Cocktail "goji marjad". Kokteilid goji marjad. Retseptid goji marjad

Goji marjad kasvavad ja valmivad orud Mongoolia, Himaalaja ja Tiibeti. Mõned inimesed nad tunduvad ebatavaline eksootiline, kuid nende kasulik mõju organismile ei saa alahinnata. Praegu see puu peetakse üheks kõige paranemist maailmas. Eriti populaarsed saanud kokteili ime "goji marjad". Mõned tema retseptid esitatakse selles artiklis.

Positiivne mõju organismile

Läbi arvukate eksperimentides leiti, et marja goji aktiveerib tootmiseks inimese kasvuhormooni keha. Lisaks nad stimuleerida rasva põletamine, sest see parandab oluliselt organismi ainevahetust. Ja see pole veel kõik raviomadused marjad. Nad aeglustada vananemist, parandada aju verevoolu, suurenenud jõudlust, soodustada taastumist pärast rasked haigused.

Võitlus ülekaalulised

Mehhanismi põletamine liigne rasv organismis tarbimise kaudu goji marjad üsna lihtne. Hiljuti avastati hormooni leptiini vastutab isureguleerimise. See aine on vastutav mahasurumine nälga. Ime marja stimuleerib leptiini organismis. Lisaks sellele sisaldab palju kiudaineid, mis veega segatuna, muutub sültjas mass, täites maos. Seega inimene pikka aega tunneb küllastuma.

Vastunäidustused kasutamise

Enne kui teha kokteili "goji marjad", pead teadma oma kõrvaltoimeid. Ideaalne vahend kaalulangus ei ole olemas. Mis on hea ühele, võib põhjustada olulist kahju teistele. Äärmise ettevaatusega tuleb kasutada marjad rasedatele ja inimesed altid hüpertensioon. On juhtumeid, individuaalne talumatus goji marjad. Cocktail, retsept, mida selgitatakse allpool, esimesel peate võtma üks kord päevas. Kui ebamugavustunne ei ilmu, alates teisest nädalast saate suurendada tarbimist joogi kuni kaks korda päevas (hommikul ja õhtul). Pea meeles, et sa ei saa süüa toores goji! nad on väga kasulik ja täiesti ohutu ainult kuivatatud kujul.

Lihtsaim retsept

Koostis:

• keemiline marja mix - 1 lusikas;
• keeva veega - 1 tass.

Ettevalmistus:

Kuivatatud goji marjad vaja valada keeva veega ja ligunema pool tundi. Joomisvalmis saab paigutada termosed ja võtavad teenust.

Cocktail "goji marjad" ja jõhvikad

Ime jook tootjad sageli lisada jõhvikad. See marja ka suurendab vastupidavust, elujõudu ja vaimseid võimeid. Jõhvikas sisaldab palju kasulikke mineraalaineid: kaltsiumi, vase, tsingi, seleeni, fosforit ja rauda. On tõestatud, et kombinatsioon ühe joogi ja jõhvikas puu- goji kohati muudab kasulikumaks ja tõhusamaks. Lisaks jõhvikas kokteili laenab rohkem meeldiv maitse.

Koostis:

• vett - 1 tass;
• jõhvikaid - 1 üksikud;
• goji marjad - 1 spl.

Ettevalmistus:

1. Esimese goji marjad valada kuuma veega ja ligunema viisteist minutit.
2. Pärast seda tuleb infusioon lisada jõhvikad.
3. Nüüd tuleb kõike peksid mikseriga ühtlaseks seguks.

Cocktail "goji marjad" jõhvikatega valmis! Jooki on hea juua hommikul ennast ette valmistada uue tööpäeval.

Valgu raputada marjadega

Mis valguväärtuse goji marjad ei saa võrrelda isegi mesilaspiima. Seetõttu nende vilju saadakse suurepärane jook lihaste taastumist pärast treeningu. Cooking see peaks olema päev enne kasutamist.

Koostis:

• lõssilahusega (1-1,5%) - 1 liiter;
• goji marjad - 4 spl;
• kaneel - maitse järgi.

