Spinat retsepte ja kasulikkus organismile.

Igaüks teab, et roheline on väga kasulik inimese keha. Kui tunnete väsimust, letargia, halb enesetunne, siis peaks püüdma lisada oma dieeti, nagu spinat. On meeldiv maitse rohelised, mis on rikas erinevate mikroelementide mineraalid ja vitamiinid. Kui kasutate spinati retseptid palju nõusid saab mitmekesistada oma laua.

Spinat ilmus meie riigis, tänu Briti, kes kasvab see 14. sajandil. Ta kasvab väga kiiresti ja on palju kasulikke omadusi keha. Briti ja nüüd õnnelik kasutada spinati mille retseptid on erinevad ja tõesti maitsev. See roheline tugevdab veresooni, stimuleerib seedimist, parandab nägemist, kõhunääre. Spinat on väga kasulik nii lastele kui ka need, kes kannatavad hüpertoonia. Ta oli määratud osa dieedid, samuti neile, kes kannatavad unetuse ja teatud närvisüsteemi häired. Spinat retseptid, mis sobivad iga päev, ja on mitmeid vastunäidustusi toidu: maksa, neeru, sapipõie ja kaksteistsõrmiksoole.

Hiljuti sai populaarseks spinati maasikas. Retseptid kokk seda liiga maitsev ja tervislik. Vaatamata sellele, et paljud peavad seda hübriid spinat, maasikad ja vaarikad, see on vaid dekoratiivsed köögiviljade, on atraktiivne välimus. Kõige tavalisem tulemus selline preparaat spinati - kalja. Sa pead koguma spinati pärast vihma, ja see ei vaja pesta. Siis puder marjad. Kui teil on pool pange spinat, siis pead lisama see ämber sooja keedetud vett ja 2 kg suhkrut. Kõik see valada suur pudel ja sulgege ülemine vatitikuga. Kalja peab tiir umbes kolm päeva, siis on vaja tühjendada ja koht külmkapis. Kui sa seda õigust, siis keeta aromaatne, vahuvein, täidlane, punane, see lõhn pähklite ja linnaseid.

Spinati, retsept, mis on tuntud paljudele armukest ka kaunistada oma laua ja rõõmu majapidamistele. Et valmistada kaks portsjonit, peate pakkida külmutatud spinat, viis viilu valge päts, 200 grammi kreemi, 50 grammi parmesani juustu, 2 küüslauguküünt, vürtse ja soola. Nüüd prauhti maitsetaimed väikesteks tükkideks, ilma jäite see, valada keeva veega ja panna gaasi. Keeda see peaks olema viie minuti jooksul. Vahepeal kokk küüslaugu krutoonidega, esmalt praadida hakitud küüslauk õlis ja seejärel jääda tükki praadida samal pannil kuldpruuniks. Sisu pan spinati on vaja raputada blender, lisada sool, koor, maitseained, ja siis tagasi panna, gaasi ja lase keema. Enne serveerimist suppi peal hõõrudes juust ja küüslauk saiakuubikud lisatud.

Spinat retseptid kasutada väga erinevad. Alates selle saate isegi teha kooki. Selleks võtab 500 g lehttainast, 300 grammi rohelist sibulat, spinat kilogrammi, tass taimeõli, tilli kahe tala, soola, pipra ja muskaatpähkliga. Till, sibul ja spinat olema peeneks hakkida ja segada, seejärel lisage sool, lisage muskaadipuu, pipar poole klaasi õli. Tainas pead rullima kaks kihti, üks put võiga määritud küpsetusplaadile, peal teda panna täidis, kaas ja kõik see peaks olema teine mahuti test. Nüüd ühendage tordi ääred ja teha paar augud. Kooki küpsetatakse ahjus umbes tund aega.

Perenaine saab rahuldada külalised ja salat spinati. See sisaldab käputäis rohelised, rebenenud salatilehed maitsta, hunnik hakitud redis, kurk suur kuubikud, mahla poole sidruni ja kolm supilusikatäit oliiviõli.

Kasutades retsepte spinati, siis väga mitmekesistada oma dieeti.