Tatar seente ja sibulaga ja muud maitsvat retseptid

Igaüks teab, kuidas kasulik tatar. Aga see on kasulik veelkord meelde teile hämmastav omadused selle toote kohta. Tatar on parem kõikide teraviljade va kaunviljad valgusisalduse. Võib asendada liha dieeti. Foolhape, mis siseneb organismi koos selle üllatava oder, tugevdab südant, veresooni, stimuleerib vereloomet. Kõrge rauasisaldus, kaltsiumi ja vitamiin erinevatesse rühmadesse võimendab immuunsus. Tatar kasutada pikka aega, siis saab ohutult omistatud tervislik toit.

Retseptid selle teravilja on piisavalt. Seetõttu võite alati leida koht kujutlusvõime. Tatar seente ja sibulaga - roog, mida saab kasutada nii iseseisva, mitte ainult kui garneering. Püüa süüa seda ühe soovitatud retseptid. Peate tangud (2 tassi), 250 grammi seeni, keskmine sibul, oliiviõli ja võid, soola ja musta pipraga. Nüüd näed, et tatar seente ja sibulaga ettevalmistamise päris lihtne. Seened peavad olema lõika viiludeks, sibul - kuubikuteks. Tatar peaksite pesta ja keeta.

Leidub saladusi. Cook tatar võib olla erinev. Mõned eelistavad praadida see esimene pannil. Aga kõige lihtsalt arvan nii: võtta kaks tassi tatar ja neli - vesi, lase keema üle kõrge kuumuse, vähendada, pane soola potti, kaas ja keeda 20 minutit Rump. Selle tulemusena peaaegu kogu vesi keeb ära. Sa pead andma tõmmata tatar.

Niisiis, tagasi retsept. Tatar seente ja sibulaga on keedetud ise. Sibul vaja pruunistatud üle keskmise soojuse, seejärel lisage seened, sool ja pipar. Samuti saadetakse lõppenud teravilja ja oliiviõli. Kõik see peaks olema segatud ja kergelt soe. Kas a la carte roogasid roog on valmis panna natuke võid.

Ja siin on retsept, mis aitab teil valmistada maitsev roog nagu tatar seente ja hapukoorega. Peate 130 grammi teravilja, üks muna, 150 grammi seeni, 3 spl. l õli (kreem) ja natuke riivsaia. Kaste see roog siis valmistada 1 tl jahu, 1 sibul, 50 grammi hapukoort, 1 tl taimeõli ja soola. Keeda tatar, lisa muna ja võid. Sega kõik. Seened vajavad ka keema ja seejärel eemaldage need lõhikuga lusika lõigatakse pooleks. Nüüd saad teha kaste: jahu kuivatatakse kuival pannil, jahutati, lahjendati 50 grammi seene puljong. Kõik see on vajalik segada, et vältida klompide. Nüüd ühendada jahu tankimine peeneks hakitud sibul, hapukoor ja keetke tasasel tulel umbes kümme minutit.

See roog on küpsetatud ahjus. Puista küpsetamine küpsised peal taimeõli, panna neid mäe tatar koos seest õõnes. Temas ja pane seened. Kõik see joota kaste peal ja läheb ahju 7 minutit. See tatar seente ja sibulaga ja hapukoorega ei jäta kedagi ükskõikseks.

Selleks, et mitmekesistada dieeti, proovige süüa midagi erilist. Tatar juurviljade, retsept, mis on toodud allpool, valmistati isegi Venemaal. Võtke klaas teravili, peet, paprika (punane), sibul, porgand, supilusikatäis tomatipasta või kolm tomatid. Alustame. Sibula (poolrõnga) pruunistatud õlis, lisada sellele riivitud porgandit, mõne minuti pärast - peet samal kujul, viilutatud paprika ja seejärel - tomatipasta. Kõik see keeda umbes kolm minutit. Nüüd võite valada toores teravilja, praadida seda umbes minut, vala pannile klaasi veega (soe vesi), katta see kaanega ja jäta madalal kuumusel 20 minutit päris lõpus kausi ja puista maitsetaimed segada.

Seega, ükskõik mis retsept valida, siis ikka tatar seente ja sibulaga, hapukoor, köögivilja või muid koostisosi kaunistavad oma tabeli.