Briti dieet: proovida ja otsida.

Ülekaalulised häirib paljude kaasaegsete tüdrukud. Nad on valmis tegema kübetki, kui ainult lahti saada. Lihtsaim viis kaotada kilo peetakse dieeti. Tundub ju siis vaja piirata ennast toiduga. Kuid mitte kõik nii lihtne. Mõnikord tagajärjed sellised piirangud võivad olla laastavad oma keha. Nii et enne kui otsustada istuda üks oma uue aja dieedid, arvan mitu korda, ja see on parem konsulteerida arstiga. Dietitians saab anda head nõu. See elukutse on nüüd üldiselt kolis kategooria maineka, sest mass kaasahaaramise kahjulike toidu ja kiirtoit, istuv eluviis ja halvad toitumisharjumused, nagu spetsialist teenused on metsikult populaarne.

Briti dieet on välja töötanud parima dietitians UK. Nad on võtnud arvesse igasuguseid vigu, puudulikkust ja ebatäpsust muude energiasüsteemide. Briti dieet 21 päeva on lihtne ja tõhus. Vaid kolm nädalat saab hüvasti jätta 8-10 kilogrammi. See elektrisüsteem kasutatakse mitte ainult inimesed, kes kannatavad ülekaalulisuse, vaid ka neile, kes vajavad taastuda pärast pikka haigust.

Briti dieet annab selge vaheldumine valgusisaldusega toiduained ja toidud, mis sisaldavad taimseid rasvu. Sel juhul me räägime rütmis "kaks kahe päeva pärast." Teie päevane dieet ei tohiks olla liiga palju kaloreid kui toidu peaksite sööma, peaaegu üldse rasva. Briti dieet on imeliselt sobib naistele, kes soovivad kaalust alla võtta, mis ilmus pärast sündi.

Enne alustamist peate valmistada oma keha toitumine. Selleks, eksperdid soovitavad teha kahepäevane nälga. Innustatuna sellest, et paastumine on märg, et on, siis saab juua keefiri, taimeteed ja tomatimahla. Kolme nädala English toitumine hõlmab täielik väljaarvamine toitumises piimatooted, liha, kofeiini, must tee, alkohol, kartulid, pasta, suhkur, igasuguseid maiustusi ja saiakesi, saia, soola ja magusat gaseeritud joogid.

Toitumine soovitame süüa fraktsioneeriva, mis on süüa vähemalt kuus korda päevas, kuid pärast kella seitset õhtul sööki on keelatud. Inglise toitumine on hea, et kulu on minimaalne. Lubatud toiduained sisaldavad puuvilju (viinamarjad, õunad, sidrunid, banaanid, kiivi, ananass), vürtsid (pipar ja kaneel), köögiviljad (kapsas, kõrvits, sibul, oad, baklažaan, porgandid, küüslauk, spargel, peet), teravili ( purustatud riisi, tatar ja kaerahelbed), pähklid (sarapuupähklid, mänd ja pähklid). Lisaks valgu päeva sul võib olla natuke must leib, puljong, või, keedetud kala, keedetud muna, viil juustu ja lusikatäis mett. Taimsed päeva hästi teha ise erinevaid salateid, suppe ja hommiku- ja õhtusööki süüa puuvilju.

Briti dieet ülevaateid kogutud üsna hea. See ei ole liiga raske, ja võib tuua nähtavale mõju. Peaasi täpselt järgida kõiki soovitusi. Kindlasti juua rohkem vett, kuni kaks liitrit päevas, selle asemel soola hea vürtside kasutamine. Pea meeles, et Briti dieet välistab rasvhapete ja praetud toidud. Kõik tooted, mis sul olema, siis tuleb keeta või aurutatud, samuti on võimalik küpsetada grill või hautis.

See dieet on oma eelised oma konkurente. Võite olla kindel, et pearinglus, näljatunnet ja nõrkus ei piina teid. Lisaks protsessi vastavust palju toksiine ja kahjulikke aineid kehast. Kindlasti pluss inglise toitumine hulka kolesterooli, vererõhu langus määra ning parandada jumet. See dieet ei anna mingit kahju oma tervisele.