Tõhus harjutusi lampjalgsus lastel

Sageli lapsed on lampjalgsus, mis avaldab negatiivset mõju kogu keha. Tuleb ravida. Kõige tõhusam viis seda teha on kasutada. Mis harjutused aitavad vabaneda lampjalgsus, loe artikkel.

Mis on lame?

See on haigus, mille puhul lameda kaared jala. See häiritud mehaanika kõndimine ja arendada tüsistuste liigestes põlved, puusad ja selg.

Lampjalgsus (suu inetus) võib täheldada lastele alates sünnist. Statistika pettumus. Autor üheteistkümne aastaselt poole laste põevad seda haigust.

Põhjuste lampjalgsus

Kindlasti nimetada vähemalt üks põhjus, miks see on võimatu. Arengu kohta lampjalgsus mõjutavad mitmed tegurid:

• Eelsoodumus.
• Liigne kehakaal.
• Liigne koormus alajäsemete. Esiteks, see sport selline klasside mis tarbivad palju energiat.
• Lihasnõrkus ja sidemete suu, mis on möödunud vanemad lapsele.
• Tagajärjed haiguste nagu ajuhalvatus, lastehalvatuse, rahhiidi, mis põhjustab halvatuse lihased ja kõõlused jala.
• Vigastused erineva raskusastmega.

märke lampjalgsus

Kuna vanemad on tihedas kontaktis oma lapsi, nad võivad märgata muutusi kõndimine või laps räägib seda ise. Sümptomid võivad hõlmata:

• Kampurajalka liikumise ajal, kui laps torkab suu sees.
• See ei toimu kogu jala, kuid ainult oma sisemise serva.
• Lapse keeldub pikki jalutuskäike. Ta selgitab seda, öeldes, et ta oli valu jalgades ja tagasi, kui ta kõnnib.
• Pind kontsad kanda kingi ebaühtlane, mis on nad tallavad erinevalt: sees palju.

Kui laps on vähemalt üks neist sümptomitest, siis tuleb pöörduda arsti poole.

Stopp ilma patoloogia

Füsioloogia struktuuri on selline, et käimistele toetuma kolm punkti asuvad väikese sõrme, pöidla ja kand. Need punktid on omavahel sidemete, kõõluste ja lihaskoe, mis on kombineeritud võlvid. Sõltuvalt asukohast, võlvid on:

• Pikisuunalised - joosta mööda sees serva jalgsi.
• Cross - ühendada baasi pöidla ja väikese sõrme.

Kui haigus hakkab arenema, on laugemaks kaared. Jalg korter sel juhul on erinev tugipunkti, mis muutub vahetald.

pikisuunaline lame

See on seisund, kus kõrgus vastava komplekti väheneb. Enamasti on pikisuunaline lampjalgsus lastel kooliiga. Tema vanemad võivad kahtlustada vaadatuna väikelapse jalgu. Naha neile peaks olema kahvaturoosa. Kui see muutub lilla-sinakas, mis tähendab, et moodustunud venoosse ummikuid jalgu. Just kahvatu nahk ilma roosa värv tähendab, et vereringehäired jalgu. Igal juhul juurdepääs arsti peaks olema kohene.

Lampjalgsus imikutel

Sageli vana laps täielikkust ei ole muret, et vanemad. Kuidagi on arusaam, et kõik lapsed peavad olema lihav. Kuid see ei ole nii. Kui laps pärast esimese eluaasta kaalub rohkem kui kaksteist kilogrammi ja tema suu kõndimisel on volditud sees, peate konsulteerima arstiga-ortopeed.

Oluline on mitte unustada haigus, nagu lampjalgsus. Aastal elu ei ole nii märgatav, kõik maha aasta laste vanus, seda enam, et erilist tähelepanu ei tunne beebi. Aga kui laps kasvab oma kehamassi tõus, mis võib kaasa tuua haiguse progresseerumist: kaared on rohkem lameda. Seejärel vähe füüsilise pingutuse või pika jalutuskäigu, ilmub valu pahkluuliigese, alaselja, põlved.

Õige lame kasutades füsioteraapiat, massaaži, ortopeedilised jalanõud, servarandid, füsioteraapiat ja kirurgilist sekkumist. Mis ravimeetod kohaldada sõltub haiguse staadiumist, mis suudab tuvastada ainult arst.

Ravivõimlemine lastele

Omandatud lampjalg töödeldi konservatiivsete meetodit. Kui laps ikka ei saa kõndida oma, liikumine aitab vanematel teha. Lihtne ja valutu paindumine ja laiendamine stop aitab parandada vales kohas võlvi ja jala saadetakse põhja ja tagasi. Seoses välise serva suu, siis ta läheb sees.

