TervisVaimse tervise

Paanikahood: kuidas võidelda oma? Meetodid ravimid, folk õiguskaitsevahendeid

Mis mees, kes regulaarselt kogeda bouts irratsionaalne hirm - paanikahood? Kuidas võidelda oma, kui tundub, et abi ei ole oodata ja sa üksi selle vaeva? Sugulased ei saa aru arstide õlakehitus nende õlgadel, nad ütlevad, et nad on terved, ja tunne, et ta hakkab surema. Endless reise arstid kui nõiaring, millest tundub, ei purune. Tegelikult on olemas lahendus: peame praakima probleem, ja mis kõige tähtsam, mõista, et peaaegu igaühel on üht või teist vegetososudistye rikkumisi.

Paanikahood osana veresoonte düstoonia

Paanikahood on kaaslane inimeste VSD. Esimese praakima tingimustel. Paanikahood - rünnak irratsionaalne hirm oma tervise, tunde eelseisva surma. Krambid võivad olla nii tugev, et inimesed kiirustama toas, ei jää ühes kohas, siis võib visata värin. Kõrge vererõhk, südame löögisagedus, nii et lähedal minestamine. Õhupuudus, põletamine ja valu rinnakus. Sümptomid võivad olla väga sarnased müokardiinfarkti. On valud südames, mida saab eristada stenokardia asjaolu, et nad on pikad (mitu päeva või nädalat). Ravimeid, mida nimetatakse "nitroglütseriini" nagu valu ei panda, saades samal ajal tööriist nagu "Validol" võib leevendada seisukorras.

IRR - ei ole haigus, kuid keeruline sümptomid näitavad rikkumise tegevuses kesk- ja perifeerse osad autonoomse süsteemi.

Düstoonia on jagatud mitmeks liiki:

  • Hüpertensiiv põhjustatud kõrge vererõhk, võib esineda ebameeldivaid aistinguid südames, tahhükardia. Inimesed seda tüüpi teema paanikahood.
  • Pupilli iseloomustab madal vererõhk, pearinglus, nõrkus, peavalu.
  • Mixed sisaldab sümptomid teised kaks liiki ja on kõige levinum.

Juuresolekul vegetovascular rikkumisi ei ole ohtlik elule, kuid nad võivad teravdada olemasolevate haiguste, samuti võib kombineerida teiste kahjustav tegur aidata kaasa selliste haiguste nagu astma, kõrgvererõhutõbi, haavand (ärritunud soole sündroom - IBS), südame isheemiatõbi.

Füüsilise ilminguid psühholoogilised probleemid

Venemaal, inimesed ei kasutata iga kord arsti, mõned meist on isiklik perearst või psühholoogi. Üks finantsseisundit ei luba teistel - meeletu elutempo. Paljud usuvad, et kampaania psühholoog - ajaraiskamine. Pidevalt taotleb küsimuse: kas on paanikahood, kuidas võidelda? Sõltumatult ei saa alati hakkama, tuleks meeles pidada seda.

Harjumus lahendada kõik probleemid üksi viib sageli süvenemist ning võib viia selleni, et kurb lõpp. Võib olla päevas paanikahood. Kuidas nendega toime tulla iseseisvalt kui puudub võimsus? Sa pead küsima abi pereliikmed, kes püüavad mõista ja säilitada. Kui sugulased ja jõuetu - ei raiska aega, siis tuleb kohe konsulteerida arstiga. Ei ole midagi häbeneda. Visiidi terapeut igal juhul ei tähenda, et inimene on vaimselt haige, vaid on raskusi aegajalt kogenud igaüks meist. Enamasti me räägime depressioon, mis võib kaasas paljude haiguste ja sellise riigi nagu IRR, paanikahood.

Kas on võimalik, et tulla toime paanikahood? Ekspertide arvamust selle teema kohta

Paanikahood on kaasas foobiad: hirm lämbumise, lämbumine, suremas, haige ravimatu haigus. Ja inimesed tunnevad vanemad, lapsed, kallid inimesed teda.

Pästiksündmus algust PA võib olla ükskõik: vaimne väsimus, stress, tegurid nagu õnnetus, olles tihedas kinnine buss, haiguse või surma kallimale. Ühes need hetked saate kogeda ja esimese PA. Siis nad hakkavad korrata iga päev, tavaliselt õhtul. Kui paanika hõlmab inimese (ükskõik, mida ta tegi) iga päev, näiteks täpselt 18.00, alateadvuse tasandil, see hakkab ootama, muretsege, muretsema, et veelgi halvendab olukorda.

Ajal PA keha on suure surve alla, pärast isiku võib tunduda täiesti ammendatud.

Teiselt poolt, teades täpset aega algusega PA, on võimalik valmistada ise vaimselt, et võtta kõik vajalikud meetmed. On saabunud aeg: paanikahood. Kuidas toimida? Kurpatov tuntud psühhoterapeut, pakub pilk see teisele poole. Tema raamatud on kirjutatud lihtsas ja selges keeles. Inimesed PA peaks lugema "Vahend IRR."

