See on kasulik, kui toores toit toitumine? Arvustused

Nüüd see muutub väga populaarne erinevate moepäratsev toitumine. Eesmärgiks on parandada keha üksi ja teised - vabaneda ülekaalust. Üks neist suundumusi on toores toit toitumine. Arvustused inimesed püüdsid kujutada seda liiki toidu on väga ebaühtlane. Mis tähendus on toidu tarbimine ainult töötlemata kujul, ilma et kuumtöödeldud toitu?

Mis on toores toit toitumine - hea või kahju?

Esialgu see pärines Lääne ajal 60-ndate eelmise sajandi. Põhiidee - tervislikud eluviisid ja tarbimise loomulik, "live" tooteid. Tõepoolest, uute ettevalmistamisel tehnikaid, konserveerimine terasest tooteid kasutatakse laialdaselt erinevate säilitusained, värvained ja toidulisandeid. Need keemilised sisalduvate komponentide suurtes kogustes, näiteks sellised tooted nagu vorstid, kuuma koera, hamburgerid, limonaadid, maiustused, suurenda suremus. Mees pidevalt sööb ainult kunstliku toodete või kuumtöödeldud, ei saa nõutavat kogust vitamiine, ensüüme ja mikroelemente. Tänu halb harjumus tarbida palju kõrge kalorsusega toitu, keskmine vanus kannatavad hüpertoonia, diabeet, rasvumine, vähk vähenenud kuni 30-40 aastat. Isegi laste seas ei ole haruldane haigus tingitud ainevahetushäired. Tasub mõelda kvaliteedi ja kasulikkuse toitu. Nii paljud inimesed muretsema oma tervise, on lahendatud süüa täiesti teistmoodi. Üks võimalusi - toores toit toitumine. Arvustused aidata inimestel mõista eeliseid ja põhimõtteid. Selline toit võib olla mitut tüüpi:

- toores toit omnivore. Lubatud tarbida taimset päritolu saadustes, samuti liha, kala, piim, munad ja mereannid, termiliselt töödeldud, st toores või kuivatatud kujul.

- Vegan toores toit. Peaaegu samaväärne taimetoitlus, kuid ei ole lubatud kuumtöötlemist. Toit peaks olema toores. Söömine köögiviljad, puuviljad, terad, pähklid, kaunviljad, taimeõlid (külmpressitud), mesi, õietolm, rohi.

Pakkumise põhimõttel võib olla segatud ja monotrofnym. Esimene tähendab, et korraga lubatud kasutada erinevaid tooteid, näiteks salateid. Monotrofnoe toores toit välistab segamise. Luba on antud kasutada toidu ainult ühte toodet. Näiteks hommikusöögiks saab süüa õun lõunaks - banaanid ja õhtusöök - apelsinid.

Muidugi, toit on vaieldamatu kasu, et see sisaldab tohutul hulgal vitamiine, mikroelemente. Aga samal ajal, eriti kasvava keha vajab valgu, mis on leitud ainult loomsete toodete kohta. Seetõttu tasub kaaluda, on kasulik monotrofnoe toores toit toitumine, paljud vastuolulised kommentaarid. Mis annab keha toores taimetoidud?

Monotrofnoe toores toit toitumine: arvustust

1. Keha kaotab liigse "halb" kaalu. Parandab jumet, tingimusel juuksed, küüned ja nahk. Aga kasutades teravaid üleminek toores toit toitumine, saad "stress" organismi kujul jõuetus kaalukaotuse tõttu.
2. Seedimine on täielikult ümberehitatud. Magu tasapisi harjuda teistsuguse toitumine ja selle väiksema mahuga.
3. Suurenenud vastupidavus, eriti, kui uut tüüpi toitumise ja kehalise aktiivsuse.
4. Muutuv maitse. Äge tunde ettekujutus toodete tõttu looduslikkuse ja vähene maitseained.
5. Sleep muutub terve lühem.
6. See tugevdab immuunsüsteemi. Kaovad haigused nagu dermatiit, akne, hemorroidid, allergiad, vähk. Kuigi väga ohtlik ägeda nõrga keha.

Lähete toores toit toitumine - väga oluline samm. Just teades kõiki riske, valmistada ennast vaimselt ja järgmised etapid, saate otsustada, et proovida seda uut tüüpi võimu.