Kui laps on veidi vanem ja on seista kindlalt oma jalgu, pead näitama talle järgmise komplekti harjutusi pikisuunalise lampjalgsus lastel:

• Walking varbad ja kannad ja paljajalu.
• Proovige liikuda servad peatus: sisemine, mõned välised.
• Osaliselt põrandal palju väikesi esemeid ja lase neil koguda lapse sõrmed jalad.
• Võimlemis stick - lihtne ja samal ajal väga kasulik kest. On vaja õpetada lapsele kõndida ta.

Komplekt harjutusi koolieelikutele

Kui laps on kaks või kolm aastat, komplekt harjutusi saab teha raviks lampjalgsus. Laps koolieelses eas, isegi vaikselt taluda sellist koormust. Harjutused lampjalgsus lastel on järgmised:

• Kõndides laid back õlad ja käed pandud vöö. Aga ei lähe kogu jala, ja selle välimised servad.
• See harjutus on tehtud istub jalad otse edasi. varbad on vaja vaheldumisi suruma ja lahti.
• Istub põrandal, painutage jalad ja seejärel hakata vähendama ja tõsta jalg.
• Et vähendada kulumist, ilma sõna võtta kanna.
• Isteasendis rullida palli vaheldumisi ühe jala, siis kaks.

• Osaliselt põrandal väiksuse esemeid. Sisuliselt harjutus on haarata objekti sõrmede ja liigutada ühest kohast teise.
• Lamades selili, et jalgu sirutada edasi. Making libiseva liikumise ainus vastupidine jala.
• Lie selili, jalad laiali ja asetage tallad lehvitamine.
• Lie selili, jalad kindlalt näputäis palli, tõstke jalad, põlved kõverdatud tema rinnal ja teha palli liikuda ringi.
• Lie oma kõhuga, painutage jalad, käed aru varbad, kontsad surutud vastu tuharad, samal ajal tõmmake sokid.
• Seistes haarata tooli rullida kand varvas, simuleerides kõndimine. Sokid kohalt samal ajal mitte võtta.
• Viimane kasutamise - hüppab püsti, esimene vasakult siis paremale.

Mis lampjalgsus on väga oluline teha harjutusi ühe ja keeruline. Sport peaks olema iga päev, mitte episoodiline, aeg-ajalt.

Võimlemine kasutades massaaž matt

Harjutused lampjalgsus lastel on erinevad. See kategooria hõlmab nii füsioteraapia harjutused kasutades massaaž matt, mille pind on erinevad rikkumisi. Nad ärritada jalatalla, tugevdades seega lihaseid.

Harjutused lampjalgsus lastel viiakse läbi teiste seadmetega. Nende hulka kuuluvad lisaks vaibad, on erinevad pallid ja rullikud, mille pind on palju pehmeid naelu. Võimlemis- seadmed on kavandatud rulli oma jalgu. Vanemad näidata lapse õige harjutusi.

massaaž

Flat ja töödeldud abiga massaaž. Sõltuvalt ravi haiguse on määratud lapse, kuhu kuuluvad kümme või viisteist istungid. Aasta läbida 2-4 selliseid kursusi. Tunnused massaaž seisneb selles, et lisaks täielikult peatada kõik masseerida tema jalad, kui jalgsi seotud ja muud lihased: shin, reie ja tuharad.

Ennetavad meetmed ennetamiseks lampjalgsus

Iga haigus on parem vältida kui ravida pikk. Me peame minema sagedamini õige teket suu painutamist ilma kingad ebaühtlane pind. See on rohkem saadaval maapiirkondades. Linn on väga haruldane leida viis, mille pind on kaetud veeris. Kõik asfaldi plaatide jah. Ja korterid - laminaatparkett jah. Ennetamine võimalusi natuke, kuid nad on. Siin on mõned harjutused lampjalgsus lastel (sobivad ka profülaktiliselt)

• Esiteks, teil on vaja leida tasakaal lapse toitumine tema keha sai õige kogus loomsete ja taimsete valkude.
• Sageli laps tuleb panna maapinnale kare: liiv, muru, puidust Vuoristorata.
• Kuna korter on täiesti sile põrand, teha oma konarlik pind. Piisab raputa väike pähklid, panna neid kott on valmistatud pehmest kangast ja kõik. Kid õnnelik hüpata sellel korrusel. Kui te ei taha vaeva, saad osta ortopeedilised pad.
• Parem osta beebi kingad arch toetust. See profülaktiline sisestamiseks kinga, mille kaudu delikaatselt moodustatud jalgsi.

Kõik need meetmed on head, kuid on väga lihtne kasutada, et ennetada lampjalgsus. Kõige levinum ja tõhusam on järgmised täna. Võimlemis pulk kukub põrandale, pane tema paljajalu last, mis peaks liikuma seda külili, muutes redelid samme. Selline lapse kõndimine täiskasvanute õpetamiseks. Pulk peaks olema kogu jala. Harjutus tugevdab lihaseid jalgsi.