Dieet allergia: võita haigus, lõpetage söömine!

Allergia - ohtlik haigus, kannatavad suur hulk inimesi. See mitte ainult ei lase tegevusvabadust, halvendab elu ebameeldivalt kujul nohu, naha punetus ja muud madala riskiga, kuid ebameeldivaid sümptomeid, kuid võib põhjustada surma.

See on suur tähelepanu oma tervisele, eriti kui teil on kalduvus allergilisi reaktsioone.

Põhjused allergia

Allergia peamiselt põhjustatud pärilikud tegurid, kas mõni teie lähisugulased on haige allergia, suure tõenäosusega, allergiline reaktsioon võib tekkida ja teid. Teiseks põhjuseks allergia - immuunvastuse kus organism toodab antikehi teatud tüüpi valk. Enamasti seda tüüpi allergia põhjustab pärilikkus.

Teine oluline tegur, mis ergastab allergilised reaktsioonid - stress. Kas olete üllatunud? - Jah, stress ja närvipinge võib põhjustada allergilist reaktsiooni tingitud asjaolust, et keha järsult reageerida sündmustele aset psühholoogiline tase, ja hakkab ylireagoida füüsilise keskkonna mees. Sel juhul põhjustada ägeda reaktsiooni või toidu või esemed, kuid reaktsiooni ise toimub ja progresseerub veelgi, kui mitte kasutama raviks. Sagedamini kui ei , sest närvid allergia ilmub nagu nõgeslööve ja teised nahalööbed.

Dieet allergia kui viis haiguse vastu võitlemiseks

Kuidas toimida selle haigusega? Esiteks, pea meeles fraas: "Me - mida me sööme." Toit toidab kõiki "ehitusplokkide" keha kasulikku ainete, kuid see juhtub, et toitainete saanud tõeline kahjurite keha, kui nad muutuvad allergeenid.

Et vähendada allergiline reaktsioon, ja siis täiesti vähendamiseks null, teatud reeglite pakkumise tuleb säilitada.

Dieet allergia varases staadiumis peaks olema väga ranged. Enamasti haiglad, isegi abiga kaasaegsete seadmete, ei saa täpselt kindlaks määrata allergeen. Need on välja piiratud nimekirja, mis sisaldab mitte kõik toidu ja vaatluse tulemusel näeb välja nagu "toode -%", kus protsendid on reaktsioon keha. Enamasti on tulemused kaugel tõest ja ei aita teil tuvastada allergeeni. Seega selleks, et aru saada, sest toode on allergiline näidatud toitumine allergikutele.

"Black" nimekirja toiduallergiate

Esiteks on vaja vähendada toidud, mis kõige sagedamini põhjustada allergilisi reaktsioone. Lihatoodetele sealiha ja lambaliha, pardi, hane ja kana. Kasutamist vältida selliste toodete väljasuremist allergilisi reaktsioone. Kala on ka agressiivne toote allergiat. Me räägime kõik mereannid, sealhulgas kala- ja kaaviari. Ka toitumine allergia hõlmab hoidumine munad, vürtsikas toit ja kastmed: majonees ja ketšup. Teine nimekirjas "halb" toidud, mis võib tuleneda allergiline reaktsioon on köögiviljad: visake tomatid, redis, rõigas ja marinaadid. Dieet allergia keelab süüa tsitrusviljade ning puu- ja punased marjad: maasikad, vaarikad, kirsid on lisatud musta nimekirja toodetest. Alates jooke pea loobuma kohvi ja kakao, samuti gaseeritud jook.

"Valge" toitude loetelu allergia

Vaatamata kõigile raskustele, toiduallergia võib olla tasakaalus ja täielik. Söö veiseliha, küüliku- ja kalkuniliha, nad on vaevalt võimalik tekitada allergiat, samuti terad: kaer, mais ja riis. Puuviljad võib tarbida ainult roheline ja valge, samuti marju: õunad, karusmarjad ja kirsside, kerge sordid.

Vaata oma dieeti, et terveks jääda ja süüa vastavalt eeskirjadele, et saada hästi! Allergia on võimalik ravida, kui te vähendada allergeenide kehas: Söö toitumine ja teil õnnestub!