Sport ja FitnessSeadmed

Pillow palli praktiseerida eest, selle omadusi ja valiku

Ajastule arvuti ja infotehnoloogia, kus üha tavalisemaks "istu" elukutse, on oluline, et hoida oma keha heas korras piisa. Sel mittetriviaalse ülesanne aidata meil selline simulaator võimlemise kui Fitball. See on nii suur pall, mida peetakse üheks kõige lihtsam ja efektiivsem vahendite treenime keha. Selle on omane mitmekülgsus ja kompaktne suurus, mis võimaldab seda lihtsalt sobivad kõigile oma maja või korteri, ükskõik kui lähedal see oli.

Fitball sündis Šveitsis, kus see leiutati eriti hõivatud inimeste ajuhalvatus, siis huvitatud arstid, otsustas kasutada ja inimestele ajal traumajärgse jooksul. Amet Fitball koordineeritus, tugevdada, kõõluste, lihaste jäävad ärkvel, ja vältida stagnatsiooni keha.

Mis Fitball peaks valima endale?

Praegu kahte tüüpi osakaal feetball, mis põhineb inimese kasvu ja teine pikkusest käed hoos:

  • Kui keha kõrgus 155 cm diameetriga fitbol 40-46 cm.
  • Kui kere kõrgus kuni 169-170 cm fibtol läbimõõduga 54-55 cm.
  • Rise 171-186 cm, 65 cm Fitball levialas.
  • Kõrgus 187 cm ja üle selle - Fitball katvus 75 cm.

Et veenduda, et pall on teile sobiv, siis tuleb vaadata, et veenduda, et istudes see, vahelise nurga puusaliigese, põlve ja sääre, sääre ja labajala on 80-100 kraadi.

Separation Fitball välimusega

On pall "kõrvad", "sarved" või käepidemed, need on peamiselt läbimõõt on väiksem kui 55cm, ja vajalikud algajatele, lastele ega rasedatele. Olemas on ka massaaži fitbol naelu (näiteks läbimõõduga ulatub 55-65 cm). Üle kogu selle pinna täheldatud täiendavaid kasvajate, mis suurendavad ravitoime patsientidele ja -haigused kesknärvisüsteemis.

Toe seal fitboly jalad alt, kuid ei kuritarvita seda, sest see on sinu töö, ja et oleks õpetada vestibulaartuumade seade hoitakse seda.

Kuigi valides feetball ja kuna ta teostab, veenduge, et:

  • Kohad õmblused, liigesed ja liited on ebatasasused ja sile.
  • Fitball pumbatakse täielikult ja muutub kook kui istuma.
  • Kvalitatiivne Fitball sisaldab materjali, mis ei võimalda mustuse ja tolmu üles ehitada, ja seda on kena soe tunne kontakti temaga.

Väärib märkimist, et Fitball, mis on kaitstud purustamine ja on mõeldud inimestele, kes on rasvunud keha. See on valmistatud ülitugevast materjalist, millel on eriline klapp ja eespool - see ei purune koormuste ja tühjeneb aeglaselt.

On väga populaarne laste selliste fitboly millel on erinev kuju. See aitab tal ei häirida koolituse ja sellega tegeleda mänguliselt.

Me ei saa öelda, Fitball hõivatud niši modelleerijad, mis on saadaval neile, kes tahavad mitte tegeleda tõsiselt spordi ja kes tahavad säilitada oma keha ärkvel, tegeleb ennetamise paljude haiguste puhul.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.