Calorie kartulikook

Mis võiks olla veel maitsev kook "Potato"? See on magus, õrn, šokolaadi! Kuna see taevane roog võib kahjustada meie joonisel? Tuleb välja, et ei pruugi olla väike. Lõppude lõpuks, kui sa tahad olla tõesti ilus ja sale, siis tuleb piirata ennast suurel määral kõrgem kui nende nõrkused ja kirgi. Eriti kannatuslille kommide magustoitudes.

Asjaolu, et on väga oluline energiat. Cake "Potato" on väga kõrge indeks seda vaatamata asjaolule, et nende suurust maiustused on tavaliselt väga väike. Ja see asjaolu on uskumatult kurb, et maiasmokk, unes kaalust. Kuid ei saa midagi teha. "Kui palju kaloreid on kook" Potato "?" - ei tea kahjuks halb ja me vastame - see on kohutav näitaja 310 kcal. Ehk numbrid, mida ei karda, siis anname Võrdluseks, searasva 350 kalorit. Te mõistate nüüd? Sa eitada ise süüa sealiha ja jahu maiustusi? Siis tulemus siis ei oota kaua!

Kuid mõned toitumisspetsialistid soovitavad süüa kooki toidu meditsiinilistel eesmärkidel. Kui toit ei ole piisavalt loomsed rasvad on "Potato" toimib väärt neid asendama. Me oleme juba rääkinud, kui võrrelda toitude ja nende kalorisisaldust. Cake "Kartul" on kalorite seapekki. Samal ajal see Kummalisel see sisaldab palju kasulikke vitamiine ja mineraalaineid.

Tooted, millest roog on valmis, mõjutada tema kalorsus. Cake "Potato", koosneb tavaliselt kreekerid või küpsised, suhkur, konjak, pähklid, piim, või ja kakao. Kohtunik ise, kui palju kõrge kalorsusega toidud: näiteks kreeka pähklid 650 kalorit, kondenspiim suhkruga, 324 kalorit või - 661 kalorit, liköör või brändit umbes 327 ja küpsised 489. Nagu näete, kõik need tooted eraldi uskumatult palju kaloreid ja nad moodustavad maitsev, kuid kahjulik joonisel segu, mis loob üldise kalorite kooki.

Muide, kõik saab süüa, kui mitte kuritarvitada. Ditetologi tähele, et "Potato" - see ei ole kõige suurem kurja meie arvud. Evil on meie kontrollimatu käitumine ja liigsöömine. Ja kui me piirata end, midagi hirmsat juhtub. Toitumine isegi lubada ühe süüa kooki "kartul" päeval, kui sa tõesti tahad.

Nad usuvad, et üks kook ei mõjuta näitaja. Kuid sel juhul peate piirata ennast teiste jahutooted tänaseni.

Kui sa lihtsalt hoida oma figuuri, mida saate endale lubada süüa seda kooki, kuid see on rangelt keelatud neile, kes järgivad toitumine kaotada kaalu. Kaalust alla, aasta maiustusi unustada: mitte ainult umbes "kartul", vaid ka kõik ülejäänud.

Muide, kui sa ei kaota kaalu, kook "Potato" võib isegi olla väga kasulik. Kohtunik ise: pähklid, mida kasutatakse valmistamisel kook "kartul" on kaalium, fosfor, magneesium, kaltsium, raud ja suures koguses valku. Õli on ka kõiki vitamiine, kuid ka palju rasva ja kolesterooli, mis on üsna kahjulik mis tahes organism. Piim sisaldab valku ja mitmeid kasulikke mineraale. Kakao - seega peame PP ja C.

Vaatamata sellele, et see magustoit on ikka üsna rikas toitainete võrreldes teiste magustoitude, ei saa pidada kasulikuks nii palju. Joomine tuleb piiratud, kuna haige ja terve. See on eriti kahjulik joonisel (Ettevaatust - kalorite kook "Potato", nagu te mäletate sisaldab 310 kalorit), nii et kui te otsustate kaalust, unustada keeld magustoit ja muud küpsetatud toite ka. Lapsed ei sööma neid koogid kümme aastat.

See on rangelt keelatud süüa "kartul" diabeetikutele, inimesed kannatavad ateroskleroosi, samuti inimeste haigused, mao ja maksa.

Muide, kooki "Potato" sisaldab 6 grammi valku, nii palju kui 15 grammi rasva ja 36 grammi süsivesikuid.