KarjäärVärbamine

Töö täistööajaga - halb aju?

Ärge andke IQ test pärast pikka töönädalat, kui te olete rohkem kui nelikümmend aastat vana. Vastasel korral võib tulemus reeda sind. Tuleb välja, et inimesed üle neljakümne ei tohiks töötada rohkem kui 25 tundi nädalas - põeb oma luure. See järeldus tehti Austraalia teadlased.

Algne eksperiment

Teadlaste meeskond on välja töötanud testid lugemiseks, muster tunnustamine ja võime meelde jätta. Eksperimendis osales enam kui kuus tuhat töötajat eluaastast nelikümmend aastat. Eesmärgiks oli aru saada, kuidas aeg mõjutab tunnetuslike võimetega inimene. Selle tulemusena on teadlased leidnud, et töö on väärt umbes kakskümmend viis tundi nädalas - ainult summa ei ole negatiivset mõju tunnetuse. Huvitav, see on negatiivne mõju mitte ainult väsimus, vaid ka tegevusetus, nii et täielik puudumine tööhõive ka ei oleks hea lahendus. Töö stimuleerib ajutegevust ning aitab säilitada kognitiivset funktsiooni vanemas eas. Või inimene kasutab oma aju, või ta kaotab oma funktsiooni! Sel juhul liiga kaua põhjustab väsimust, tekitab stressi, mis võib avaldada kahjulikku mõju tervisele.

Eriti vanuse

Miks murdepunkt toimub just nelikümmend aastat? Teadlaste sõnul meie luure ja võime tajuda teavet hakkavad halvenema pärast kakskümmend aastat, ja võime kasutada oskusi ja teadmisi süveneb pärast kolmkümmend. Neljakümne inimesed on hakanud tulemusi halvenemist katseid, et kontrollida mälu ja intelligentsust. Paljudes riikides pensioniea kasvab pidevalt, viivitades aega, et inimesed lõõgastuda. Hiljutised uuringud aitaks muutus ühiskonna seisukohta selles küsimuses. Work, ühelt poolt, stimuleerib ajutegevust, teiselt poolt, see võib põhjustada stressi ja väsimust, mis kahjustab kognitiivsete võimete. Selgub, et see probleem on väga ebamäärane.

Selgitus olukord

Teadlased leidsid, et hoolimata asjaolust, et majanduslik olukord on surudes inimesed, et tagada töö raskem kui kunagi varem, bioloogiliselt ja emotsionaalselt nagu inimene ei ole valmis. Stressi taset ja töö rutiinist pärast nelikümmend aastat võib olla ohtlik. Varasematel eksperimendid on leitud, et inimesed igas vanuses, kes ületunnitööd võib tekkida krooniline stress, kognitiivsed langus ja isegi psüühikahäired! Pikendatud tööpäeva süveneb vaimse tervise töötajate, see on tuntud umbes kakskümmend aastat. Hiljutine uuring näitas, et nelja aasta pärast selle toime on juba loomisel tavaline tööpäev.

Stress ja muud tegurid

Negatiivne mõju stress on hästi tuntud meetoditega. Stress kahjustab inimese kognitiivsed võimed hormoonide taset - kehas suurendab tase steroidid ja kortisooli, mis halvendab lühimälu, kontsentratsiooni ja võime ratsionaalne mõtlemine. Kuid on ka teisi tegureid. Üks tähtsamaid teadlased usuvad, et mitte ainult ei pea terve päeva töötada, vaid ka hoolitseda keegi, näiteks lapse või eakas inimene teatud aja kõige täiskasvanutele. Selle tulemusena töökoormust kahekordistunud, ja inimesed vaevalt saab puhata. Vastavalt teadusuuringute, tüüpiline olukord on siis, kui mees hoolitseb oma vanemate mitu aastat, veetes nädalas eest hoolitsemisel teistega kakskümmend viis tundi, mis lisatakse tundi tööl veedetud ja kulutatud aeg muid ülesandeid. Teine tegur - unistus. Mitte kaua aega tagasi, mõned inimesed olid uhked oma karm ajakava ja magada madal. Näiteks Briti peaminister Margaret Tetcher teatas, et töö tõhususe pärast ainult neli tundi magada iga päev! Samal ajal, eksperdid soovitavad magab vähemalt seitse tundi juba pärast vanus 26 aastat. Kognitiivsed võimed sõltuvad otseselt magada ja puhata. Full energiaarvetes on vaja kõrge tootlikkuse. Pidev unepuudusega toob kaasa tõsiseid terviseprobleeme. See on sama kahjulik kui suitsetamine!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.