad, kook, mesi, pähklid. Ja nii ma tahan ravida ennast midagi maitsvat! See tõstatab loogiline küsimus, kas rinnaga jäätist? Selgub saate. Üllatuslikult see delikatess ei sisaldu keeldude loetelu.

Mida me teame jäätist

Enne kui me kaaluda üksikasjalikult küsimust: "Kas rinnaga jäätist?", Vaatame esmalt mõista, millisest tooted oleks peen delikatess. Muidugi, peamine koostisosa - see on piim. Kuid arstid on arvamusel, et "lehm" tooteid süüa naist imetamise ajal ei saa.

Asi on selles, et jäätis sisaldab valku, et enamikul juhtudel, imetavad emad provotseerib allergia ja viib rike seedesüsteemi. Siiski, peale piima "külma" delikatess on kunstlik maitseained, värvained, magusained, paksendajad. Muidugi, need koostisained ei ole hea naine, kes on rinnaga toitmise ajal. Sa pead olema väga ettevaatlik valides magustoit eespool: mida väiksem mitte-looduslikke koostisosi, seda parem. Noh, kui sa tahad teada, kas jäätise rinnaga esimesel kuul, eksperdid valgustada teid selle küsimuse. Niisiis, nad on soovitatav hoiduda söömine maiuspalad algfaasis imetamine.

Millist toodet eelistada

Muidugi, mitte iga koor saavad. See on parem valida toote minimaalne kogus rasva. Teave, jäätis sisaldab umbes 8-10% rasva ja piima - ainult 3-4%. Kuid soovi korral võib leida ravida, kusjuures massiosa rasv on vaid 1%. Muidugi, viimasel juhul küsimus, kas rinnaga jäätis, eemaldatakse põhimõtteliselt.

Üldiselt "light" magustoiduks variatsiooni eespool on vastuvõetavad. Noh, kui olete huvitatud, kas rinnaga, nagu jäätis puu- jää, vastus üldse on ühemõtteline: "Jah." See toode rasva või üldse mitte, või see on asendatud taimse. Kuid puu jää ei ole ilma puudused: Sageli kasutatakse selle valmistamiseks kunstlikke lisaaineid ja sisu kohta mahl rääkida, reeglina ei ole vajalik. Valides maiuspalad pöörama tähelepanu suhkrusisaldus. Puu- jäätised on sageli levinud glükoosi. Suhkur need sisaldavad umbes 30%. Piimatoodete sorte märksa väiksema - umbes 15-20%.

Niisiis, me leidsime on võimalik süüa jäätist juures rinnaga toitmise ajal. Nüüd paar sõna, mida konkreetselt on parem valida ravida.

Tee õige valik

Nagu juba rõhutanud, tuleks eelistada jäätise ja piimatoodete peab olema ilma šokolaadi. Kui sa ikka tõesti tahad proovida magustoit lisandeid, mida saab kasutada omatehtud moosi ja rosinad. Vali toote järgi tuntud kaubamärgid. Ole teadlik koguses suhkrut ja rasva delikatess. Ainult siis, enne kui on teravalt küsimus, kas saab jäätist imetamine. Pea meeles, et eespool nimetatud toode - see on tõhus antidepressant, et alati meeleolu ja parandada tervist.

Asjad kaaluda

Iga toidu sisenemisel emane organism kohe pärast sündi, muudab struktuuri piima, mis on toidetud laps.

See on põhjus, miks teil on vaja süüa jäätist, aeglaselt, väikeste portsjonitena. Muidugi, pärast sellist sööki peaks vaatama reaktsioon laps. On võimalik, et maiused tarbimine võib põhjustada allergilise reaktsiooni, kõhuvalu või moodustumise nahalööbeid. Sellistel juhtudel tuleb viivitamatult loobuma eespool magustoit. Lisaks sellele, kui te kavatsete lisada oma dieeti jäätis, ei söö uuendtoidu või jooke juua uut järgmise 3-4 päeva, muidu ei saa määrata põhjustada allergilisi reaktsioone puru.

On vaja loobuda maiuspalad, kui laps on eelsoodumus komplekt ekstra kilo. Ka eksperdid ei soovita noortele emadele süüa piimatooteid pärast keskpäeva. Asi on selles, et "külma" ravida pikka aega seedida, mis on retsept ebamugavustunne kõhus.

alternatiiv

Kui sa pole veel kahtlust, kas saate jäätis imetamise, kuid ennast kohutav maiasmokk, saab valmistada eespool magustoit kodus, ja siis nad ka pidu.

Loomulikult sa ei saa kasutada koostisaineid kunstlik koostisosi. Üldiselt proovige vähendada mitmeid komponente oma jäätist. Piirake suhkru ja kasutada madala rasvasisaldusega piima. Kui esmane degusteerimine ei põhjusta mingeid kõrvaltoimeid, retsept võib olla väike eksperiment.