Kurpatov arst ütleb, et peamine asi, et need inimesed - mõistma, et nad ei sureb PA. See annab ainulaadse kuid väga kasulikke nõuandeid, et läheb midagi sellist: "Kui sa arvad, et oled umbes surra, pikali ja sureb ...". Die muidugi ei tööta, ja see on hea arusaamine psühhoteraapia mõju.

Paanikahood: kuidas võidelda. Arvustused VSDshnikov

Patsiendid, kes kannatavad paanikahoogude, tavaline ettenähtud rahustid, rahustid, adrenaloblokatory. Ja ka kirjutada massaaž, liikumine ravi. See on vajalik, et teada saada, kas need meetodid võidab PA.

Otsustades kommentaare patsientide, füsioteraapia ja massaaž on positiivne mõju, kuid mitte alati rahustid. Sageli nad tahavad magada, ja rünnakud neid ei kärbitud.

Massaaž aitab lõõgastuda, parandab vereringet. Mis on nii kasulik sport? Fakt on, et PA algab tõttu kontrollimatu vabanemine adrenaliin verre. Tavaliselt on see protsess peaks toimuma siis, kui inimene on hädaolukorras istumise asemel vaikselt toolil. Kui tead algusaeg paanikahood, on võimalik teha kehalise. Ei haiget sörkimine värskes õhus või kasutamise kodus simulaatori. See on väga tõhus meetod, et aidata peatada rünnak, sest adrenaliin on kuhu minna.

Meetodid paanikahoogude raviks

Haiglas ei pane, kui piinatud paanikahood. Kuidas võidelda kodus krambid? On mitmeid viise:

  • ravimeid;
  • ise massaaži ja sport;
  • täielik ülejäänud (proovi mitte ületöötamine füüsiliselt ja vaimselt);
  • suhtlemise all kannatavate inimeste sama probleem;
  • samorelaksatsiya;
  • Loputus (väga hea tugevdada veresooni);
  • raviks põhihaiguse, kui üldse.

Võite minna ka raviasutusse mõned protseduurid, näiteks:

  • hüpnoos;
  • nõelravi;
  • professionaalset massaaži.

Rest on väga oluline, see on kasulik suhelda inimestega. Kui võimalik, on vaja minna merele või hooldekodusse.

Ravimid, mida kasutatakse paanikahood

Järgmine küsimus, mida tuleks käsitleda teemat "Paanikahood, kuidas võidelda" kasutatava ravimi PA. Narkomaaniaravist hõlmab rühmi järgmistest ravimitest:

  • rahustid (palderjani tinktuurid ja Leonurus, tähendab "Validol" "Corvalol", "Uus Pass");
  • rahustid (narkootikumid "Relium", "elenium", "Librium");
  • adrenaloblokatory (optimaalselt on beeta-blokaatorid, nagu "Atenolool" "Inderal").

Folk õiguskaitsevahendeid paanikahoogude raviks

Nüüd on selge, et selline paanika, kuidas võidelda. Folk õiguskaitsevahendeid ravi, mis võib pakkuda, et aidata võitluses selle haigusega? Kuna ajal paanika on võimalik heita pikali või istuda, ja kõik katsed põgeneda on mõttetu, siis on võimalik pöörduda näiteks meetodid:

  • Kerge pingutus.
  • Hoia jalad basseini sooja veega või pesema Põlve vaheldumisi kuuma ja külma veega.
  • Hingamise harjutused (hea tehnika aitab hingetõmbeks paberkott).
  • Kirjutage kõik, mis sa tunned, et see on väga kasulik mõista oma hirmu, võtke see.
  • Joo Keetmine piparmünt, kummel või roheline tee.
  • Võid proovida teha infusiooni järgmistest maitsetaimed: Võtke 4 osa sidrunmeliss, osa 3 rue ja 3 osa aed-liivatee ja segatakse põhjalikult. 1 spl. l. kogumise valada keeduklaasi ja kata külma veega. Lase paar tundi, siis juua kogu päeva.

Kuidas toimida paanikahood, kui ei ole õhu

Mõtle küsimuse: "paanikahood, kuidas võidelda, kui ei ole õhku?" Sageli ajal ründavad on lämbumise tunde: on võimatu täiel hinge (nagu oleks soovitav haigutada) - hüperventilatsioonisündroom temperatuuril VSD. On hirm lämbumise.

Sellisel juhul peate tegema järgmist:

  • pidevalt meelde tuletada, et õhuklapp on ebareaalne - õhk siseneb nõutud summa;
  • hingata sisse paberkott (plastpudel, sall);
  • juua piparmünditeed;
  • Riivi nina normaalne "Tärn" - see rahustab, aitab oluliselt lihtsustada hingamine.

Kas on võimalik vabaneda paanikahood

Teil on alati võimalik võita paanikahood. Kuidas võidelda oma - see on, mida sa pead mõistma, et selle eesmärgi saavutamiseks. Ärge ärritunud, kui te ei saa, see ei ole ühe päeva. Iga, kuigi väike võit annab olulise panuse võitluses PA.

Vajadus õppida enesekontrolli, et mõista, mida kasutaja agent ei sure, uskuge. Ja veenduda, peate hoolikalt sortida probleem abiga kirjandus, suhelda inimestega, kes samuti kannatavad paanikahoogude.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.