Tooted, tiheneb veres: magus, praetud toidud, küüslauk, salat, alkohol, nõges

Paljud toetajad tervisliku elustiili toodete, tiheneb veres, mida nimetatakse kahjulik. Need on suhkur ja alkohol, kõik oma lemmik praetud kartulid liha ja magus maitsvaid magustoite. Kasutage ebatervisliku, kuid selline soovitav toit võib põhjustada rikkumisi oksüdatsiooni ja vähendamise protsessid organismis kudede ja enamik siseorganeid: maksa-, neeru-, pea- ja teised.

Vähendatud vere kvaliteedi sel juhul, tänu oma paksenemist, hapestumine, kolesteroolitaseme tõus kontsentratsiooni tagajärjel halveneb oma transpordi funktsioon, mis annab hingamine ja toitumine rakke.

Põhjused ja tagajärjed trombide

Suurenenud vere viskoossuse on provotseerida kõige ohtlikum haigused: südame-veresoonkonna ja vähk. Need haigused on tavaliselt põhjustatud kahjustusega vereringet oma raskuse tõttu, mis suurendab koorma mahutite ja riiulid trombide seintele vundament.

Tegurid, mis suurendab vere viskoossuse, on järgmised:

• puudumine vedeliku purjus inimene, või selle halva kvaliteediga;
• kõrge sportlik koormus;
• jääda kuumas kliimas;
• pikaajaline kokkupuude;
• regulaarne ja liigset tarbimist suhkru, süsivesikuid bystrousvaivaemyh;
• vaeguse vitamiinide ja mineraalainete organismis (eriti letsitiini, seleeni, tsingi ja askorbiinhape);
• välistades soola toidust või liigse tarbimise see;
• ülekaalulisus ja elu ökoloogiliselt ebasoodsates piirkondades.

Lisaks rikkudes inimese toidus, söömine eelistatult rasvhapete, praetud, liha, maitseainetega, magus, suitsu- ja konserveeritud tooted, samuti võttes kõrges kontsentratsioonis tärklist juhtima teket tihe kolesterooli molekulid, kahjustades veresoonte seintes. Need tooted, tiheneb veres, põhjustades rikke maksa, plasma provotseerida muutusi.

Need rikkumised tunnustatud kui üks peamisi vallandab tromboos, mis mõjutab inimesi, kes regulaarselt lisada oma menüüsse rämpstoitu. Väga oluline neile õigeaegselt normaliseerida biokeemiline mini-laboratoorium, kus protsessid ainevahetust, sünteesitud eriline aine, mis võib takistada kasvu vere viskoossust ja vere hüübimist.

Kui veri on liiga õhuke ...

Selleks, et reguleerida vereringet, normaliseerida, peate teadma iga inimene, milliseid tooteid, tiheneb veres, pead sööma viskoossuse suurendamiseks, ja mis - vedeldamiseks elukeskkonna. Taimetoitlased ja inimesed, kes eiravad kasutada loomseid rasvu toidus, samuti teatud verehaigused võib olla kõrge voolavus, mis kahjustab tema hüübimist, kui nahk on kahjustatud. Vedelik inimese elukeskkonna ei käsitle verejooks, see on iga nullist või operatsiooni muutub katastroof. Sel juhul on vaja lisada menüü, mis tõstavad tiheduse vere suhkur, sool, rasv roogasid.

Aga selliseid inimesi hakkavad pikka aega süüa taimede või muude valgust toidu ei saa süüa ilma kahju tervisele, sest see pakseneb vere ja liiga palju võib põhjustada tervise halvenemist. Seetõttu toitude loetelu mõõdukalt tihedust suurendada vere, sealhulgas: kala - allikas hea tervise, nooruse ja ilu, samuti edukas võitluses ülekaalulisuse; Teravilja ja teraviljatoodete (nisu, tatar, pruun ja pruun riis), mis võib olla lahja kala täidisega ning seejärel ahjus küpsetatud. See võib sisaldada ka kliid, maamees või vanillikaste leiba. Teraviljad kujuta mao limaskesta tromb soodustama vere hüübimist.

Magusaid toite kahjustada näitaja, kuid täielikult eemaldada see menüüst ei ole vajalik, see on parem asendada rasvhapete magustoidud kuivatatud puuviljad, mesi, idamaised maiustused ja omatehtud puu moos. Hommikune maiuspala määr üks teelusikatäis - piisav osa rõõm paksendamiseks ja tugevdada veresoonte seinu.

Kategoorias esimene kursused üks juhte vähendades vedeliku kontsentratsioon plasmas värskelt pruulitud supp. Rohelised parim vedeldada, järjepidevuse parandamiseks vere sööki porrulauk, hapuoblikas, salat ja muud taimsed toidud küüslauguga.

Peamised toidud, mis põhjustavad vere suurema viskoossuse sündroom

Vastavalt arstid ja toitumisspetsialistid, loobuda tugev paksenemine verd (piimatooted, kartul, banaanid) ei ole vajalik, kuid see on vajalik, et kontrollida tarbimise sagedus ja kogus. Harvadel juhtudel, mida saate endale lubada sooda, suitsutatud hõrgutisi ja alkoholi. Mõned tooted sisaldavad vitamiini K, soodustab vere hüübimist ja neutraliseerivad antikoagulantide, on: seamaks, sojaoad ja sööki neist, must sõstar ja jõhvikas, oad, ürt, kapsas, peet, brokkoli, spinat, oad, herned . Lisaks toodete, tiheneb veres kiiresti ja tugevalt kaasatud trombogeneesi: rasvane liha sordid, vorsti, toitev tugev puljongid, viimati hüdrogeenimise rasvad, koor, Konserveeritud kaubad, liha, saia ja kondiitritooteid, kondiitritooted, pähklid.

