Must ja punane sõstar kui kasulik?

Sõstar - see on üks levinumaid aed põllukultuuride hulgas neid, mis on kasvanud Venemaa territooriumil. Esimene informatsioon selle taime kuuluvad alguses XI sajandil. Siis sõstrad kasvanud kloostri aiad Venemaa, ja alles pärast, et see levib Euroopa riikides.

Kasulik marja sõstar. selle variandid

Sõstrad on mitmeaastane põõsas taim, mis kuulub perekonda karusmari. Selle kõrgus on 1-2 meetrit. marja suurus sõltub liigist ja sordist. Sõstrad, sõltuvalt maitseid hapu magus ja hapu, mis võimaldab laialdast kasutamist seda toiduvalmistamiseks. Tänu kasulikud omadused marjad püsivad isegi kõrgel temperatuuril, siis võib julgelt kuumtöödeldud, mitte muretsema asjaolu, et see ei jää vitamiine.

Sõstar on kolme liiki: must, punane ja valge. Igaüks neist on oma sordid, istutamine ja kasvatamine erinevaid funktsioone, suurus põõsad ja saagikoristuse ajal. Kõik sordid sõstrad üks ühine joon: see on väga kasulik.

Mustsõstraseep: vitamiin kompositsioon

Kolmest tüüpi must sõstar Berry on kõige kasulikum organismi. Selle puu on eriline lõhn ja maitse, neid saab kasutada magustoitude ja kondiitritooted. Kui kasulik muraka isikule? Esiteks, see on tõeline ait vitamiine. See on põhjus, miks see on laialdaselt meditsiinis ennetamiseks ja raviks paljude haiguste puhul.

Blackcurrant on rohkem kui ühelgi teisel marjad sisaldavad C-vitamiini Koerte tarbimine 20 marjad selle taime annab keha päevane annus selle vitamiini. See on suur toetus puutumatuse külmal aastaajal.

Must sõstar on vitamiine B, A-vitamiini ja PP, foolhapet, parkaineid, kaalium, raud, eeterlikud õlid. Foolhape nende koostises pakub kaitset mürgiste ainete sisenevad organismi ümbritsevast keskkonnast: kiirgus, plii ja elavhõbeda ühendid. Tanniinid sisalduv mustsõstraveine, avaldada sooleseina põletikuliste ja tervendavad toimega ning eeterlikud õlid annavad seda unikaalne maitse.

Mis kasu on punane sõstar?

See marja, mis on hapu maitse, on rikkalikult Toitainekoostis. Rohkem vitamiin A, kui teiste liikide, sisaldab punane sõstar. Marja on kasulik organismi?

Parem nägemine, stabiilse südame töö, suurendades hemoglobiin, nõuetekohaseks toimimiseks endokriinsüsteemi, seedetrakti loomine - see kõik võimalikuks tänu punase sõstra. Vitamiin kompositsiooni viljapuude on sarnane teiste sortide sõstrad. Võrreldes musta ja valge marjad see on hapu maitse. Seetõttu süüakse harva puhtal kujul. Aga välja toodetud hämmastav puuviljajoogid ja suupisteid, kustutab janu ja laeb keha vitamiine energiat.

Valge sõstar: mida rohkem kasulik organismi?

Seda tüüpi taime võeti välja punane sõstar. Valge marja lihtsalt kasvab põõsaste, väikeste puuviljade, nende keskmine suurus on väiksem kui 6 mm. Kui kasulik valged sõstrad? Enamik kõik, see sisaldab pektiini, mis vastutavad stabiilne ja hästi koordineeritud töö seedesüsteemi. Seisund südame ja veresoonte sõltub suuresti kaaliumi kogus ja rauda, mis sisalduvad puuviljad see taim on piisavalt.

A-vitamiin, vastutab immuunsüsteemi ja nägemise ning koosneb valgetest sõstardest. Kui kasulik see on ikka keha? Lisaks valged sõstrad - loomulik antioksüdant, Berry sisaldab suures koguses vitamiini Tänu temale naha säilitab oma noored, nagu vananemisprotsessi kehas aeglustub. Peamine eelis valge sõstar selles, et kui seda kasutatakse on võimalik ilming allergilisi reaktsioone. Ja see sisaldab palju joodi, nii lastele vajalik arendada oma vaimseid võimeid.

Mis on kasutada sõstar lehed?

Vitamiinid ja kasulik organismi ained sisalduvad mitte ainult vilju sõstar, vaid ka lehed. Need on tavaliselt kasutatakse kuivatatud kujul valmistamiseks leotised, dekoktide ja teed. Tänu eeterlike õlide koostise must sõstar jätab jooke, mida nad teha rikas ja aromaatne. Nad on soovitatav juua ennetamiseks erinevate haiguste ja kiire taastumine. Kui kasulik mustsõstra lehed?

