Must ja valge päevalilleseemned: ajaloo kohta, kasulikke ja kahjulikke omadusi

On raske määrata, kes alustas kasvada päevalilled. Mõned annavad palm Peruu hõimud, samas kui teised - indiaanlased, kes elas territooriumil praeguse Põhja-Ameerika Ühendriikide New Mexico ja Arizona. Päevalill on kasvanud umbes 4 aastatuhandeid tagasi, kui kinnitati arheoloogiliste leidude pidevalt kohal. Euroopas, päikese lill tõi hispaanlased. Koos kerge käega Peeter I peamine tarnija Euroopa "know-how", päevalill alustas oma teekonda Venemaa pinnal, kus vähenõudlik taim esimese armus kauni lilled ja maitsev seemned ja pärast suhteliselt lühikese aja jooksul hakkas kasutama päevalilleseemned õli. Vaatamata sellele, et õli tootmiseks leiutati Briti tagasi 1716, maailma esimene õlipressimisettevõte ilmus XIX sajandi Venemaal.

Päevalill - omamoodi "depoo" vajalikke aineid keha. Vastavalt oma naha peidetud toitainete kasulik mikroelemente ja vitamiine. Kas me leiame midagi kahjulik päevalilleseemned nii heldelt awardees milline? See on võimalik, kuid mitte palju. Kui seemned läbi minema ilma meetmeid võib järk-järgult hävitamine hambaemaili, igemete kahju ja muid probleeme suuõõne. Et vältida ebameeldivaid tagajärgi, on vaja puhastada seemned käsitsi. Soovides kaalust peab olema teadlik oma kõrge kalorsusega (100 grammi - 520 kcal).

Kui kasulik päevalilleseemned? Kaaluge järgmist

Esiteks, toores natuke posushennye päevalilleseemned on vitamiinide E, C, D, karotiini ja vitamiini B. Tuleb meeles pidada, et kuumtöötlemise hävitab toitaineid, nii et oodata soodsat tagajärge ei tohiks alates röstitud seemned.

Teiseks seemned sisaldavad mikroelemente - magneesium, tsink, kaltsium ja seleen. Näiteks 100 grammi magneesiumi seemned sisaldavad 311 mg, mis ületab sisu mikroelementide rukkileiba 6 korda.

Kolmandaks väike kogus seemneid võimalik rahuldada päevasest vajadusest täiskasvanu organismi küllastumata rasvhappeid, peamiselt oleiinhape, et tähelepanuväärselt imendu ning on võime normaliseerida ainevahetust.

Päevalill kaaluma viise ennetada nende salakaval nagu ateroskleroos ja müokardi infarkt. Seemned aitab maksahaiguste ja kiirendada haavade paranemist. Nad on soovitatav kasutada pärast luumurde ja kosuma pärast kannatab nakkushaigusi. Selles sisalduvate ainete neile kasulik mõju nahahaigus. Protsess ise on klõpsates seemnete aitab lõõgastuda ja vabaneda häiriv mõtteid.

Valge päevalilleseemned - mitte aretamiseks toote, erinevaid, mis oli loodud loodus ise. Valge triibuline päike lilleseemned on väga kiindunud Türgi ja kutsus uhkus Türgi rannikul. Nende must kolleegidega valge seemned eristada mitte ainult värvi, suurust ja pikliku kujuga. Neil on tahke väliskest ja maitse röstitud päevalilleseemned omapärane valge valguse pähkel varju.