Ettevalmistus:

1. Esiteks, marjad tuleks panna konteinerisse ja vala piim.
2. Siis tuleb katta kauss toidukilega ja pane külmkappi üleöö.
3. Järgmisel päeval on vaja head raputada saadud infusiooni, kasutades segisti.
4. Lovers aromaatsete vürtsidega saab juua aromaatne kaneeli vürtsi.

Valgu raputada, "goji marjad" on valmis!

Berry-banaan mix

See maitsev magustoit on suurepärane hommikusöök või asenda hilja õhtusöök.

Koostis:

• piima - 1 tass;
• goji marjad - 1 tl;
• banaan - 1 tükk;
• linaseemneõli - paar tilka.

Ettevalmistus:

1. Esiteks, sügav kauss panna goji marjad ja viilutatud banaanid väikesteks tükkideks.
2. Seejärel valage piimatooteid tuleb täiendada linaseemneõliks.
3. Siis kõik koostisosad mahuti tuleb põhjalikult võita mikseriga.
4. Soovi korral enne kasutamist jooki saab jahutati.

Nii valmistada banaan kokteili "goji marjad". Tarbija ülevaateid näidata, et see annab täiskõhutunde paar tundi.

Cocktail heleroosa

Värskendav magustoit puuvilja tükid ei jäta kedagi ükskõikseks. Kasutada seda jooki kaasa ka kaalulangus.

Koostis:

• värskeid maasikaid - 4 tükki;
• marju goji - 2 supilusikatäit;
• banaan (vastavalt maitsele);
• jogurti (ilma lisanditeta) - 1/2 tassi;

Ettevalmistus:

1. Alustuseks maasikad (3 tk), banaan ja marjad tuleb panna ühte konteinerisse.
2. Pärast seda, kõik peaks valada jogurt.
3. Nüüd tuleb tooted hoolikalt sebima segisti.
4. Ülejäänud maasikad tuleb lisada puu- ja marja mass paar minutit enne piitsutamine protsess on lõpule joogile olid väikesteks tükkideks.

Cocktail valmis! Oma valmistamisel jogurt võib asendada madala rasvasisaldusega jogurt. See vähendab kalorite juua.

Värskendav kokteil goji marjad

Et värskendada kuumal pärastlõunal, hästi sobib kokteili külmutatud marju. Selle valmistamine võtab väga vähe aega.

Koostis:

• mingeid külmutatud puuviljade või marjade - 1/2 tassi;
• -1/8 topsi goji marjad;
• vesi - 2 tassi.

Ettevalmistus:

Sa pead segada kõik koostisained sügav kauss, lisage vesi ja sebima segisti.

See kokteil võib võtta koos sinuga kuumal päeval tööd või rannas. Ta kustutab janu mitte ainult, vaid ka nälga.

tee

Nüüd, kui sa tead, kuidas teha kokteili "goji marjad", saab näha, kuidas valmistamisel muid jooke. Ravimine puuviljad on ideaalne teetõmmist.

Koostis:

• must või roheline teelehed (maitse);
• krüsanteem lilled - 3-5 tükki;
• goji marjad - 5-7 tükki.

Ettevalmistus:

1. Kõik koostisained tuleb kuuma veega täidetud (temperatuur umbes 80 kraadi).
2. Siis tuleb keeta teed kakskümmend minutit.
3. Nüüd võite juua lauale.

Lõpus see maitsev ja aromaatne tee on liibuvad.

Hiina pipar viin goji marjad

See jook - ideaalne vahend nohu. Süüa seda, mida vaja Hiina viina. See sobib mis tahes muu, kuid tugev (45 kraadi) ja kõrge kvaliteediga.

Koostis:

• viina - 1/2 l;
• goji marjad - 50 grammi.

Ettevalmistus:

Puu- vaja täita viina ja nõudma ilmaprognoos pimedas ja jahedas kohas. Järgmine tinktuuri võib võtta külmetushaiguste 10 grammi kaks korda päevas.

järeldus

Ülaltoodud retseptid, mis aitavad teil saada lamedam ja parandada immuunsüsteemi ja parandada tervist. Paljud ütlevad, et see on väga kasulik regulaarselt juua kokteili "goji marjad". Arvustused inimesed ütlevad, et see võimaldab pidev kasutamine võimalikult lühikese aja kaotada kaalu ja hoida tulemus pikka aega.