Peale mikrotoitaineid nagu vask, väävel, mangaani, magneesiumi, jätab taime rikas lenduvate tootmist. Need bioloogiliselt aktiivseid aineid on teada, et pärssida kasvu ja arengut patogeensed bakterid ja seened. Kui lisaks põletikuvastase ja antibakteriaalse toimega ravimid võtta dekoktide ja tõmmised mustsõstra lehti, siis taastumist tulevad kiiremini.

Kui kasulik lehed sõstar valge? Nad sisaldavad askorbiinhapet, aitab organismil efektiivselt vastu haiguse ja võidelda häda ajal nohu.

Sõstar on kasulik rasedatele?

Ooteaeg laps naise keha on eriti hädasti vitamiine ja mineraalaineid. Seetõttu günekoloogid soovitame tungivalt mitte süüa marju selle taime toidu mis tahes kujul. Sõstar on kasulik keha rase naine?

Esiteks, sõstrad soodustab eritumist liigse vedeliku kehast. Lehed ja marjad taimed vajavad süüa ennetamiseks turse.

Teiseks, sõstrad tagab puutumatuse ja annab kiire taastumine. Värske marjad, joogid, puuviljajoogid ja teed on head võtta perioodil nohu ennetava meetmena. See on eriti oluline rasedatele, sest iga viirusnakkus on oht tüsistusi nii ema ja lapse jaoks.

Kolmandaks perioodil raseduse naised sageli kõhukinnisus. Pehme ja õrn, et seda probleemi lahendada aitab marjad punane ja mustad sõstrad, mis on lahtistav toime.

Kui kasulik mustsõstra jätab rasedatele? Et saada kasulikud organismi ained, rasedate ei pea tingimata Sõstarde puhtal kujul. Kuna vitamiinid sisalduvad mitte ainult puu selle taime, on soovitatav asendada tavaline tee juua lehtedest valmistatud sõstrad.

Kas mul on vaja on sõstar lapsi?

Esimene kohtumine must sõstar lapsel tekib tavaliselt rinnapiima kaudu. Lisada oma dieeti marjad selle taime, mu ema mitte ainult rikastab piima, vaid ka kontrollib lapse tõenäosus olemasolu allergiat. Kui ei ole kõrvaltoimeid beebi ei täheldatud, peibutis must sõstar Morss või mahla ja puuviljapüreed saab manustada kohe pärast õuna.

Valge sõstar on kasulik teie laps? Erinevalt must ja punased marjad ei ole allergeen. Lisaks sisaldab see joodi, mis on nii oluline, et vaimse arengu lapsed. Muud vajalikud beebi vitamiine sisalduv sõstrad, mingisugust see võib olla seotud.

Maitsvad ravim silmade

A-vitamiin, mida leidub valge, punane ja must sõstar, lisaks mis on suurepärane antioksüdant, vastutab nägemisteravus. Suuremal määral kui A-vitamiini, ennetamiseks lühinägevus vastavad antotsüaniinide. See värvipigment ainete tumepunaseks värv, mis sisalduvad mustsõstraveine ja annavad seda värvi oma nahad.

Kui kasulik mustsõstra inimestele ja eriti tema arvates? On tõestatud, et antotsüaniinide toidavad võrkkesta, mis võimaldab hea näha mitte ainult päeval, vaid ka öösel. Must sõstar on efektiivne ennetamine vanusega seotud silma muudatusi vanema põlvkonna. Maitsvad ravimi kujul marjad võimaldab õpilastel silmad puhata raske õppepäev ja arvuti. Kuigi vitamiin punased sõstrad sisaldab rohkem antotsüaniinide see teeb ennetamise silmahaigused on tõesti tõhus.

Kasulik mustsõstramoosi

saab valmistada lihtsa koristamisega talvel sõstar marju. Te saate kokk moosi must marjad ja lihvima neid suhkru eksisteerida oma puhtal kujul. Eelistatult teist teostust, mis töötleb sõstar. Kui kasulik see tühjaks?

Marjad, mis ei puutu kokku kõrge temperatuuri, säilitada nii palju vitamiine, kui palju ja kitkutud suvel, nii kulunud mees, seda parem. Retsept toorikute on lihtne. mustad sõstrad on läbi hakklihamasin. Siis täideti suhkrut vahekorras 1: 1. Siis kogu segu asetati veevannis ja kuumutatakse temperatuurini, mis ei ületa 40 kraadi lahustamiseks suhkrut.

Pea meeles, et marjad on kasulikud igasuguseid sõstrad ja koristatud tahes vormis. Igapäevase toidu tarbimise teeb immuunsüsteemi tugev ja ennetada külmetushaigusi külmal aastaajal.