Paljud neist, kes on huvitatud üksikasjad ühiskonnaellu inimesed märganud milline ilus vorm on nüüd Alla Borisovna Pugatšova. Mõned inimesed usuvad, et saavutada see aitas tema eriline keefiri-kurk toitumine kaalulangus. Vastused sellest on juba ilmunud, ja arutame ka selles artiklis. Ja vaadata, mida sisaldub menüü pakub meetod, kuidas kaalust alla, ja seda, kuidas saada sellest välja.
See põhineb mida toitumine?
See meetod kaalulangus põhineb ainult kahe tooteid - jogurt ja värske kurgiga. Sisuliselt on see mono-dieeti. Kasutamine teiste toodete puhul on ülimalt ebasoovitav. Kuigi tuleb arvestada järgmist, kui see on võimalik mitmekesistada. Miks jogurt ja kurk jaoks valitud väljendama toitumine? Asi on selles, et nad on vähe kaloreid. Täites kõhtu, nad annavad tugeva täiskõhutunde. Aga väga vähe kaloreid esitatud meetodil nagu keefir, kurk toitumine. Dieet on oluline punkt. Lõppude lõpuks, vähem toiteväärtuse toidu, seda kiiremini me vabaneda liigse sentimeetrit. Lisaks nende kahe tooted on täiesti puhtad sooled, see on ka väga oluline kontrolli oma kaalu.
Näide menüü
On raske mõelda iga tassi kurk ja jogurt. Lähenemine, ehk ainult mix neid tooteid. Tee nii: hõõruda trahvi riiv üks väike värske kurk, lisada klaas 1% jogurtit, natuke roheline (vabatahtlik) ja kõik vahustatud segisti. Joo see kokteil vajadust päeval kolm korda, iga kord, kui uus partii toodete vihtlemisest. Sa võid süüa päevas 1 kg värske kurk ja juua 1,5 liitrit madala rasvasisaldusega jogurt. Vedelik võib kasutada mis tahes koguses nagu ikka mineraalvett ja taimeteed. Järgida meetodit nagu keefir, kurk toitumine kaalulangus, mille kohta leiad allpool kommentaare, mitte liiga lihtne. Oluline on häälestada oma taotluse. Lihtsalt ärge unustage, et see tehnika tuleks kasutada mitte rohkem kui kolm päeva. Vastasel korral võivad tekkida probleeme mao ja soolte.
Kuidas mitmekesistada toitumine?
Kasutamine ainult kaks toodet paar päeva võib olla katsumus paljudele inimestele. Nõus istuda selline dieet pärast, et vaevalt keegi tahab. Pakume erinevaid nagu napp menüü värskete puu- ja köögiviljade, samuti madala rasvasisaldusega kohupiima ja jogurtit. Pea meeles, et ainus tõhus Keefir ja kurk toitumine kaalulangus, kes vaatab umbes enamasti positiivne, kui me kasutame täiendavaid tooteid saab väikeses koguses.
Kuidas saada välja toitumine?
Ei tohiks järsult muuta oma dieeti pärast kasutades seda dieeti. Pärast selle kaotamist on vaja kasutada sellist madala kalorsusega toidud, nagu juust, jogurt, köögiviljad, värsked puuviljad, maitsetaimed ja nii edasi. Lisage kindlasti ka oma menüü, supid ja teraviljatooted putru. See normaliseerib seedimist.
Arvustused kaalust
Võib kahjustada tervist palju toitumisest kaalulangus. Arvustused neist ütlevad, et nad ei sobi kõigile. Aga see meetod kaalulangus ei ole üks neist. See on mõeldud kolm päeva. Naised, kes on proovinud seda öelda, et tunda märgatavat mõju kujul kaotanud 2-3 kilo. Ja pärast kaotamist dieeti kehakaalu järk-järgult läks ära. Peaasi selle - ei saa naasta oma endise eluviisi. See peaks jätkuvalt jälgima oma dieeti, eelistades valguse köögiviljatoitudes ja värskeid puuvilju, samuti jäävad füüsiliselt aktiivne.
Me püüdsime välja selgitada, kas efektiivne, keefiri kurk toitumine kaalulangus. Vastused sellest pigem optimistlik, kuid ei soovitata pikka aega istuda peal. Aga proovige seda kasutada kiiresti kaotada 2-5 kg võib olla.