Limit inimestele, kes on altid vere hüübimist, käsitleb ka suhkru kasutamine ja hapukoor, sulatatud searasva, soola ja võid. Kas kahjulik organismile harjumusi nagu joomine ja suitsetamine, on negatiivne mõju vedeliku koostise veres. Kuritarvitamise diureetikumid, rasestumisvastased ja hormoonide ravimid, nende kontrollimatu tarbimine võib põhjustada ka ammendumine vedelik elukeskkonna kudede ja suurenenud tromboosi riski.

alkohol

Ohtude kohta selle toote on kõigile teada. Kasutamine alkohol, vein, pakendis Tetra ja odav õlu isegi kord nädalas viib asjaolu, et veri hüübib alkoholi: see muutub tumedaks ja viskoosne ja vedeliku kontsentratsioon on oluliselt allpool 83% seal. Seega erütrotsüütide veresooned liimitakse kujul rouleaux, mille puhul peetakse kinni seina ja vormi hüübimist. Trombid ilmub esialgu väsimus, mäluhäired ja uimasust. Aja jooksul alkoholi kuritarvitamine hulka psüühilised protsessid, mis hävitavad keha: stress, ärrituvus või apaatia, unetus.

Kas see on ohtlik praetud kartulid liha pannil?

Selles vanuses istuv eluviis toitumine mängib olulist rolli (üle 75 protsenti) seisundis isiku tervisele. Puudumine päevase toidukoguse piisava portsjonit puu- ja köögivilju, et edendada aktiivset ainevahetust, nii kasutamise rasva ja kõrge kalorsusega toidud on seotud mitmesuguste patoloogiliste riskitegureid. Paksenemist vere - üks neist.

Seetõttu armastatud paljude praetud kartulid liha pannil - mitte selline kahjutu puding. Jättes kõrvale asjaolu, et roog on kõrge kalorsusega, sisaldab see rasvane liha, kartulid, mis suurendab oluliselt viskoossus veres. Aga pehme ja maitsev vasikaliha, sealiha või kana kuldse kooriku ja murenev, sizzling pannil, kartuliga peaaegu iga pere. See on ohtlik seda teha iga päev või mitu korda nädalas, ühendades traditsioonilised road kanget alkoholi, marineeritud kurk, marineeritud.

See roog saab endale lubada vaid harva, kuid selle asemel, et siseriiklikud ettevalmistused eelistada lauda kerge salat värske köögivili.

Põhiroad ja suupisted

Tromboflebiit ja veenilaiendite toitumisspetsialistid soovitavad lisada dieeti toiduainete sibul, taimne hautis, kus saab lisada küüslauk ja till. Valmista oma baklažaan, suvikõrvits, punane paprika, tomatid, maitseained neid pune või paprika.

Hea ka teise kursused rasvase kala, mereannid ja pruunvetikas. Kõik need toidud takistavad vere paksenemist, harvendamine see. Kuid nad ei saa koos vastuvõtu antikoagulantidega ilma retseptita.

salatid

Toitumisharjumuste koos veenilaiendid küüslaugu salat aukohal, sest selle kasutamine vähendab vere viskoossust. Maitsestatud juurvilja tekst nii värske ja kuivatatud kujul, samuti nõudma külmpressitud taimeõli (päevalille, safloor või oliiviõli), saades maitsev infusioonravile kõrgenenud kolesterool, paksu verd (sealhulgas veenilaiendid) ja hüpertensioon. Lisades assortii tomatid, kurgid, sibul, nisuidud, kapsas (va kapsas), punane pipar, porgandid ja muud osad vere vedelamaks on hea ennetamise tromboosi ja teiste kardiovaskulaarsete patoloogiate. Selline salat küüslaugu valmistatakse ette minutit. Seda saab esitada teise tassi või iseseisva puding.

magustoidud

Va kondiitritooted, maiustused ja kondiitritooted, tiheneb veres, ideaalis asendada need puuviljad ja marjad: apelsinid, aprikoosid, viinamarjad, jõhvikad, kirsid, ploomid, greibid, maasikad, murakad, sidrun, vaarikas, mandariin, astelpaju. Kuivatatud puuviljad saab valida ploomid, aprikoosid ja rosinad. Kallis, kui ei ole allergia apiarian tooteid, on suurepärane alternatiiv suhkrut.

vulnerary taimed

Enamik taimi on diureetiline toime vere hüübimist: mais siid, Yarrow, naistepuna ja basiilikuga. Sama mõju organismile on sätestatud: lutsern ja palderjan, Persicaria maculosa ja aroonia. Nõges pakseneb veres, kui te kasutate lehed maitsetaimed. Marjad peavad olema tähelepanelik kasutamise aroonia ja Kiwi, kibuvitsa ja granaatõuna. Tõsta vere viskoossuse mangod, avokaadod, pähklid ja läätsed.

järeldused

Normaliseerimine vereringet ja tugevdada veresoonte seinu, mis takistab välimus neid hüübimist aitab hea toitumine, tervislik eluviis, kooskõlas toitu režiimi.

Toit peaks sisaldama piisaval arvul tooteid, verevedeldajaid, kuid nende liigne võib kaasa tuua ka negatiivseid tagajärgi. Iga päev toetada organismi normaalse taseme hüdratsioon on vaja juua poolteist või kaks liitrit puhastatud gaseeritud vett. Lisaks Põhivedelik peab ka rohelist teed juues, taimeteed, värsked puu- ja köögiviljade mahla. Optimaalne füüsiline tegevus, mis tuleks lisada igapäevaelust, on hea aidata ennetada haigusi ja ennast vormis hoida.